10 måder at få kærligheden tilbage i dit parforhold på

Dele er omsorg!

Du husker, hvordan det hele begyndte, hvordan I ikke kunne holde jer væk fra hinanden, og hvordan tiden synes at løbe hurtigere, når I er i hinandens arme. I de perioder ville du bare ønske, at du kunne regulere det, der foregår mellem jer to, ved at trykke på pauseknappen, så øjeblikket kan vare for evigt.

Nu er det en helt anden boldgade, du spørger dig selv, hvor blev al kærligheden af? Hvad skete der med kærligheden? Er min partner træt af mig? Du ville ønske, at nogen ville prikke dig på skulderen og sige “se på mig, jeg er ‘kærlighed’, og jeg er kommet for at blive”.

Hvordan du kan blive forelsket i din partner igen, er det spørgsmål, du bør stille nu. Det kan virke svært og indebære en masse arbejde og reparationer her og der, men det kan lykkes dig at blive forelsket tilbage i din partner igen. Vi vil undersøge nogle tips til, hvordan du får kærligheden tilbage i et forhold.

Det kan være dit ægteskab eller endda et forhold, du har været involveret i i et stykke tid nu, det sker, at hvor du syntes at være forbundet begynder at vise tegn på en afbrydelse, eller du synes, at dit forhold har mistet sin glans, og du synes at se hinanden mere som søskende end en person, du engang var vild med og romantisk involveret med.

Du hænger bare ved, men gnisten og passionen er væk, bekymre dig ikke, at være på denne side er allerede et skridt i den rigtige retning.

På den anden side tænker du, at hvis kærligheden er væk, hvad gør jeg så næste gang? Bliver jeg hængende i mit forhold? Glem ikke, som jeg altid understreger i mine skrivelser, at kærlighed er et valg. Det, du skal til at læse, helbreder måske ikke din smerte med det samme, men det vil hjælpe dig med at forstå, hvorfor du føler, at din kærlighed er væk, og hvordan du får gnisten tilbage i et brudt forhold.

Så mange ting kan være skyld i følelsen af tab af kærlighed. Det kan være, at din partner har været dig utro, eller du føler bare, at der mangler noget, eller du synes at være i et dødvande med din partner.

I henhold til Dr. John Grays bog Men, Women, and Relationships: Når partnere ikke respekterer og værdsætter deres komplementære forskelle, mister de deres elektricitet, den forbindelse, den kemi, der engang holdt dem sammen. Det betyder, at de ikke længere bliver tændt af hinanden. Tiltrækningen går ud af vinduet.

Dette tab af tiltrækning kan ske på følgende måder. Enten undertrykker vi vores sande indre selv og vores følelser i et forsøg på at behage vores partner, eller vi forsøger at forme eller ændre dem til vores billede eller billedet af en ideel partner, som tiltaler os. Og når vi gør noget af det ovenstående, ender vi med at sabotere forholdet.

Når du forsøger at ændre din partner, giver ham eller hende en antydning af, at han eller hun ikke er god nok, eller endda forsøger at reparere ham eller hende, sender du et signal om, at han eller hun ikke fortjener at blive elsket for den, han eller hun er, og det kan være skyld i den forelskelse, som du måske oplever i øjeblikket. Under disse betingelser dør kærligheden, og vi begynder at udholde vores forhold.

Når vi har fastlagt det grundlæggende ovenfor, så lad os komme til sagen om, hvordan du kan blive forelsket i din partner igen.

1. Diagnosticer årsagen til forelskelsen

Når vi begynder et forhold, føles alting nyt, og sommerfuglene i maven får dig til at føle, at det vil vare for evigt. Du bliver overtaget af følelser af intens glæde og lidenskab. de følelser, du møder, betager dig og fylder dig med glæde.

Men i løbet af et stykke tid bemærker du imidlertid, at der sker en nedadgående drejning i disse følelser. Du er i forholdet, men den stærke forbindelse, der trækker jer to mod hinanden, synes for længst at være forsvundet. Hvordan bliver du forelsket i din partner igen?

Det er bedst at sætte dig ned og reflektere over, hvad der må være gået galt. Har din partner været dig utro, og har du svært ved at tilgive og give slip? Har tiden taget hårdt på jeres romance? Har begivenheder uden for din kontrol hæmmet din tidsplan og som sådan presset hver eneste gnist af styrke ud af dig og efterladt dig træt og stresset over, at du ikke har tid til at tilbringe med genstanden for din hengivenhed.

Selvom “hvorfor” ikke er fastslået, kan “hvordan” ikke opnås. Du er nødt til at forstå, hvor tabet af kærlighed kommer fra. Du har måske ikke helt ret og må måske ty til antagelser til sidst, men ved at fastslå det faktum, at kærligheden er væk, og hvorfor den er gået væk, er du klar til løsninger og til, hvad du skal gøre for at få kærligheden tilbage.

2. Dialog

Når du har fundet ud af, hvorfor kærligheden er gået væk, er der det yderste behov for at kommunikere. Dette er en meget vigtig del af genforeningsprocessen.

Din partner er måske klar over det, men ønsker måske ikke at bringe det op til diskussion, du prøver at bringe det op, og når du gør det, skal du ikke sige “du holder ikke af mig, som du plejede, du elsker mig ikke længere, jeg tror, at en anden har din opmærksomhed”. Nej, jeg beder dig. Se efter, hvornår din partner er bedst, og bring det på banen.

Du kan starte med at værdsætte ham/hende for den indsats, han/hun gør for at få jer begge til at fungere, og så sige, at du har bemærket nogle ting, som du gerne vil gøre ham/hende opmærksom på. Følg det op med at spørge, hvordan din partner har det, lyt kærligt til dem og lad dem blotlægge deres tanker, prøv ikke at afbryde, mens de taler.

Det at indgå i en dialog vil hjælpe med at forstå tingenes tilstand og hjælpe med at lægge en strategi for, hvordan du kan blive forelsket i din partner igen. Vær ærlig, når du kommunikerer, angiv dine fejl, og hvor du mener, at du måske har svigtet din partner. Lad være med at dømme din partner. Tag imod rettelser, og forsøg ikke at være defensiv, når dine fejl bliver påpeget.

Husk, at hele essensen af denne øvelse er at blive forelsket igen og ikke at se, hvem der scorer flest point vinder. Forpligt dig til at kommunikere oftere.

Udvikl mere interesse for din partners daglige aktiviteter. Tal om deres arbejde, om hvordan deres dag er gået, tjek op på dem, når I ikke er sammen. Gør det til en pligt og følg bevidst op på at integrere det at tale i jeres daglige rutiner som par.

Små omstillinger kan være med til at skabe muligheder for at have dybe samtaler, som igen vil hjælpe jer med at knytte bånd og antænde kærligheden igen. Husk, at det eller dem, du er interesseret i, vil du helt sikkert skabe tid til.

Læs også: Tips til et lykkeligt ægteskab

3. Aktiver værktøjet taknemmelighed

Husk, hvor vilde I var med hinanden, da I lige havde startet forholdet. Hvilke karaktertræk var det, I forgudede? Hvad var de ting, der tiltrak dig til din partner? Vær taknemmelig for dem. Hvis du mestrer dette værktøj, vil det hjælpe dig med at blive forelsket i din partner igen.

På trods af vores svagheder har vi alle områder med styrker, og sandheden om dette er, at der er træk ved din partner, som du ikke kan bytte for noget som helst i denne verden. Der er ting, de gør, som ingen andre kan gøre på den måde, som de gør. Der er bedrifter og ting, de har opnået, som du er stolt af. Hvorfor ikke gøre det til en vane at koncentrere sig om disse ting og være taknemmelig for dem.

Jeg er enig i, at din partner måske ikke har været særlig sød på det seneste, men du vil være enig med mig i, at det går begge veje. Din partner har det måske også på samme måde med dig, så i stedet for at spille “tit for tat”-spillet hvorfor ikke fokusere på det gode og lade det grimme ligge.

Jeg siger ikke, at du skal undskylde eller tolerere dårlig opførsel bare for at blive forelsket igen, jeg siger bare, at du ikke skal lade det dræne dig for din energi, bringe det op til din ægtefælle og ikke dvæle ved det og udøve mere energi på de søde dele af din partner.

4. Lær at mødes på midten

At være i stand til at gå på kompromis er afgørende i et forhold. Du har været sammen med din partner i et stykke tid nu, og du ved, hvordan han/hun reagerer på ting. Når det kommer til beslutningstagning, kan de til tider være egoistiske og altid ønske, at tingene skal gå deres vej og aldrig bede om din mening.

De kan også have hobbyer, som du er mindst interesseret i, og disse kan nogle gange bringe nogle spændinger og stress ind i jeres forhold. Hvordan håndterer du dette? Ved at indgå kompromiser! Det er svaret.

Nogle mennesker i parforhold har allerede forudfattede svar på spørgsmål, der endda endnu ikke er kommet op, andre bliver bare hængende ved deres beslutninger og er ikke villige til at skifte grundlag. Når vi gør noget af det ovenstående, saboterer vi vores forhold.

Din partner kan have behov, der ligger ud over dig, eller endda bede dig om at gøre ting, der ikke er belejligt for dig. Du kan endda være nødt til at aflyse en aftale eller endda omlægge den nogle gange.

Vi skal lære at gøre nogle små ofre og også forstå vores partner og vide, hvordan vi kan bringe vores meninger ind uden at få dem til at føle, at deres meninger ikke tæller, og selv når de afviser vores, behøver vi ikke at forblive fornærmede. Bemærk, at jeg brugte ordet “forblive fornærmet”, fordi vi er mennesker, og tingene ville helt sikkert komme til os nogle gange, men vi er nødt til at bevæge sig forbi det.

Skiftet grund nogle gange kan være en af de måder på, hvordan man kan falde tilbage i kærlighed med din partner. Du skal bare se på dem og sige, jeg kender dig, vi har været her før, jeg vil lade dig få din måde, eller hvorfor tager vi ikke lidt fra din og lidt fra min?

På den måde er I begge glade og har bevæget jer forbi det, der ville have bragt nogle spændinger i jeres forhold. Nøglen er at forsøge ikke at blive for følelsesladet over tingene og hurtigt give slip, så det ikke bliver bygget op til noget værre.

Forsøg at forstå din partners position i tingenes situation, og jeg vil vædde med, at en kærlig partner vil tilpasse sig med tiden, især når de ser, at du ikke er opsat på at påtvinge dem dine synspunkter og også gøre ofre. Stol på mig, de vil komme rundt og værdsætte dig for at forblive nøgternt i risikable situationer.

5. Fokuser på det positive

Måske tænker du, at jeg ville være mere kærlig, hvis bare min partner viser mig mere kærlighed, eller jeg ville ikke være blevet forelsket, hvis min partner tilbringer mere tid med mig.

Jeg vil gerne slå fast her, at din lykke ikke bør afhænge af en hvilken som helst situation, du står over for. Derfor understreger jeg i mine skrifter, at du skal være hel for at få et vellykket forhold, for hvis du ikke er det, kan du blive trængende og afhængig af din partner hele livet for at få definition, accept og tryghed, og i retfærdighedens navn kan det være en byrde, der er for stor til at bære.

At være trængende gør dig til et bundløst hul, der aldrig kan blive fyldt. Vær ansvarlig for dit liv og dit velbefindende, stil ikke urimelige krav til din partner.

Vær fri til at vælge, hvordan du vil reagere, når situationer opstår. Lykken er et valg. Hvis du fokuserer på de lysere sider af livet, vil det hjælpe dig til at reagere positivt og påvirke sundheden i dit forhold. Det starter fra sindet, det, du fokuserer på, udvider sig og øges.

Fokuser på det negative, og din energi er drænet, du vil ikke have lyst til at gøre en indsats for at redde det, der er tilbage af dit allerede aftagende forhold, men fokuser på det positive, og du vil føle en vis kraftudladning til at arbejde på det. Dette er et afprøvet tip til, hvordan du kan blive forelsket i din partner igen.

6. Skru op for varmen i dit soveværelse

Dette er en af de sikre måder, hvordan du kan blive forelsket i din partner igen. Soveværelset er en del af nogle hjem, som i høj grad er blevet overset. Damer glemmer, at et af en mands grundlæggende behov omfatter elskov.

Nu, hvor du er ved at genoplive kærligheden med den specielle person i dit liv, skal du tænke på soveværelset, og hvordan du kan opvarme tingene der. Undersøgelser har det, at fysisk og intim forbindelse har virkninger på det generelle velbefindende i ethvert forhold.

Lær at kommunikere jeres sensuelle behov og hjælp hinanden med at opfylde dem. Romantik er et fantastisk redskab, der fremmer bånd mellem par. Husk, at I har været her før, og for at gøre det et forsøg værd, skal I være innovative og bringe “nye” nyskabelser ind under lagnerne. Nogle gange er man nødt til at elske for at få kærlighed tilbage.

I bogen “Becoming the woman of his dreams” af Sharon Jaynes deler hun, at soveværelset er en vigtig del af ethvert ægteskabsforhold, og hun gav nogle tips, som jeg vil dele nedenfor.

• Gør soveværelset til det smukkeste rum i huset. Hendes grund er, at som par tilbringer I praktisk talt det meste af jeres tid her, og udseendet herinde kan tilføje noget gnist til romantikken. Undgå for mange klynger, lad det være luftigt og være indbydende til hvile. Dekorer og brug også stearinlys, fordi udseendet af din partner gennem stearinlyslys kan være indbydende og forførende, især for kvinder, der ikke har det så godt med deres krop. Hun understregede, at soveværelset er til hvile og romantik og bør behandles som sådan for at gøre det indbydende for både mand og kone.
• Spil noget blød musik, bær sødt undertøj og dejlig parfume, tag også et bad sammen, hvis det er muligt.
• Begræns dig ikke til at blive i soveværelset, I kan også tage en aften sammen på hotel.

7. Vær gavmild mod din partner og skab nogle ritualer sammen

Vil du vide mere om, hvordan du kan blive forelsket i din partner igen? Bemærk, at det er umuligt at elske uden at give. Det behøver ikke kun at være i monetære termer. Du kan give din tid, styrke og endda gaver. Du kan ikke sige, at du elsker din ægtefælle og ikke gøre noget for dem, det skal bakkes op med handling.

De små handlinger af kærlighed og venlighed, vi viser vores partner, rækker langt og registreres i deres hukommelse. Det er med til at fremme båndet og kan hjælpe dig med at vide, når noget går galt, så du hurtigt kan gå ind og kvæle det i opløbet, før det går over gevind.

Min kone plejede at vække mig hver morgen, så jeg ikke kommer for sent på arbejde. Jeg har bemærket i nogle dage nu, at hun står ud af sengen uden mig og tager på arbejde i sin bil, som hun næsten ikke kører, da vi begge går på arbejde sammen. Jeg fornemmede at noget må være gået galt og efter 2 dage hvor dette skete, sad jeg i sengen med hende og hun åbnede op og fortalte mig hvor ufølsom jeg var overfor hendes følelser.

Jeg huskede at vi havde en lille misforståelse og jeg følte at vi havde løst det, men vidste ikke at hun ikke var tilfreds. Vi kunne tale om tingene, og vi er tilbage til vores sædvanlige rutine med at stå op af sengen og tage på arbejde sammen. Marie har ikke længere brug for at køre i sin bil.

Min klient var heldig nok til at have fornemmet, at der var et problem, og han løste det hurtigt. Nogle ritualer og små handlinger af venlighed og støtte, som vi giver vores partnere, kan hjælpe os med at vide, hvornår der er u løst problemer nogle gange, da vi, når disse handlinger stopper, kan stille spørgsmål og hurtigt redde situationen. At skabe ritualer sammen er en sikker deal breaker på, hvordan du kan blive forelsket i din partner igen.

Hvilke enkle ritualer kan I skabe sammen? Fald i søvn i hinandens arme, giv dem et klem nogle gange, læs en roman sammen, se en film sammen, syng sammen eller endda lave huslige pligter sammen.

Opret din enkle liste, og del den med din partner. Prøv at blive enige om, hvad der vil fungere bedst for jer begge.

8. Lær at værdsætte din partner

Værdsættelse kan komme på flere måder, lige fra at sige jeg elsker dig og mene det. Vil du vide, hvordan du kan blive forelsket i din partner igen? Lad være med at internalisere, hvordan du føler, udtryk det. Giv dem kram, lad dem føle denne forbindelse til at kigge ind i deres øjne og røre dem også.

Gå også på dates i selskab med andre og se, hvor du har forladt. Genbesøg steder, som I plejede at tage hen i gamle dage. Alt dette er blot måder at genoplive det, I engang havde for hinanden.

9. Elsk din partner, selv når du ikke har lyst til det

Ja, du læste rigtigt. Du kommer garanteret ikke til at føle dig helt forelsket altid. Vær bevidst om at elske din partner. Vær bevidst om det. Prøv at gøre det modsatte af, hvad du føler, især når du er blevet såret.

Kald dem alligevel ved deres kælenavne og bliv ved med at være dig. Hvorfor siger jeg dette? Nogle gange er det de små udtryk for kærlighed, der skaber plads til større og dybere udtryk.

10. Tilgiv og giv slip

Forgivenhed betyder, at du ikke forbliver bitter, vred eller endda holder dig tilbage fra din partner. Dette er et af de vigtigste tips til, hvordan du kan blive forelsket i din partner igen. Det betyder at give slip på det, der er sket, og tillade, at tingene bliver normale eller endnu bedre igen.

Når du tilgiver, skal du ikke bringe det, der er væk, tilbage. Bliv i nuet og nyd øjeblikket. Det er derfor, at kommunikation er nødvendig, da de små krænkende handlinger, der ikke bliver sagt, kan bygge op til vrede og ændre hele dit syn på din partner.

Dræb enhver form for formodning. Når du er i tvivl, så stil spørgsmål. Glem ikke, at dette er en proces, der vil blive ved med at foregå, da I vil blive ved med at træde hinanden over tæerne, så længe I er sammen. Når det sker, skal du lære at kæmpe fair og ikke beskidt og vokse over såret.

Det er sådan, du bliver forelsket i din partner igen. Alle de trin, der er fremhævet ovenfor, kan virke som en pligt, men jeg forsikrer dig om, at når først kærligheden er motivet, vil du være langt færdig, før du ved af det.

Føl dig fri til at tilføje til listen, da der ikke er noget for meget at gøre for at få kærligheden tilbage. Giv dig selv lidt tid, tillad din partner at begå fejl, prøv at skære det ydre pres væk og arbejd udelukkende sammen med din partner. Du vil blive bedre, end du var, se ind i fremtiden med tro og gå efter det, du ønsker.