FirstCry Parenting

Gratulujemy! Dotarłaś do piątego miesiąca ciąży i jesteś już w połowie drogi! Twoje dziecko rozwija się bardzo szybko i pewnie z niecierpliwością czekasz na jego przyjście. Twoje ciało będzie przechodziło kilka zmian, aby dostosować się do rosnącego dziecka. Dowiedz się, co będzie się działo w piątym miesiącu ciąży.

Pięć miesięcy ciąży – objawy

W piątym miesiącu ciąży zauważysz następujące zmiany i objawy w swoim ciele:

• Zgaga

Zgaga jest niechcianym objawem ciąży, ale trwa przez cały okres ciąży. Ponieważ dziecko rośnie i rozwija się, może zacząć wywierać nacisk na narządy wewnętrzne, zmuszając ich zawartość do cofania się do przełyku. Ponadto, mięśnie oddzielające przełyk od żołądka mają tendencję do rozluźniania się, pozwalając kwasowi żołądkowemu przedostawać się do przełyku, powodując zgagę.

• Pigmentacja skóry

Wahania hormonów ciążowych mogą prowadzić do zwiększonej produkcji melaniny, powodując ciemnienie skóry w różnych miejscach u wielu kobiet w ciąży. Skóra zazwyczaj ciemnieje w okolicach czoła, policzków i nosa w postaci maski. Taki stan nazywany jest potocznie maską ciąży.

• Wzrost apetytu

Większość kobiet w ciąży doświadcza wzrostu apetytu w piątym miesiącu. Mogą również pojawić się zachcianki żywieniowe i niechęć do niektórych pokarmów.

• Wysokie ciśnienie krwi

Niektóre kobiety w czasie ciąży rozwijają nadciśnienie ciążowe, co skutkuje wysokim ciśnieniem krwi. Jednak problem wysokiego ciśnienia krwi może wystąpić w dowolnym momencie po trzecim miesiącu ciąży.

• Krwawienie dziąseł

Niektóre kobiety w ciąży rozwijają ciążowe zapalenie dziąseł (opuchnięte, delikatne dziąsła) ze względu na wyższy poziom estrogenów prowadzący do krwawienia dziąseł.

• Zaparcia

Ruchy jelit stają się trudne ze względu na zwiększony poziom progesteronu. Powoduje to zaparcia.

• Widzenie

Zmiany hormonalne mogą niekorzystnie wpływać na ostrość widzenia.

• Wyczuwalne żyły

Prawdopodobnie zauważysz widoczne żyły pod powierzchnią skóry.

• Rozstępy

Rozciąganie się skóry powoduje powstawanie rozstępów.

• Ciemnienie brodawek sutkowych

Brodawki sutkowe mogą stać się ciemniejsze, a gruczoły Montgomery’ego również mogą się powiększyć.

• Zmiana środka ciężkości

Zmiana środka ciężkości może spowodować zaburzenie równowagi podczas chodzenia.

• Kłopoty z oddychaniem

Jak macica wywiera nacisk na przeponę, mogą wystąpić trudności z oddychaniem.

• Ból głowy

Zmiany hormonalne mogą również powodować bóle głowy.

• Częste oddawanie moczu

Jak dziecko rośnie, wywiera nacisk na pęcherz moczowy, co może powodować częstą potrzebę oddawania moczu.

• Wahania nastroju

Wahania hormonalne skutkują wahaniami nastroju i zachciankami żywieniowymi.

obawy w piątym miesiącu ciąży

Kilka kobiet doświadcza dyskomfortu w piątym miesiącu ciąży. Może on przybierać formę:

• Ból brzucha
• Skurcze nóg
• Opuchnięte kostki i stopy
• Ból pleców, zwłaszcza w dolnej części pleców
• Wzrost tętna
• Niski poziom hemoglobiny, skutkujące anemią
• Występowanie żylaków (opuchniętych żył) pod nogami
• Hemoroidy w okolicy odbytu
• Wzrost wydzieliny z pochwy

Rozwój dziecka w 5 miesiącu ciąży

Na tym etapie, wzrost dziecka następuje szybko. Długość ciemieniowo-biodrowa (CRL) Twojego dziecka będzie wynosić 13 – 25,6 cm, a jego waga będzie się mieścić w przedziale 140 – 300 gramów. Poniżej przedstawiamy kamienie milowe rozwoju, przez które przejdzie Twoje dziecko w piątym miesiącu ciąży.

• Skóra Twojego dziecka pokryje się gęstą, kremową i ochronną powłoką zwaną woskowiną. Pomaga to chronić delikatną skórę dziecka przed płynem owodniowym.
• Mięśnie i kości Twojego dziecka staną się gęstsze, a jego ręce, nogi, palce u rąk i nóg będą dobrze zdefiniowane.
• Brązki, powieki, rzęsy, włosy, uszy i paznokcie zaczną się formować.
• Twoje dziecko będzie teraz w stanie przeciągnąć się, otworzyć nieco oczy, ziewnąć, ssać kciuk, kopać i poruszać się.
• Będzie również w stanie przekręcać się i obracać.
• Twoje dziecko będzie teraz w stanie wykonywać mimikę twarzy.
• Jego rozkład dnia składa się ze snu i czuwania.
• W tym czasie tworzą się odciski palców Twojego dziecka.
• Na tym etapie rozwijają się również genitalia.
• Twoje dziecko zaczyna słyszeć dźwięki. Dlatego hałasy z zewnątrz mogą mu przeszkadzać.

• Jego mózg będzie się dalej rozwijał.
• Do 18 tygodnia rozwinie się również układ odpornościowy Twojego malucha.
• Do 20 tygodnia zaczyna funkcjonować układ nerwowy. Gruczoły dokrewne i śledziona zaczną pełnić swoje role.
• Twoje dziecko może przyjąć pozycję głową w dół.
• Wystąpi u niego wrażliwość na światło.

Skanowanie ultrasonograficzne w piątym miesiącu ciąży

Twój lekarz może zasugerować skanowanie w połowie ciąży, aby sprawdzić samopoczucie dziecka i zobaczyć, jak przebiega ciąża. To kompleksowe badanie nazywane jest również badaniem anomalii, ponieważ jednym z jego celów jest poszukiwanie nieprawidłowości strukturalnych u płodu. Lekarz może pomóc Ci zobaczyć twarz dziecka, jego kończyny, główne narządy, jak również jego serce na skanie.

W przypadku, gdy USG ujawni nieprawidłowości, lekarz może zalecić dodatkowe skany w celu ustalenia komplikacji i prawdopodobnego przebiegu leczenia.

Dary i przeciwwskazania w piątym miesiącu

Aby zmniejszyć dyskomfort i uniknąć komplikacji ciążowych, przestrzegaj poniższych zasad:

Dosy

1. Zwiększ spożycie witaminy C

Włącz pokarmy takie jak brokuły, pomarańcze i pomidory do swojej 5-miesięcznej diety ciążowej, aby uzyskać witaminę C.

1. Przyjmuj naturalne suplementy

Jedzenie suchych owoców takich jak daktyle, migdały, pistacje i orzechy włoskie może okazać się korzystne podczas ciąży.

1. Eat a High Fibre Diet

Włącz błonnik do swojej diety, aby walczyć z zaparciami i hemoroidami.

1. Siadaj w dobrej postawie

Z rosnącym brzuchem, utrzymanie dobrej postawy w pozycji siedzącej i stojącej jest ważne. Dobra postawa może pomóc złagodzić bóle występujące podczas ciąży.

1. Stań pod chłodnym prysznicem

Aby poradzić sobie z wysypkami na piersiach, pod pachami lub w okolicy pachwin, weź prysznic z chłodną wodą.

1. Unikaj siedzenia/stania przez długie godziny

Aby poprawić krążenie krwi i uniknąć skurczów i bólów, powstrzymaj się od długiego siedzenia lub stania. Wstawaj i ruszaj się w regularnych odstępach czasu.

1. Odpoczywaj

Dobry sen i odpoczynek podczas ciąży jest niezbędny, aby zmniejszyć stres i zmęczenie związane z ciążą. Jeśli nie możesz spać przez długie godziny, rób sobie drzemki energetyczne.

8. Przyjmij wygodną pozycję do spania

Powiększający się brzuch sprawia, że niektóre pozycje do spania są niewygodne. Spróbuj spać na lewym boku. Poduszka ciążowa między nogami może zapewnić komfort.

9. Noś wygodne obuwie

Noś płaskie buty i unikaj obcasów za wszelką cenę. Przekonasz się, że Twój rozmiar buta może być teraz nieco większy. Ale nie musisz się martwić, ponieważ jest to spowodowane opuchlizną. Bądź pewna, że po porodzie Twój rozmiar buta wróci do normy.

Don’ts

1. Unikaj jedzenia śmieciowego jedzenia

Unikaj śmieciowego jedzenia w czasie ciąży; może ono powodować zapalenie żołądka i nudności. Ogranicz również spożycie smażonych potraw i słodyczy.

2. Nie wstrzymuj siusiu

Podczas ciąży jesteś w grupie zwiększonego ryzyka rozwoju infekcji dróg moczowych. Dlatego, jeśli masz częstą potrzebę oddawania moczu, nie opóźniaj tego, ponieważ może to prowadzić do infekcji.

3. Unikaj nagłych i gwałtownych ruchów

Gwałtowne wstawanie z łóżka lub pozycji siedzącej powoduje zawroty głowy i omdlenia, więc wstawaj powoli i nie spiesz się z chodzeniem po domu.

Objawy ostrzegawcze

Jeśli zauważysz którykolwiek z poniższych objawów, natychmiast skontaktuj się z lekarzem.

• Krwawienie z pochwy
• Temperatura wyższa niż 100.4 stopni
• Ból brzucha/miednicy/ostre skurcze
• Bolesne oddawanie moczu
• Mocz o ciemnym zabarwieniu
• Wymioty, które trwają dłużej niż 24 godziny lub nasilają się
• Zwiększona lub nieprzyjemnie pachnąca wydzielina z pochwy

Wskazówki dla przyszłych tatusiów

Poproś współmałżonkę, aby:

• Pomóc ci w obowiązkach domowych.
• stworzył przyjemne środowisko w domu.
• towarzyszył ci podczas badań USG.
• spędzał z tobą dużo czasu.
• robił z tobą zakupy niezbędnych rzeczy dla matki.
• robił ci masaż stóp i karku.

Prowadź aktywny tryb życia podczas ciąży. Słuchaj kojącej muzyki, chodź na krótkie spacery, ucz się medytacji i jogi, bądź pozytywna i wolna od stresu. Możesz wykorzystać ten czas na planowanie przyjścia na świat Twojego maleństwa! W tej fazie ciąży istnieje również ryzyko poronienia. Więc w przypadku jakichkolwiek wątpliwości, szukaj porady swojego ginekologa bez dalszej zwłoki.

Also Read: Spożywanie jogurtu w ciąży

.