A rossz lehelet káros hatással lehet az önbizalmadra és a társadalmi életedre. A szájszaggal járó állapotot általában “halitózisnak” nevezik. A rossz leheletnek számos oka van, többek között olyan életmódbeli döntések, mint a dohányzás és az alkohol. A leggyakoribb okokat azonban a foghigiénia hozza elő, mint például a fogszuvasodás, a gyulladás vagy ínybetegség miatt bevont nyelv. A szájban lévő nyál hiánya szintén hozzájárul a rossz lehelethez.
A halitózist azonban sikeresen kezelheti, ha gondoskodik az állapotot okozó alaptényezőkről. Íme 8 házi gyógymód, amely hatásosnak bizonyult a rossz lehelet megszüntetésében.
1. Édesköménymag
Az édesköménymag antiszeptikus tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek megszabadulni a rossz leheletet okozó baktériumoktól. Egy evőkanál édesköménymag elrágása segít felfrissíteni a leheletet, valamint serkenti a nyáltermelést a szájban. A nyálban lévő antimikrobiális hatás megakadályozza a rossz leheletet.
2. Fahéj
A fahéjban található fahéj-aldehid egy illóolaj, amely csökkenti a szájban lévő baktériumokat, és elfedi a rossz leheletet. Forraljon fel egy teáskanál fahéjport vízben, adjon hozzá babérlevelet és néhány kardamommagot. Miután leszűrte az oldatot, használja szájöblítőként naponta kétszer.
3. Citromlé
A citrom vagy narancs héjának rágcsálása felfrissíti a száját, és egy kis ízt ad hozzá. A citromsav serkenti a nyáltermelést és küzd a rossz lehelet ellen. Készíthetsz citromos öblítést is, ha egy evőkanál citromlevet adsz egy csésze vízhez, és ezzel öblíted ki a szádat.
4. Petrezselyem
A petrezselyem hatékonyan semlegesíti a rossz leheletet a benne lévő klorofill miatt. Egyszerűen rágjon el egy petrezselyemágat, hogy felfrissítse a száját. Ha szeretné, a petrezselyemágat alapos rágás előtt egy kis ecetbe is márthatja.
5. Szegfűszeg
Tegyen néhány darab szegfűszeget a szájába, és rágja meg. A szegfűszeg antibakteriális tulajdonságai felfrissítik a szádat. A szegfűszegtea készítésével szintén jó szájöblítőhöz juthatsz. Egy teáskanál őrölt szegfűszeget forrázz le egy csésze vízzel, majd forrald fel, és 5-10 percig hagyd főni. Használja ezt a szájvizet naponta kétszer.
6. Almaecet
Az almaecet nagyszerűen kiegyensúlyozza a pH-szintet, ami igen hatékonnyá teszi a rossz lehelet orvoslásában. Vegyen egy evőkanál nyers almaecetet, és miután hozzáadta egy pohár vízhez, igya meg az oldatot étkezés előtt. Ez nagyszerűen fog hatni az emésztésére és a rossz lehelet kezelésére. Alternatívaként adhat egy kis almaecetet egy csésze vízhez, és egyszerűen gargalizálhat vele.
7. Szódabikarbóna
Sütőporral készítsen alkoholmentes szájvizet. Végy egy csésze vizet, és adj hozzá egy teáskanál szódabikarbónát. Adjunk hozzá néhány csepp borsmenta illóolajat, amely antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik. A szódabikarbóna segít szabályozni a savszintet a szájban, és leküzdi a szájszagot.
8. Víz
A sok víz fogyasztása általában frissebb szájat eredményez. Időről időre hideg vizet kavargass a szád körül. Ez különösen hatékony a reggeli lehelet megszabadulásában.
Használja ezeket a tippeket az egészségesebb, frissebb szájért. Ha a szag továbbra is fennáll, tanácsos orvoshoz fordulni, hogy kiderüljön, nem komolyabb alapbetegség okozza-e a rossz leheletet.