10 způsobů, jak vrátit lásku do vašeho vztahu

Sdílení je péče!

Vzpomínáte, jak to všechno začalo, jak jste se od sebe nemohli odtrhnout a jak vám čas běží rychleji, když jste v objetí. Během těch chvil si jen přeješ, abys mohl regulovat to, co se mezi vámi dvěma děje, stisknutím tlačítka pauzy, aby ta chvíle mohla trvat věčně.

Teď je to úplně jiná hra, ptáš se, kam se poděla všechna ta láska? Co se stalo s láskou? Je můj protějšek ze mě unavený? Přejete si, aby vám někdo poklepal na rameno a řekl: „Podívejte se na mě, já jsem ‚láska‘ a přišel jsem zůstat.“

Jak se znovu zamilovat do svého partnera, to je otázka, kterou byste si teď měli položit. Může se zdát, že je to obtížné a vyžaduje to spoustu práce a nápravy tu a tam, ale může se vám podařit znovu se zamilovat do svého partnera. Budeme zkoumat několik tipů, jak získat zpět lásku ve vztahu.

Může se jednat o vaše manželství nebo dokonce o vztah, do kterého jste již nějakou dobu zapojeni, stane se, že tam, kde se zdálo, že jste propojeni, začne vykazovat známky rozpojení nebo se vám zdá, že váš vztah ztratil lesk a zdá se, že se navzájem vnímáte spíše jako sourozenci než jako někdo, do koho jste byli kdysi blázni a romanticky zapojeni.

Jen se držíte, ale jiskra a vášeň jsou pryč, nebojte se, už to, že jste na této stránce, je krok správným směrem.

Na druhou stranu si říkáte, když je láska pryč, co mám dělat dál? Mám zůstat zaseknutý ve svém vztahu? Nezapomeň, jak vždycky zdůrazňuji ve svých zápiscích, že láska je volba. To, co se chystáte přečíst, možná nevyléčí vaši bolest okamžitě, ale pomůže vám pochopit, proč máte pocit, že je vaše láska pryč, a jak získat zpět jiskru v rozpadlém vztahu.

Za pocit ztráty lásky může být zodpovědných mnoho věcí. Může jít o to, že vás partner podvedl, nebo prostě cítíte, že vám něco chybí, nebo se vám zdá, že jste se svým partnerem v patové situaci.

Podle knihy Dr. Johna Graye Muži, ženy a vztahy: Když partneři nerespektují a neváží si svých komplementárních odlišností, ztrácejí elektřinu, ono spojení, onu chemii, která je kdysi držela pohromadě. To znamená, že je již jeden druhý nevzrušuje. Přitažlivost vyletí oknem.

K této ztrátě přitažlivosti může dojít následujícími způsoby. Buď potlačujeme své skutečné vnitřní já a pocity ve snaze zalíbit se partnerovi, nebo se ho snažíme zformovat či změnit k obrazu svému nebo k obrazu ideálního partnera, který se nám líbí. A když uděláme cokoli z výše uvedeného, nakonec vztah sabotujeme.

Kdykoli se snažíte svého partnera změnit, dáváte mu najevo, že není dost dobrý, nebo se ho dokonce snažíte napravit, vysíláte tím signál, že si nezaslouží být milován takový, jaký je, a to může být příčinou rozpadu lásky, který možná v současné době prožíváte. Za těchto podmínek láska umírá a my začínáme své vztahy snášet.

Pokud jsme si výše stanovili základy, pojďme se věnovat tomu, jak se do svého partnera znovu zamilovat.

1. Jak se znovu zamilovat? Diagnostikujte příčinu rozpadu lásky

Když začínáme vztah, všechno je nové a motýlci v břiše vyvolávají pocit, že to bude trvat věčně. Zmocní se vás pocity intenzivní radosti a vášně. pocity, se kterými se setkáváte, vás nadchnou a naplní radostí.

Po čase však zaznamenáte, že tyto pocity mají sestupnou tendenci. Jste ve vztahu, přesto se zdá, že silné pouto, které vás dva k sobě táhne, je již dávno pryč. Jak se do svého partnera znovu zamilovat?“

Nejlépe bude, když se posadíte a zamyslíte se nad tím, co se asi pokazilo. Podvedl vás partner a vy máte problém odpustit a nechat to být? Odnesl váš románek čas? Překážely vám v rozvrhu události, které jste nemohli ovlivnit, a tím z vás vyždímaly každou špetku síly a zanechaly vás unavené a vystresované, že nemáte čas trávit čas s objektem své lásky.

Pokud se nezjistí „proč“, nelze dosáhnout toho, „jak na to“. Musíte pochopit, odkud pramení ztráta lásky. Možná nebudete mít absolutní pravdu a nakonec se budete muset uchýlit k domněnkám, ale zjištění faktu, že láska odešla a proč odešla, vás připraví na řešení a na to, co dělat, abyste lásku získali zpět.

2. Dialog

Po zjištění, proč došlo k vypadnutí lásky, je nanejvýš nutné komunikovat. To je velmi podstatná součást procesu znovuspojení.

Váš protějšek si to může uvědomovat, ale nemusí to chtít nadhodit k diskusi, zkuste to nadhodit vy, a když to uděláte, nechoďte s tím, že „už se o mě nezajímáš jako dřív, už mě nemiluješ, myslím, že tvou pozornost má někdo jiný“. Ne, prosím. Hledejte, kdy je váš partner v nejlepším rozpoložení, a upozorněte ho na to.

Můžete začít tím, že ho oceníte za úsilí, které vynakládá na to, abyste oba fungovali, a pak řeknete, že jste si všimli některých věcí, na které ho chcete upozornit. Navažte na to tím, že se partnera zeptáte, jak se cítí, láskyplně mu naslouchejte a dovolte mu, aby se obnažil, nesnažte se ho přerušovat, když mluví.

Podniknutí dialogu vám pomůže pochopit situaci věcí a pomůže vymyslet strategii, jak se do svého partnera znovu zamilovat. Při komunikaci buďte upřímní, uveďte své chyby a místa, kde si myslíte, že jste svého partnera mohli zklamat. Neodsuzujte svého partnera. Přijměte nápravu a nesnažte se bránit, když je na vaše chyby poukazováno.

Pamatujte, že podstatou tohoto cvičení je znovu se zamilovat, a ne to, kdo získá více bodů, vyhraje. Dejte si závazek, že budete častěji komunikovat.

Vyvíjejte větší zájem o každodenní aktivity svého partnera. Mluvte o jeho práci, o tom, jaký měl den, kontrolujte ho, když nejste spolu. Udělejte si povinnost a vědomě ji dodržujte, abyste začlenili mluvení do vaší každodenní párové rutiny.

Malé konverzace mohou pomoci podpořit příležitosti k hlubokým rozhovorům, které vám následně pomohou znovu se sblížit a zažehnout lásku. Pamatujte, že na to, co nebo koho zajímá, si určitě vytvoříte čas.

Přečtěte si také: Tipy pro šťastné manželství

3. Zapojte nástroj vděčnosti

Pamatujte si, jak jste byli jeden do druhého blázni, když jste vztah teprve začínali. Jaké byly ty vlastnosti, které jste zbožňovali? Jaké byly ty věci, které vás k vašemu protějšku přitahovaly? Buďte za ně vděční. Zvládnutí tohoto nástroje vám pomůže s tím, jak se do svého partnera znovu zamilovat.

Všichni máme navzdory svým slabostem oblasti silných stránek a pravdou o tom je, že existují vlastnosti vašeho partnera, které nevyměníte za nic na světě. Jsou věci, které dělají a které nikdo jiný nedokáže dělat tak jako oni. Existují úspěchy a věci, které získali a na které jste hrdí. Proč si neudělat zvyk soustředit se na tyto věci a být za ně vděčný.“

Souhlasím s tím, že váš partner se v poslední době možná nechová příliš hezky, ale jistě se mnou budete souhlasit, že to platí oběma směry. Váš partner může mít stejné pocity i vůči vám, takže proč se místo hry na „tykání“ nesoustředit na to dobré a to ošklivé nechat být.

Neříkám, že byste měli omlouvat nebo tolerovat špatné chování jen proto, abyste se znovu zamilovali, jen říkám, že byste se tím neměli nechat vyčerpat, upozornit na to svého partnera a nezabývat se tím a vynakládat více energie na sladké stránky svého partnera.

4. Naučte se vyjít vstříc

Schopnost dělat kompromisy je ve vztahu nezbytná. Jste se svým protějškem již nějakou dobu a víte, jak na věci reaguje. Pokud jde o rozhodování, mohou být někdy sobečtí a vždy chtějí, aby věci šly podle jejich představ, a nikdy se neptají na váš názor.

Mohou mít také koníčky, které vás nejméně zajímají, a ty mohou někdy vnášet do vašeho vztahu napětí a stres. Jak to zvládáte? Dělejte kompromisy! To je odpověď.

Někteří lidé ve vztahu již mají předem připravené odpovědi na otázky, které dokonce teprve přijdou, jiní prostě zůstávají u svých rozhodnutí a nejsou ochotni změnit půdu pod nohama. Když děláme cokoli z výše uvedeného, sabotujeme svůj vztah.

Váš partner může mít potřeby, které jdou mimo vás, nebo dokonce požaduje, abyste dělali věci, které vám nevyhovují. Možná dokonce budete muset někdy zrušit schůzku nebo ji dokonce přeložit na jiný termín.

Musíme se naučit přinášet drobné oběti a také porozumět svému partnerovi a umět vnášet do vztahu své názory, aniž by měl pocit, že na jeho názorech nezáleží, a i když náš názor zavrhne, nemusíme zůstat uražení. Všimněte si, že jsem použil slovo „zůstat uražený“, protože jsme lidé a určitě by nás někdy něco dostalo, ale musíme se přes to přenést.

Změna půdy může být někdy jedním ze způsobů, jak se znovu zamilovat do svého partnera. Stačí se na něj podívat a říct: „Znám tě, už jsme to spolu zažili, nechám tě, aby bylo po tvém, nebo proč si nevezmeme trochu z tvého a trochu z mého?“

Tak budete oba šťastní a přenesete se přes to, co by do vašeho vztahu vneslo určité napětí. Klíčem k úspěchu je snažit se věci příliš neřešit a rychle je pustit, aby to nepřerostlo v něco horšího.

Snažte se pochopit partnerovu pozici v situaci věcí a vsadím se, že milující partner se časem přizpůsobí, zvláště když uvidí, že se nesnažíte vnucovat mu své názory a také se obětovat. Věřte mi, že se vzpamatují a ocení vás za to, že si ve svízelných situacích zachováváte chladnou hlavu.

5. Věřte, že se vám to podaří. Zaměřte se na pozitiva

Možná si říkáte, že bych byl láskyplnější, kdyby mi jen můj partner projevoval více lásky, nebo že bych se nezamiloval, kdyby se mnou můj partner trávil více času.

Rád bych zde uvedl, že vaše štěstí by nemělo záviset na žádné situaci, které čelíte. Proto ve svých textech zdůrazňuji, že pro úspěšný vztah musíte být celiství, protože pokud takoví nejste, můžete se stát potřebnými a celoživotně závislými na svém partnerovi, který vás bude definovat, přijímat a ujišťovat, a abych byl k partnerovi spravedlivý, může to pro vás být příliš velké břemeno.

Být potřebný z vás dělá bezednou jámu, kterou nelze nikdy naplnit. Buďte zodpovědní za svůj život a blaho, nekladte na svého partnera nespravedlivé požadavky.

Svobodně se rozhodněte, jak budete reagovat, když nastanou situace. Štěstí je volba. Zaměření na světlejší stránky života vám pomůže reagovat pozitivně a ovlivní zdraví vašeho vztahu. Začíná to v mysli, to, na co se soustředíte, se rozšiřuje a zvětšuje.

Soustřeďte se na negativa a vaše energie se vyčerpá, nebudete chtít vynaložit úsilí, abyste zachránili to, co zbylo z vašeho už tak ochabujícího vztahu, ale soustřeďte se na pozitiva a pocítíte určitý příliv síly, abyste na něm pracovali. To je osvědčený tip, jak se znovu zamilovat do svého partnera.

6. Zesilte teplo v ložnici

To je jeden z jistých způsobů, jak se znovu zamilovat do svého partnera. Ložnice je část některých domácností, která byla do značné míry přehlížena. Dámy zapomínají, že k jedné ze základních potřeb muže patří milování.

Teď, když znovu zažíváte lásku s někým výjimečným ve svém životě, přemýšlejte o ložnici a o tom, jak to tam rozehrát. Podle studií má fyzické a intimní spojení vliv na celkovou pohodu každého vztahu.

Naučte se sdělovat si své smyslné potřeby a pomáhejte si je vzájemně uspokojovat. Romantika je skvělým nástrojem, který podporuje pouta mezi páry. Nezapomeňte, že už jste tu jednou byli, a aby to stálo za pokus, musíte být inovativní a přinést „nové“ inovace pod prostěradlem. Někdy se musíte milovat, abyste získali lásku zpět.

V knize „Stát se ženou svých snů“ od Sharon Jaynesové se autorka dělí o to, že ložnice je důležitou součástí každého manželského vztahu, a uvedla několik tipů, o které se podělím níže.

• Udělejte z hlavní ložnice nejkrásnější místnost v domě. Jejím důvodem je, že jako páry zde prakticky trávíte většinu času, vzhled zde by mohl dodat jiskru do romantiky. Vyhněte se přílišným shlukům, ať je vzdušná a vybízí k odpočinku. Ozdobte ji a použijte také svíčky, protože pohled na vašeho partnera za svitu svíček by mohl být lákavý a svůdný zejména pro ženy, které se necítí příliš dobře ve svém těle. Zdůraznila, že ložnice je určena k odpočinku a romantice a mělo by se s ní tak zacházet, aby byla lákavá pro muže i ženu.
• Pustit si tichou hudbu, nosit hezké spodní prádlo a příjemný parfém, pokud možno se také společně koupat.
• Neomezujte se jen na pobyt v ložnici, můžete si také společně vyrazit na noc do hotelu.

7. Buďte k partnerovi velkorysí a vytvořte si společně nějaký rituál

Chcete vědět více o tom, jak se znovu zamilovat do svého partnera? Všimněte si, že není možné milovat bez dávání. Nemusí to být pouze v peněžním vyjádření. Můžete dávat svůj čas, sílu a dokonce i dárky. Nemůžete říkat, že svého partnera milujete, a nic pro něj neudělat, musí to být podpořeno činy.

Drobné projevy lásky a laskavosti, které svému protějšku prokazujeme, mají dlouhý dosah a zapíší se do jeho paměti. Pomáhá to posilovat vzájemné pouto a mohlo by vám to pomoci poznat, když se něco pokazí, abyste mohli rychle zasáhnout a vyřešit to v zárodku, než se to vymkne kontrole.

Moje žena mě každé ráno budila, abych nechodil pozdě do práce. Všiml jsem si, že už několik dní vstává z postele beze mě a do práce jezdí svým autem, které skoro neřídí, protože do práce jezdíme oba společně. Vycítil jsem, že se asi něco pokazilo, a po dvou dnech, kdy se to dělo, jsem s ní seděl v posteli a ona se mi otevřela a řekla mi, jak jsem necitlivý k jejím pocitům.

Pamatoval jsem si, že jsme si trochu neporozuměli a měl jsem pocit, že jsme to vyřešili, ale nikdy jsem nevěděl, že není spokojená. Dokázali jsme si to vyříkat a vrátili jsme se k našemu obvyklému režimu, kdy spolu vstáváme z postele a odcházíme do práce. Marie už nepotřebuje řídit své auto.

Můj klient měl štěstí, že vycítil problém a rychle ho vyřešil. Některé rituály a drobné projevy laskavosti a podpory, které poskytujeme svým partnerům, nám někdy mohou pomoci poznat, kdy jsou u vyřešené problémy, protože jakmile tyto projevy ustanou, můžeme se ptát a rychle situaci zachránit. Vytváření společných rituálů je jistým řešením, jak se do svého partnera znovu zamilovat.

Jaké jednoduché rituály můžete společně vytvořit? Usínání v náručí toho druhého, občasné stisknutí, společné čtení románu, společné sledování filmu, společné zpívání nebo třeba společné domácí práce.

Sestavte si svůj jednoduchý seznam a podělte se o něj se svým partnerem. Zkuste se dohodnout na tom, co bude pro vás oba nejlepší.

8. Naučte se vážit si svého partnera

Vážit si ho můžete několika způsoby, od toho, že mu řeknete Miluji tě a myslíte to vážně. Chcete vědět, jak se znovu zamilovat do svého partnera? Nevnitřňujte to, co cítíte, ale vyjádřete to. Obejměte ho, dejte mu pocítit to spojení, abyste se mu mohli dívat do očí a také se ho dotýkat.

Jděte také na rande ve společnosti jiných a zjistěte, kde jste skončili. Znovu navštivte místa, kam jste chodívali v době minulé. To vše jsou jen způsoby, jak v sobě znovu oživit to, co jste k sobě kdysi měli.

9. Zkuste se podívat na to, co jste k sobě kdysi měli. Milujte svého partnera, i když se na to necítíte

Ano, čtete správně. Vsadím se, že se nebudete cítit stále zamilovaní. Buďte v lásce ke svému protějšku cílevědomí. Buďte si toho vědomi. Snažte se dělat pravý opak toho, co cítíte, zvláště když vám někdo ublížil.

Přesto je oslovujte mazlivými jmény a zůstaňte sami sebou. Proč to říkám? Někdy jsou to právě malé projevy lásky, které vytvářejí prostor pro větší a hlubší projevy.

10. Zkuste se na ně podívat. Odpusťte a nechte jít

Odpuštění znamená, že nezůstáváte zahořklí, rozzlobení nebo se dokonce nedržíte zpátky před svým partnerem. To je jeden z nejdůležitějších tipů, jak se do svého partnera znovu zamilovat. Znamená to nechat odejít vše, co se stalo, a umožnit, aby se věci vrátily do normálu nebo dokonce k lepšímu.

Když odpouštíte, nevracejte zpět to, co je pryč. Zůstaňte v přítomnosti a užívejte si přítomného okamžiku. Proto je nutná komunikace, protože tyto drobné urážky, které nebyly vysloveny, by mohly přerůst v zášť a změnit celý váš pohled na partnera.

Zabijte jakoukoli formu domněnek. V případě pochybností se ptejte. Nezapomínejte, že se jedná o proces, který bude probíhat neustále, protože si budete vzájemně šlapat na paty, dokud budete spolu. Kdykoli k tomu dojde, naučte se bojovat férově a ne sprostě a přerůst zranění.

Tak se znovu zamilujete do svého partnera. Všechny výše zdůrazněné kroky by se mohly zdát jako povinnost, ale ujišťuji vás, že jakmile je motivem láska, budete mít hotovo dřív, než se nadějete.

Neváhejte a seznam doplňte, protože není nic, co by se nedalo udělat, abyste získali lásku zpět. Dejte si čas, dovolte svému protějšku dělat chyby, snažte se odstřihnout od vnějšího tlaku a pracujte výhradně se svým protějškem. Budete lepší, než jste byli, dívejte se do budoucnosti s vírou a jděte za tím, po čem toužíte.

.