¿Se ha preguntado alguna vez por qué le huelen los pies, incluso durante los meses de invierno? Aunque podría pensar que la sudoración excesiva o el olor de los pies debería ser algo con lo que sólo tiene que lidiar en verano, hay una serie de cosas que pueden contribuir a que los pies huelan mal en invierno. Hoy, William F. Buffone, DPM de North Fork Podiatry y Three Village Podiatry está compartiendo algunas causas y curas para los pies sudorosos, también conocido como hiperhidrosis.
Un cambio en el clima. Cualquier cambio de tiempo puede desencadenar una sudoración excesiva. Se trata de un proceso llamado regulación autonómica y se produce cuando el cuerpo tiene que hacer horas extras para tolerar estos cambios.
Fluctuaciones de temperatura. Las fluctuaciones de temperatura -como cuando vuelves al interior después de caminar por la nieve- hacen que tus pies tengan que trabajar más para controlar la temperatura y, al hacerlo, transpiran.
El calzado que eliges. En invierno, suele llevar botas de abrigo o calzado no transpirable, como botas aislantes o de goma y calzado impermeable. Cuando los pies están encerrados, las bacterias prosperan y no pueden ventilarse.
Colocar calcetines gruesos. Aunque llevar varios pares de calcetines puede mantener los pies calientes y calentitos, también encierra el sudor, lo que provoca olor de pies. Además, el uso de varias capas de calcetines puede provocar fricción y presión, y se pueden desarrollar callos o durezas, lo que también puede contribuir a la sudoración excesiva y al olor.
Piel seca. Como el aire es más seco durante los meses de invierno, nuestra piel tiende a secarse más rápidamente, y la piel muerta proporciona alimento a las bacterias que pueden desencadenar el mal olor de los pies.
Hay una serie de cosas que puede hacer para evitar el olor de pies este invierno.
-
Quítese las botas de abrigo en cuanto vuelva a entrar en casa, para que puedan ventilarse y evitar el sobrecalentamiento de los pies.
-
Para asegurarse de que el calzado que lleva un día se seca completamente, cambie a un par seco al día siguiente porque la humedad equivale a más bacterias.
-
Asegúrese de cambiar las capas de calcetines con frecuencia si tiende a sudar mucho y use calcetines que absorban la humedad, mantengan los pies frescos y neutralicen los olores.
-
Exfolia tus pies con una piedra pómez, un cepillo seco o una esponja vegetal para eliminar las células muertas de la capa superior de la piel y mantener los pies limpios y sin olor.
-
Usa calzado transpirable para que tus pies puedan ventilarse.
¡No tienes por qué lidiar con unos pies sudorosos y apestosos este invierno! Siga estos consejos de William F. Buffone, DPM y usted puede disfrutar de los pies calientes y tostados que no sudan o apestan. Si encuentra que sus pies siguen sudando, llame a Three Village Podiatry al
(631) 474-3338, North Fork Podiatry (Southold) al (631) 765-6777 o North Fork Podiatry (Riverhead) al (631) 419-7107 hoy para programar una consulta.