Oops, vous l’avez encore fait. Vous avez bu un peu (ok, beaucoup) trop hier soir, et maintenant votre corps prépare sa douce vengeance sur vous. Et vous avez des plans de brunch avec vos amis dans une heure.
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Vous vous traînez hors du lit et vous vous dirigez vers la cuisine. Vous savez comment vous aider, vous soignez vos gueules de bois depuis des années. Vous pensez être une vraie pro.
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Vous sortez une tasse de l’évier sale et commencez à la laver. Vous prenez des grains de café dans le garde-manger. Vous allez allumer la machine à café… mais ATTENDEZ.
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Savez-vous ce que cette caféine va réellement vous faire ? Alors que le café a été traditionnellement considéré comme un remède contre la gueule de bois, un examen plus approfondi des effets que le café peut avoir sur votre corps déjà malmené suggère que c’est probablement la pire chose à boire lorsque vous avez la gueule de bois.
Bien que certaines études affirment que la caféine atténue la gueule de bois, deux des principaux symptômes de la gueule de bois sont les nausées et les tremblements, qui sont également deux des principaux effets secondaires de l’excès de caféine. Boire du café lorsque vous avez la gueule de bois pourrait vous faire sentir plus éveillé, mais aggravera également vos problèmes d’estomac et rendra vos mains plus tremblantes qu’une vidéo verticale d’un combat de Walmart.
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Mais qu’en est-il du mal de tête furieux que vous avez, qui a toujours été dompté par votre fidèle tasse de joe ? Le truc, c’est que si votre mal de tête peut être causé par le quatrième shot de tequila de la nuit dernière, si vous êtes un buveur de café régulier, vous pourriez en fait être en manque de caféine.
Le symptôme le plus courant du manque de caféine est un mal de tête qui commence généralement derrière les yeux et se déplace vers l’avant de la tête, souvent confondu avec un mal de tête de gueule de bois, qui est généralement plus un mal de tête lancinant qui s’aggrave avec une lumière ou un son intense.
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Voici donc ce que vous devriez réellement faire pour guérir cette gueule de bois. Allez prendre un verre de jus d’orange, qui contient des niveaux élevés de vitamine B6, dont il est prouvé qu’elle réduit les symptômes (mais pas qu’elle guérit, nous le souhaitons) d’une gueule de bois.
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Si vous vous sentez toujours comme la mort et que vous pensez être en manque de caféine, prenez quelques gorgées de café (juste quelques-unes !), attendez une demi-heure et voyez si votre mal de tête disparaît. Si c’est le cas, vous devriez envisager de réduire votre consommation de café ou de passer au déca. Et peut-être que vous devriez y aller mollo sur les boissons la prochaine fois.