肌を自然に保湿する10の効果的な方法

肌が乾燥していると、くすんだり老けて見えたりしますよね。 そのため、このような「痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い。 しかし、これをしなければならないのは、乾燥肌の人だけではありません。

季節に関係なく、美しい肌のためには保湿が欠かせないのだ。 毎日保湿剤を使うことで、肌にツヤを与え、深いうるおいを与えることができます。 太陽の紫外線や季節の変わり目は、肌に大きなダメージを与え、とても乾燥しやすい状態になっています。 この乾燥はさらに、かゆみ、乾燥性皮膚炎など、さまざまな肌トラブルの原因となります。

小売店やオンラインストアで購入できる保湿剤はたくさんありますが、家にある材料でできることもあります。 新鮮な栄養素を含む手作りの保湿剤は、素晴らしい結果をもたらします。 それでは、ご紹介しましょう。

How To Moisturize Skin Naturally At Home

1. Oils
2. Honey
3. Aloe Vera Gel
4. Milk Or Buttermilk
5. Avocado
6. Cocoa Butter
7. Shea Butterマンゴーバター
8. キュウリジュース
9. ミツロウ

これらの自然療法で柔らかい肌を得る

オイルで肌を保湿

イメージ図。

You Will Need

Coconut oil OR baby oil OR olive oil OR castor oil OR jojoba oil OR Mineral oil OR sesame oil.といったところでしょうか。

What You Have To Do

1. オイルを全身に塗り、1～2分マッサージしてください。 マッサージすることで、オイルがすばやく肌になじみ、衣服を汚しません。
2. 一晩おいて翌日早朝にシャワーを浴びると、みずみずしい肌になりますが、シャワーを浴びた後に使用することも可能です。

どのくらいの頻度で行うべきか

週に2～3回行います。

なぜ効くのか

乾燥肌やかゆみには深い潤いが必要ですが、天然のオイルほどそのトリックに優れたものはないでしょう。 上記のような多くのオイルは、すべての肌タイプに優れた鎮静効果を発揮します。 ビタミンE、ビタミンA、脂肪酸が非常に豊富です。 これらは水分を閉じ込め、最適な肌の健康のために必要な栄養素を肌に供給します(1)。 定期的に使用することで、すぐに滑らかで柔らかい肌に気づくでしょう。

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Moisturize Skin With Honey

イメージ図です。

You Will Need

Organic Honey

What You Have To Do

1. Apply a layer of honey on affected area, such as your face or your arm.
2. Leave the honey on for 15-20 minutes.
3. ぬるま湯で洗い流し、水分を拭き取ります。

どのくらいの頻度で行うべきか

これを週に2回、または非常に乾燥肌の場合はより頻繁に繰り返します。

Why This Works

ハチは肌に最適な天然保湿剤の1つです。 それは自然のエモリエント剤と保湿剤です。 それは、それを保湿するために、皮膚のより深い層に浸透します。

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アロエベラジェル

画像はイメージです。

You Will Need

A aloe vera leaf

What You Have To Do

1. Peel off of the leaf and remove the inside stem that secretes the gel.A aloe vera leafは外皮を剥き、ジェルを分泌している内側の茎を取り除きます。
2. このジェルを抽出し、きれいにすりつぶし、できるだけ早く塗布します。
3. 10～12分ほど乾燥させた後、ぬるま湯で洗い流します。

残りのアロエベラジェルは密閉容器に入れて冷蔵庫で数日間保存できます。

How often You Should Do This

2-3 日に一度、これを繰り返すことができます。

Why This Works

あなたのベランダにアロエベラを植えてください。 アロエベラはとても早く成長し、あっという間に家庭用保湿剤が完成します。 アロエベラジェルには、ビタミンEやビタミンAなど、肌に嬉しい栄養素がたっぷり含まれています。 また、抗炎症作用のある植物性ステロイドも含まれています(4)。 これは、乾燥肌で見られるかゆみ感を緩和するのに役立ちます。

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Milk Or Buttermilk

Image:

You Will Need

Cold milk or buttermilk

What You Have To Do

1. 患部にたっぷり塗布します。
2. そのまま10-15分おいてから、ぬるま湯で洗い流してください。

どのくらいの頻度で行うべきか

週に2回、シャワーを浴びる前に行います。

なぜ効くのか

乾燥やくすみは、本当にあなたをやつれたように見せてしまいます。 しかし、その解決策は冷蔵庫の中にあるのです! 牛乳とバターミルクは、あらゆるタイプの肌に効果的に水分を補給する方法です。 牛乳もバターミルクも、どんな肌質の人にも効果的な保湿方法です。 さらに、彼らは同様にしわを遠ざけるのに役立ちます（5、6）。

注意

あなたが牛乳や他の乳製品にアレルギーがある場合は、この救済を使用しないでください。

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Avocado As Moisturizer

イメージ図です。

You Will Need

An avocado

What You Have To Do

1. Cut open the avocado and remove the pulp present inside.
2. Gentle mash this so no lumps remain.
3. Apply this on the affected area and let it sit about 10 minutes.This will serve the blows of the blows.
4. ぬるま湯で洗い流します。

Howften You Should Do This

Repeat this twice a week.

Why This Works

All your dry and flaky patches will soon be gone with this home remedy. Wefore you do this Works? アボカドには、脂肪酸、カロテノイド、ビタミンC、ビタミンEなどの栄養素、ビタミン、ミネラルがたくさん含まれています。 ビタミンCは、コラーゲンとエラスチンの合成を助け、ハリと若々しい肌を保ちます（7）。

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ココアバター

画像：ココアバター。

You Will Need

Cocoa butter

What You Have To Do

1. Cocoa butterを削り、肌に優しく擦り込んでください。 摩擦でバターが溶けて肌に広がります。
2. そのまま放置します。

バターが溶けにくい場合は、数枚をダブルボイラで数分加熱してから、肌に塗布してください。

使用頻度

週に2回、お肌の保湿にお使いください。

なぜ効くのか

ココア種子から抽出した天然バターは、お肌の弾力を高め保湿します。 これは、それに含まれる飽和脂肪によるものです(8)。 カカオに含まれるポリフェノールは、抗酸化作用や抗炎症作用を持っています。 紫外線にさらされたことによるダメージを回復させ、アンチエイジング効果を発揮します(9)。

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シアバター

イメージ図。

You Will Need

Organic shea butter

What You Have To Do

1. Take a small dollop of shea butter and rub it in between your hands to melt it.
2. Apply this all over the affected area.If you need to do?
3. 肌になじむように数分マッサージします。

どのくらいの頻度で行うべきか

毎晩、寝る前に使用します。

なぜ効くのか

シアバターは飽和脂肪酸が豊富に含まれており、肌への優れた保湿効果が期待できます。 また、ヒーリング効果やアンチエイジング効果もあります（10）。

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マンゴーバター

画像はイメージです。

You Will Need

Mango butter

What You Have To Do

1. バターを肌全体に塗ってマッサージします。
2. そのまま置いておきます。

どのくらいの頻度で行うべきか

毎日または隔日に使用してください。

なぜこの作品

抗酸化物質と肌に潤いを与える化合物が豊富で、マンゴーバターは急速にスキンケア業界の次の大きなものになりつつあります（11）。 肌になじみやすく、脂っぽさを残しません。

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キュウリジュース

イメージです。

You Will Need

• 1 large cucumber
• 8 oz. paraffin wax
• 2 oz. carrier oil (almond oil works best)

What You Have To Do

1. Pel the cucumber and cut in half along the length.[キュウリを皮をむいて、長さに沿って半分に切ります。
2. 種を取り除き、残りのキュウリはピューレ状にします。
3. パラフィンワックスを電子レンジで90秒加熱して溶かします。
4. これにキャリアオイルとキュウリピューレを加えます。
5. これで肌をマッサージしながら保湿します。

残りは密閉容器に入れて保存します。

どのくらいの頻度で行うべきか

毎晩使用します。

Why This Works

きゅうりは主に水で、肌の保湿剤として使用すると肌に潤いを与えてくれるのです。 それは、肌を補充し、若返らせる鎮静剤です（12）。

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Beeswax

イメージです。

You Will Need

• 1 cup olive oil
• 1/2 cup coconut oil
• 2 oz. ミツロウ
• 5-6 カプセル ビタミンEオイル

What You Have To Do

1. ガラス容器に、オイルとミツロウを入れます。
2. 次に、これらの材料をすべてダブルボイラーで中火で加熱します。
3. ミツロウがすべて溶けてオイルとよく混ざったら、容器を取り出して冷まします。
4. 固まる前に、カプセルのビタミンEオイルを加えてよく混ぜます。
5. このミツロウローションを肌に塗ってよくマッサージしてください。
6. そのまま一晩おきます。

ガラス容器をしっかりと蓋をして、今後の使用のために保管します。

どのくらいの頻度で行うべきか

1日おきに使用します。

Why This Works

Beeswax is softens and also improve its elasticity (13)Beeswax is an skin. ココナッツオイルやオリーブオイルも優れた保湿剤です。

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費用対効果が高く、簡単に作れる保湿剤で、美しく若々しくいられるのです。 同じ効果をより少ないコストで得られるのに、なぜ化学物質を含んだ製品に大金を使うのでしょうか！

ここでは、肌を保湿する際に心に留めておきたい、スキンケアのコツをご紹介します。

• 日常的に、肌に優しい保湿剤を使用することです。 冬の間は、寒さによる乾燥に対抗するために、よりリッチな保湿剤を使用することができます。

• シャワーや洗顔をするときは、お湯が熱くないように、ぬるめのお湯にしてください。 また、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」……痒いところに手が届く、とは、痒みがある、または、痒みがある、または、痒みがある、または、痒みがある、または、痒みがない、または痒みがない、痒みがない…という状態を言います。 顔と体の両方の保湿剤を使う必要があります。

• SPF入りの保湿剤を使うか、保湿剤の上に日焼け止めを塗って、紫外線ダメージから肌を守りましょう。

• 何が自分の肌に合って、何が合わないかを知ることが不可欠です。 また、家庭用レメディの成分で不安なものがあればパッチテストを行いましょう。

Risks Of Moisturizers

使おうと思っている保湿剤が、安全に使える成分が入っているかを知ることは大切なことです。 市販の製品を購入する際には、ラベルをよく読んで、何が含まれているかを正確に把握しましょう。 家庭でできる治療法に関しては、上記の成分はすべて安全に使用でき、ほとんどの肌タイプに適しています。

これらのレメディーとヒントで、くすみ、乾燥、不健康な肌にさよならを言いましょう。 これらの方法をスキンケアのルーチンに取り入れることは、柔らかく輝く肌のために欠かせません。

自宅で自然に肌を保湿する方法を知ったあなたは、何を待っているのでしょうか？ あなたの肌を保湿するためのこれらの家庭の救済のいずれかを使用したことがありますか？ 私たちは以下のコメント欄であなたの考えを聞かせてください。

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Kushneet Kukreja

彼女はバイオテクノロジスト、通常の英語で言うところのサイエンティストです。 実験のエキスパートであると同時に、言葉を操り、適度なサジ加減でコンテンツを作り上げることにかけては、並外れた才能を持っています。 自分の記事で世界を救っていないときは、愛犬のシベリアンハスキーと一緒に過ごすのが好きです（だって、犬って最高じゃないですか）。 余暇には、友人たちと「おしゃべり」するのが好きだそうです。 では、何が彼女のエネルギー源なのだろうか？ と聞かれれば、「正気の源、特大マグカップコーヒーです！」と答えるだろう。”