La estrella de Real Housewives of Beverly Hills, Lisa Rinna, es una reina del contenido. Ella no sólo es conocida por decir exactamente lo que está en su mente («es mejor que creas que voy a hablar de ello» *bebe té*), pero ella es un poco #goals cuando se trata del juego de entrenamiento, también. Si la sigues en Instagram, verás que ha estado divirtiéndose todo lo que ha podido durante la cuarentena y compartiendo su estilo de vida activo en el camino.
Desde el yoga hasta el ~jazzercise~ pasando por hacer los bailes TikTok más icónicos del mundo, esta mujer lo hace literalmente todo. Y como me encanta probar los entrenamientos de las famosas, pensé que era hora de probar los caminos de Lisa (o como la llaman sus compañeros de reparto en RHOBH, ‘Rinna’). ¿Y lo mejor? Puedes hacer todos estos ejercicios mientras te distancias socialmente. Y déjame decirte, después de sudar como Lisa durante una semana, tengo un nuevo respeto por la forma en que se mantiene tan malditamente en forma.
Ejercicio 1: Yoga
El principal ejercicio de Lisa es el yoga. Ella dijo a Us Weekly que es básicamente su «salvador de la vida», y que ha estado practicando durante más de 26 años. «Hago muchos entrenamientos y paso por muchas cosas diferentes», dice «pero creo que la práctica constante del yoga ha sido la más útil». Oh, y BTW, no sólo encajar una sesión de yoga la hace sudar, sino que también mantiene a Lisa cuerda mientras filma RHOBH. Entendido. Naturalmente, eso significa que tenía que abordar un poco de #yoga para el primer entrenamiento de mi serie. Vamos a empezar
Si no has oído hablar del Yoga con Adriene de YouTube por ahora, estoy a punto de ponerte en algo enorme. Adriene es una ‘YouTuber de yoga’, y ofrece toneladas de entrenamientos centrados en la respiración, positivos para el cuerpo y **libres** en su canal. Sus vídeos son muy relajantes, lo que pensé que Rinna apreciaría, ya que utiliza el yoga para relajarse. Elegí hacer la clase de «Yoga para la Vulnerabilidad» de Ardriene (porque seamos realistas, Lisa se vuelve muy vulnerable cuando deja que el mundo vea toda su vida en un reality show), desplegué mi esterilla de yoga y me puse a trabajar.
Adriene conduce a los espectadores a través de un montón de estiramientos de tierra como el perro hacia abajo, las embestidas profundas, y la postura del niño, y todo mi cuerpo se sentía súper relajado todo el tiempo. He estado haciendo más entrenamientos basados en correr desde que comenzó la cuarentena (y he estado extra estresada, hah), así que este video fue perfecto para ayudarme a soltar cualquier tensión que estaba sintiendo y para sacar la acumulación de ácido láctico de mis piernas y brazos. Básicamente, la clase era justo lo que necesitaba y creo que la amante del yoga de Lisa lo aprobaría.
Ejercicio 2: Jazzercise
Seguir a Lisa en Instagram es todo un placer. Ella ha estado publicando en su feed los throwbacks de sus antiguos videos de jazzercise de 2008 llamados Dance Body Beautiful, y los fans están amando cada segundo de ellos. Lisa dijo a Parade que descubrió el jazzercise a los 16 años, y que finalmente se enamoró de los entrenamientos de Jane Fonda, también. Así que sí, aunque no estoy seguro de si el jazzercise sigue incorporado a la rutina habitual de Lisa, está claro que fue una parte importante de su vida en algún momento y, por tanto, *necesitaba* probarlo.
Busqué literalmente «jazzercise» en YouTube y pinché en uno de los primeros vídeos que aparecieron en mi pantalla. Era un entrenamiento de 20 minutos llamado ‘Fit and Physical’ de 1986, y déjame decirte que los trajes eran *increíbles*. Me gustaría tener un guardarropa adecuado para replicarlos.
Siento que la gente suele burlarse del jazzercise, pero honestamente, esa mierda me dejó sin aliento. Te mueves de un lado a otro, moviendo las manos y los pies y haciendo pequeños sprints durante todo el ejercicio. Literalmente, nunca te quedas estancado. Estaba sudando en los primeros minutos y aunque me veía *absolutamente ridícula* haciéndolo (y creo que mi novio consideró romper conmigo, lol), me lo pasé en grande.
Ejercicio 3: Torch’d by Isaac Calpito
Lisa es toda una experta en clases de Torch’d by celebrity trainer Isaac Calpito. Ella ha estado promoviendo sus entrenamientos desde su cuenta, y en una historia de Instagram incluso mostró su tonificado botín AF con la leyenda «este es mi trasero después de 6 semanas de su clase.» ¡Descarado! Así que mientras no puedo participar en las sesiones IRL ahora mismo, Calpito ha hecho que sea muy fácil mantenerse al día con sus entrenamientos durante la cuarentena mediante la publicación de toneladas de videos en su IG. Elegí uno al azar de su feed y me puse a trabajar.
Esto. Fue. Duro. Como. El infierno. Calpito es una máquina literal. No deja de moverse durante todo este entrenamiento mixto de Pilates y danza. Me gusta pensar que soy bastante atlética, pero honestamente no pude seguir el ritmo de sus movimientos y tuve que tomar más descansos de los que me gustaría admitir durante la duración de este vídeo. Mis abdominales y brazos estaban absolutamente ardiendo, y mi novio me miró con lástima mientras me derrumbaba en el suelo y dijo «no tengo energía para esto» una vez que terminé.
Ejercicio 4: Baile TikTok
Lisa es una reina del baile. Se mueve en casi todas sus publicaciones en IG, y recientemente ha estado muy activa en TikTok. Sus bailes no tienen ritmo ni rima (lo cual me encanta), y su gusto musical no discrimina. (Cuando llegué a mi última sesión de ejercicios, estaba muy cansada. Así que decidí que reventar algunos bailes de TikTok como Lisa sería la opción perfecta.
Cualquiera que te diga que TikTok no es difícil está mintiendo. La aplicación no es tan fácil de usar (IMO, pero supongo que ya estoy viejo) y cuando comparé mi baile con los movimientos de Lisa me quedé como, aw, qué lindo de mí para tratar de ser como ella. Dicho esto, me divertí y sudé de tanto saltar. Inventar bailes también fue una buena manera de sacar mis nervios de estar sentada y mirando el portátil todo el día.
Así que ahora que soy una experta en todas las cosas que hacen ejercicio como Lisa, definitivamente puedo recomendar copiar su rutina con total confianza. Ella sabe cómo hacer que el ejercicio sea divertido. ¿Y sabes qué? Todos podríamos usar un poco más de eso ahora mismo. TTYL mi bbs, voy a ver algo de RHOBH.