9 pracovních obědů do 500 kalorií, jejichž příprava zabere méně než 15 minut

Jestliže existuje část pracovního dne, na kterou se vždy těšíme (samozřejmě kromě toho, že se vrátíme domů a uvelebíme se na gauči), je to čas oběda. Můžete si protáhnout nohy, odpočinout si, nadýchat se čerstvého vzduchu a hlavně se najíst! Ale pokud jste nebyli dostatečně organizovaní a nepřipravovali si v neděli jídlo, je čas oběda přesně tím časem, kdy se dostaví únava z rozhodování. Uvědomíte si, že máte NFI, na co máte vlastně chuť, takže zpanikaříte a objednáte si méně než chutný salát… nebo hamburger větší než vaše hlava, který vás okamžitě uvede do sacharidového kómatu!“
Jak se ukazuje, existuje střední cesta s pracovními obědy, které chutnají skvěle, ale neobsahují celou vaši denní dávku kalorií. A nebudete muset ani připravovat žádné jídlo – alespoň ne doopravdy. Protože jsou hotové za méně než 15 minut, můžete je rychle připravit večer před odchodem do práce nebo ráno. Navíc jsou superlevné, takže zvětší vaši peněženku, nikoliv opasek.
Prolistujte si galerii, kde najdete naše oblíbené recepty na obědy do 500 kalorií na porci, jejichž příprava zabere méně než 15 minut.

Southwestern Veggie Hummus Wraps

Tento zeleninou nabitý wrap je perfektní volbou, kterou si můžete vzít s sebou a jejíž příprava zabere pouhých 10 minut!
Recept najdete zde.

Slow Cooker Turkey Chili

V tomto nízkokalorickém komfortním jídle od Two Peas and Their Pod se vše uvaří v pomalém hrnci.
Podívejte se na recept zde.

Hawaiian BBQ Chicken Wrap

Tento lahodný wrap inspirovaný tropickou kuchyní je ideální způsob, jak využít zbytky kuřecího masa ze včerejší večeře.
Podívejte se na recept.

Cizrnový špenátový salát

Tento salát vhodný pro vegetariány je tak rychlý a snadný, jak jen to jde, jeho příprava zabere pouhých 7 minut!
Podívejte se na recept.

Cukřičné quesadillas s černými fazolemi

Tento rychlý mexický pokrm je sýrový a snadný.
Naučte se ho připravit zde.

Thajské kuře s arašídy v pomalém hrnci

Způsobte, že vám budou kolegové v práci závidět tento gurmánsky vypadající (ale ve skutečnosti super rychlý a snadný) oběd.
Podívejte se na recept.