Přemýšleli jste někdy nad tím, proč vaše nohy zapáchají i během zimních měsíců? I když si možná myslíte, že nadměrné pocení nebo zápach nohou by mělo být něco, co musíte řešit pouze v létě, existuje řada věcí, které mohou přispívat k zapáchajícím nohám v zimě. William F. Buffone, DPM ze společnosti North Fork Podiatry a Three Village Podiatry se s vámi dnes podělí o některé příčiny a způsoby léčby pocení nohou, jinak známé jako hyperhidróza.
Změna počasí. Jakákoli změna počasí může vyvolat nadměrné pocení. Jedná se o proces nazývaný autonomní regulace a dochází k němu, když vaše tělo musí pracovat přesčas, aby tyto změny sneslo.
Výkyvy teplot. Kolísání teploty – například když se po procházce ve sněhu vrátíte dovnitř – způsobuje, že vaše nohy musí pracovat intenzivněji, aby regulovaly teplotu, a přitom se potí.
Vaše zvolená obuv. V zimě obvykle nosíte teplé boty nebo neprodyšnou obuv, jako jsou zateplené nebo gumové boty a nepromokavá obuv. Když jsou vaše nohy uzavřené, daří se bakteriím a nemohou větrat.
Používání silných ponožek. Nošení několika párů ponožek sice udržuje nohy v teple a chladu, ale zároveň uzamyká pot, což vede k zápachu nohou. Nošení více vrstev ponožek také může způsobit tření a tlak a mohou se vytvořit otlaky nebo mozoly, což může také přispět k nadměrnému pocení a zápachu.
Suchá pokožka. Protože je v zimních měsících vzduch sušší, naše pokožka má tendenci rychleji vysychat a odumřelá kůže poskytuje potravu bakteriím, které mohou vyvolat zápach nohou.
Existuje řada věcí, které můžete v zimě udělat, abyste se vyhnuli zápachu nohou.
-
Sundejte si teplé boty, jakmile se vrátíte do interiéru, abyste je mohli vyvětrat a zabránili tak přehřátí nohou.
-
Ujistěte se, že obuv, kterou nosíte jeden den, zcela vyschne, a druhý den ji vyměňte za suchý pár, protože vlhkost rovná se více bakterií.
-
Pokud máte tendenci se hodně potit, měňte často vrstvy ponožek a noste ponožky, které odvádějí vlhkost, udržují nohy v chladu a neutralizují zápach.
-
Provádějte peeling nohou pomocí pemzy, suchého kartáče nebo lufy, abyste odstranili odumřelé kožní buňky z vrchní vrstvy kůže a udrželi nohy čisté a bez zápachu.
-
Noste prodyšnou obuv, abyste dali nohám možnost vyvětrat.
Tuto zimu se nemusíte potýkat se zpocenými a zapáchajícími nohami! Řiďte se těmito tipy od Williama F. Buffoneho, DPM, a můžete si užívat teplé a hřejivé nohy, které se nepotí a nezapáchají. Pokud zjistíte, že se vám nohy stále potí, zavolejte do podiatrie Three Village na
(631) 474-3338, do podiatrie North Fork (Southold) na (631) 765-6777 nebo do podiatrie North Fork (Riverhead) na (631) 419-7107 a domluvte si konzultaci ještě dnes.
.