Écrit par Cherie Morris, JD, coordinatrice parentale et coach en matière de divorce
Vous demandez-vous, plus qu’occasionnellement, si vous devriez rester dans votre mariage ou demander le divorce ?
Est-ce plus que l’inévitable éclair de colère » tout est mieux que ça » qui éclate lorsque la maison est en désordre, que les enfants sont hors de contrôle et que votre travail vous semble totalement insatisfaisant ?
Comment savoir comment séparer les stress de la vie qui sont inévitables, et qui surviennent quel que soit votre partenaire, des événements qui suggèrent que vous seriez peut-être mieux divorcé ?
Comment savoir quand c’est le bon moment pour envisager le divorce
Comme pour une grande partie de la vie adulte, c’est un acte de foi de rester marié ou de divorcer. Et avec le divorce par vous-même et le divorce en ligne qui sont maintenant une option populaire, cela peut sembler plus facile que jamais. Cependant, si vous vous retrouvez à plusieurs reprises à contempler si votre partenaire est le bon pour vous, il est temps de penser sérieusement à la bonne approche pour vous.
Bien sûr, parfois le choix n’est pas le vôtre, et si vous vous êtes retrouvé récemment dit par votre conjoint qu’il veut divorcer, ou qu’il est déjà parti, il peut être difficile de penser aux options. Cependant, il est important de comprendre ce que vous devez savoir. Ainsi, que vous envisagiez le divorce ou que l’on vous ait récemment annoncé que vous en obteniez un, il y a un thème commun, c’est-à-dire qu’il y a des facteurs communs à prendre en compte.
Ne faites pas l’erreur d’enfouir votre tête dans le sable
Une fois que vous recevez la nouvelle – soit de votre propre voix intérieure, soit d’un conjoint « penché » – au lieu d’ignorer la situation, utilisez le moment pour rassembler toutes vos ressources internes et externes pour créer un plan. Vous pouvez faire une pause, bien sûr, et même prendre le temps tout au long du processus de rage et de deuil, mais ne rien faire peut vous laisser dans une position qui nuit à votre avenir.
Premièrement, avez-vous obtenu de l’aide pour votre mariage ?
Il y a, comme vous le savez à moins que vous ne vous soyez caché sous une roche, une abondance de moyens de travailler sur votre mariage. Vous pouvez chercher un thérapeute, un LMFT, un psychologue ou un psychothérapeute qui pourrait vous aider. Si vous avez suivi une thérapie et que cela n’a pas fonctionné, il est important d’évaluer s’il est temps de faire quelque chose de différent. Un coach en divorce pourrait être la solution pour vous maintenant.
Qu’est-ce qu’un coach en divorce ?
Un coach en divorce est quelqu’un qui peut être votre partenaire de réflexion objectif. C’est quelqu’un qui a une compréhension des lois sur le divorce dans votre région et c’est quelqu’un que vous pouvez consulter lorsque vous décidez de rester marié ou non. Un bon coach en matière de divorce a une formation et, souvent, une expérience personnelle du divorce. Il peut vous aider à passer en revue toutes les catégories de considérations relatives à votre avenir. Les coachs sont différents des thérapeutes car ils se concentrent sur les décisions pratiques que vous devez prendre dans le cadre de votre dissolution, et non sur la psychologie qui sous-tend vos décisions. Si vous appelez un avocat maintenant, il peut vous aider pour les aspects juridiques, mais il n’est peut-être pas préparé à vous aider à réfléchir à toutes les questions pratiques du divorce, jusqu’aux décisions et responsabilités quotidiennes auxquelles vous êtes confronté.
L’exercice du coach en divorce pour vous aider à explorer votre mariage tel qu’il est maintenant
Écrivez tous vos propres regrets dans votre mariage. Une heure ou un jour plus tard, imaginez que vous êtes un observateur extérieur et que vous tenez en grande estime la personne que vous observez. Avec compassion et attention, lisez ensuite ce que vous avez écrit et demandez-vous si vous pouvez honnêtement dire qu’il vaut mieux s’éloigner de ce mariage que de tenter de le ramener à ce qu’il aurait pu être en des jours meilleurs.
En vous plongeant dans cet exercice, pouvez-vous utiliser ce moment de réflexion pour accepter ouvertement vos propres erreurs, en douceur, et laisser tomber toute défensive que vous avez à leur sujet ? Est-il possible, même maintenant, d’approcher votre conjoint avec une nouvelle conscience ou même un changement dans votre propre comportement ? Si vous et votre conjoint pouvez encore répondre par l’affirmative, il y a encore du travail à faire sur le mariage. Un divorce en ligne et le fait de le faire soi-même est moins coûteux que d’engager des avocats, mais quelle que soit la façon dont vous le faites, mettre fin à une relation importante peut être l’une des choses les plus difficiles qu’une personne ait jamais vécues, c’est pourquoi je suggère aux personnes que je conseille d’investir du temps pour essayer de réparer un mariage avant de prendre les mesures pour y mettre fin. Ne sautez pas cette étape car elle est importante.
Alors que vous vous demandez si vous avez fait tout le travail possible pour sauver votre mariage, vous devriez aussi commencer à envisager le côté pratique du divorce. Vous devez vous visualiser après le divorce afin d’avoir une idée de ce à quoi les choses pourraient ressembler une fois que vous aurez entamé la procédure de divorce et dissous votre mariage.
Voici les 6 choses à considérer lorsque vous décidez de divorcer
- Vos finances:
- Vous les connaissez ?
- Savez-vous où se trouve votre argent et celui de votre conjoint aussi ?
- Savez-vous ce qui est considéré comme des biens matrimoniaux et ce qui ne l’est pas ?
- Savez-vous quelles sont vos dépenses et vos dettes ?
- Vos enfants :
- Comment une séparation les affecte-t-elle ?
- Où vivront-ils ?
- Combien de pension alimentaire allez-vous payer ou recevoir ?
- Quel est leur âge et comment leur stade de développement et/ou leurs besoins particuliers influencent-ils ce qui se passe ?
- Pouvez-vous apprendre à être co-parent avec votre conjoint ?
- Votre retraite :
- Avez-vous, vous et/ou votre conjoint, épargné pour la retraite ?
- Comment cela se présentera-t-il si vous divorcez ?
- Votre carrière:
- Avez-vous travaillé en dehors du foyer ?
- Si ce n’est pas le cas, recevrez-vous une pension alimentaire pour le conjoint et pendant combien de temps ?
- Si vous avez déjà une carrière ou si vous en reprenez une, comment les enfants seront-ils pris en charge en votre absence ?
- Votre santé et vos soins de santé :
- Vous, votre conjoint ou vos enfants avez-vous des problèmes de santé ?
- Comment seront-ils impactés par le divorce ?
- Qui assure la couverture santé dont vous bénéficiez actuellement ?
- Comment cela changera-t-il en cas de divorce ?
- Vos amis et votre famille :
- Avez-vous des liens forts avec votre famille et vos amis qui supporteront la pression de la séparation et du divorce ?
- Etes-vous prêt à perdre des amitiés parce que certaines personnes ne peuvent pas gérer votre divorce alors que leurs propres mariages sont fragiles ou que leur propre vision du monde de ce qui est possible est limitée ?
- Etes-vous prêt et capable de forger de nouvelles amitiés et de nouveaux liens à cette étape de la vie ?
- Avez-vous un soutien en dehors de la famille et des amis afin de ne pas mettre à rude épreuve ces relations ?
Si vous pouvez contempler chacun de ces domaines importants de votre vie et comprendre à quoi ressembleront également votre vie et celle de vos enfants, s’il y en a, si vous restez marié et si vous divorcez, vous serez en mesure de vous diriger vers une décision qui est basée sur plus que ce que vous ressentez en ce moment. Vous pouvez commencer à planifier un avenir qui prévoit de rester avec un conjoint qui n’est peut-être pas idéal mais qui répond à vos besoins dans les domaines qui sont importants maintenant. Ou, vous pouvez prendre des mesures pour quitter votre mariage avec une planification minutieuse, en contemplant chacune des questions et des catégories ci-dessus pour créer un avenir qui vous convient.
Si vous avez besoin d’aide pour répondre aux questions dans ces catégories, envisagez de travailler avec un coach en divorce pour commencer le processus.
Un Coach de Divorce est éduqué sur le processus de divorce et est un partenaire de réflexion objectif qui peut vous aider avec les ressources dont vous avez besoin pour réussir dans ce processus.
Votre Coach n’est jamais fatigué de vos questions ou épuisé par vos besoins. Ils sont à vos côtés du début à la fin du processus pour s’assurer que vous pensez à chaque détail que vous devriez considérer et vous mettre en relation avec des professionnels du divorce, si nécessaire, dans chaque catégorie.
Ils peuvent vous aider à mieux communiquer pour une coparentalité réussie avec votre conjoint également.
En plus du coaching, de nombreux coachs de divorce ont également une expertise en tant que coordinateur parental qui peut vous aider seul, ou vous et votre futur ex-conjoint à créer un plan parental et de communication qui est aussi unique que votre famille l’est pour vous.
Un coordinateur parental est formé, en tant qu’avocat et/ou thérapeute, et en phase avec les besoins de développement des enfants à chaque étape. Il a une formation en résolution de conflits et peut vous apprendre à négocier avec votre co-parent, ou même avec votre enfant, si nécessaire, pour prendre les meilleures décisions pour vous et pour eux.
Vous n’avez pas besoin de faire cela seul. Il existe un soutien disponible, à un coût raisonnable, alors que vous prenez des décisions importantes. Contactez-le lorsque vous serez prêt à créer votre prochain chapitre. Pour plus d’aide, jetez un coup d’œil à it’s over easy. Leurs offres, y compris les podcasts et le blog insights, sont des ressources étonnantes pour les personnes qui envisagent de divorcer.
Cherie Morris exerce en tant que coordinatrice de parents et coach certifiée en matière de divorce. Elle a une formation d’avocate, de professeur de yoga et est également auteur, mère divorcée de 4 enfants et faisant maintenant partie d’une famille recomposée. La vie est toujours intéressante et stimulante.
Vous pouvez trouver Cherie à :
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