10 účinných způsobů, jak přirozeně hydratovat pleť

Suchá pleť může působit mdle a staře. Je naprosto nezbytné poskytnout své pleti hydrataci, aby vypadala zdravě. To však nemusí dělat jen lidé se suchou pletí. Málokdo ví, že i lidé s normální, smíšenou a mastnou pletí musí svou pleť hydratovat.

Bez ohledu na roční období je hydratační krém pro krásnou pleť nezbytný. Každodenní používání hydratačního krému může vaši pleť rozzářit a poskytnout jí hloubkovou hydrataci. Sluneční UV paprsky spolu se sezónními změnami počasí mohou pleť značně poškodit a způsobit její vysušení. Tato suchost dále vede ke svědění, suchým skvrnám a mnoha dalším kožním problémům. Pokud chcete, aby vaše pokožka zůstala bez těchto problémů, musíte ji denně hydratovat.

Ačkoli je v maloobchodech a internetových obchodech k dispozici mnoho hydratačních krémů, vystačíte si s některými ingrediencemi, které najdete přímo u vás doma. Tyto domácí hydratační krémy obsahují čerstvé živiny a mohou poskytnout úžasné výsledky. Zde jsou!

Jak hydratovat pleť přirozeně doma

1. Oleje
2. Med
3. Gel z aloe vera
4. Mléko nebo podmáslí
5. Avocado
6. Kakaové máslo
7. Bambucké máslo
8. Máslo z bambuckého másla

.

9. Mangové máslo
10. Šťáva z okurky
11. Včelí vosk

Získejte hebkou pokožku s těmito přírodními prostředky

Zvlhčete pokožku pomocí olejů

Obrázek:

Budete potřebovat

kokosový olej NEBO dětský olej NEBO olivový olej NEBO ricinový olej NEBO jojobový olej NEBO minerální olej NEBO sezamový olej. Můžete si vybrat, co máte doma k dispozici.

Co musíte udělat

1. Naneste olej na celé tělo a minutu až dvě masírujte. Masírováním se olej rychle vstřebá do pokožky a nezanechá skvrny na oblečení.
2. Můžete ho nechat působit přes noc a druhý den brzy ráno se osprchovat, abyste měli svěží pokožku, nebo ho použít po sprchování.

Jak často byste to měli dělat

Dělejte to 2-3krát týdně.

Proč to funguje

Suchá a svědící pokožka vyžaduje hloubkovou hydrataci a co lepšího než přírodní oleje k tomu poslouží? Mnoho výše uvedených olejů nabízí vynikající zklidňující účinky pro všechny typy pleti. Jsou velmi bohaté na vitamin E, vitamin A a mastné kyseliny. Uzamykají vlhkost a zároveň dodávají pokožce základní živiny pro optimální zdraví pokožky (1). Při pravidelné aplikaci si brzy všimnete hladší a jemnější pleti.

Zpět na TOC

Moisturize Skin With Honey

Image:

Budete potřebovat

Organický med

Co musíte udělat

1. Naneste vrstvu medu na postižené místo, například na obličej nebo paže.
2. Nechte med působit 15-20 minut.
3. Opláchněte vlažnou vodou a osušte.

Jak často byste to měli dělat

Tento postup opakujte dvakrát týdně nebo častěji, pokud máte velmi suchou pokožku.

Proč to funguje

Med je jedním z nejlepších přírodních hydratačních prostředků pro pokožku. Je to přírodní zvláčňující a zvlhčující látka. Proniká do hlubších vrstev pokožky a hydratuje ji. Díky svým antioxidantům také pomáhá čistit kožní póry a navrátit mdlé pleti její přirozený lesk (2, 3).

Zpět na TOC

Gel z aloe vera

Obrázek:

Budete potřebovat

List aloe vera

Co musíte udělat

1. Oloupejte vnější část listu a odstraňte vnitřní stonek, který vylučuje gel.
2. Extrahujte tento gel a ujistěte se, že jste ho pěkně rozmačkali a co nejdříve nanesli.
3. Nechte ho 10-12 minut zaschnout a poté omyjte teplou vodou.

Zbytek gelu z aloe vera můžete uchovávat ve vzduchotěsné nádobě v chladničce po dobu několika dní.

Jak často byste to měli dělat

Tento postup můžete opakovat jednou za 2-3 dny.

Proč to funguje

Pěstujte na balkoně rostlinu aloe vera. Roste velmi rychle a během chvíle budete mít k dispozici domácí hydratační krém! Gel z aloe vera obsahuje spoustu živin, jako je vitamin E a vitamin A, které jsou pro pokožku skvělé. Obsahuje také rostlinné steroidy, které mají protizánětlivé vlastnosti (4). To pomůže zmírnit pocit svědění, který se objevuje u suché pokožky.

Zpět na TOC

Mléko nebo podmáslí

Obrázek:

Budete potřebovat

studené mléko nebo podmáslí

Co musíte udělat

1. Naneste hojně na postižené místo.
2. Ponechte působit 10-15 minut a poté opláchněte vlažnou vodou.

Jak často byste to měli dělat

Dělejte to dvakrát týdně před sprchováním.

Proč to funguje

Suchá a mdlá pokožka může opravdu působit unaveně. Řešení je však ve vaší ledničce! Mléko i podmáslí jsou účinným způsobem hydratace všech typů pleti. Rychle se vstřebávají do kožních pórů. Navíc pomáhají chránit před vráskami (5, 6).

Upozornění

Jestliže jste alergičtí na mléko a další mléčné výrobky, tento prostředek nepoužívejte.

Zpět na TOC

Avocado jako hydratační krém

Obrázek:

Budete potřebovat

Avokádo

Co musíte udělat

1. Avokádo rozřízněte a odstraňte dužinu, která se v něm nachází.
2. Tuto jemně rozmačkejte, aby nezůstaly žádné hrudky.
3. Naneste na postižené místo a nechte působit asi 10 minut.
4. Opláchněte teplou vodou.

Jak často byste to měli dělat

Tento postup opakujte dvakrát týdně.

Proč to funguje

Všechna vaše suchá a šupinatá místa budou s tímto domácím prostředkem brzy pryč. Avokádo obsahuje spoustu živin, vitaminů a minerálů, jako jsou mastné kyseliny, karotenoidy, vitamin C a vitamin E. Ty vaši pokožku vyživí a také ji ochrání před poškozením volnými radikály. Vitamin C napomáhá syntéze kolagenu a elastinu a zanechává pokožku pevnou a mladistvě vypadající (7).

Zpět na TOC

Kakaové máslo

Obrázek:

Budete potřebovat

Kakaové máslo

Co musíte udělat

1. Kakaové máslo rozetřete a jemně vetřete do pokožky. Máslo se třením rozpustí a rozetře se po pokožce.
2. Nechte ho působit.

Pokud máte potíže s rozpouštěním másla, vložte několik kousků na několik minut do dvojitého vařiče a poté naneste na pokožku.

Jak často byste to měli dělat

Používejte ho k hydrataci pokožky dvakrát týdně.

Proč to funguje

Toto přírodní máslo získané z kakaových semínek zvyšuje pružnost pokožky a hydratuje ji. Je to díky nasyceným tukům, které jsou v něm obsaženy (8). Polyfenoly obsažené v kakau mají antioxidační a protizánětlivé vlastnosti. Pomáhají zvrátit poškození způsobené UV zářením a mají účinky proti stárnutí (9).

Zpět na TOC

Bambucké máslo

Obrázek:

Budete potřebovat

Organické bambucké máslo

Co musíte udělat

1. Naberte si malý kousek bambuckého másla a rozetřete ho mezi dlaněmi, aby se rozpustilo.
2. Naneste ho na celé postižené místo.
3. Masírujte několik minut, aby se vstřebalo do pokožky.

Jak často byste to měli dělat

Používejte to každý večer před spaním.

Proč to funguje

Bambucké máslo je vynikající hydratační prostředek pro pokožku, protože je bohaté na nasycené mastné kyseliny. Má také hojivé účinky a působí proti stárnutí (10).

Zpět na TOC

Mangové máslo

Obrázek:

Budete potřebovat

Mangové máslo

Co musíte udělat

1. Naneste máslo na celou pokožku a vmasírujte ho.
2. Nechte působit.

Jak často byste to měli dělat

Používejte denně nebo každý střídavý den.

Proč to funguje

Mangové máslo, bohaté na antioxidanty a sloučeniny, které hydratují pokožku, se rychle stává další velkou věcí v oblasti péče o pleť (11). Snadno se vstřebává do pokožky a nezanechává mastné stopy.

Zpět na TOC

Okurková šťáva

Obrázek:

Budete potřebovat

• 1 velkou okurku
• 8 oz. parafínu
• 2 oz. nosného oleje (nejlépe mandlový olej)

Co musíte udělat

1. Okurku oloupejte a rozkrojte podélně napůl.
2. Odstraňte semínka a zbylé kousky okurky rozmixujte na pyré.
3. Parafinový vosk zahřejte v mikrovlnné troubě po dobu 90 sekund, aby se rozpustil.
4. K tomu přidejte nosný olej a okurkové pyré. Důkladně promíchejte.
5. Tuto směs použijte k masáži pokožky a její hydrataci.

Zbytek směsi uložte do vzduchotěsné nádoby.

Jak často byste to měli dělat

Tuto směs používejte každý večer.

Proč to funguje

Okurka je z velké části voda a při použití v hydratačním krému pokožku hydratuje. Je to zklidňující prostředek, který pleť doplňuje a omlazuje (12).

Zpět na TOC

Včelí vosk

Obrázek:

Budete potřebovat

• 1 šálek olivového oleje
• 1/2 šálku kokosového oleje
• 2 oz. Včelí vosk
• 5-6 kapslí oleje s vitaminem E

Co musíte udělat

1. Ve skleněné nádobě vložte oba oleje a včelí vosk.
2. Nyní všechny tyto ingredience zahřejte ve dvojitém kotli na mírném ohni. Každých několik minut promíchejte, abyste získali rovnoměrnou směs.
3. Když se všechen včelí vosk rozpustí a dobře promíchá s olejem, vyjměte nádobu a nechte ji vychladnout.
4. Předtím, než směs ztuhne, přidejte olej s vitaminem E z kapslí a dobře promíchejte.
5. Naneste tento krém se včelím voskem na pokožku a dobře vmasírujte.
6. Nechte ji působit přes noc.

Skleněnou nádobu uzavřete těsným víčkem a uschovejte pro další použití.

Jak často byste to měli dělat

Používejte ji každý střídavý den.

Proč to funguje

Včelí vosk zjemňuje pokožku a také zlepšuje její pružnost (13). Kokosový a olivový olej jsou také vynikajícími hydratačními prostředky. Mají také antioxidační a protizánětlivé vlastnosti (14, 15).

Zpět na TOC

Tyto cenově výhodné a snadno vyrobitelné hydratační krémy vás mohou udržet krásné a mladé. Proč utrácet jmění za výrobky zatížené chemickými látkami, když můžete získat stejné výhody za mnohem nižší cenu!

Níže uvádíme několik tipů, které byste měli mít na paměti při hydrataci pleti a péči o ni.

Tipy pro hydrataci pleti

• Používejte denně jemný hydratační krém. V zimních měsících můžete používat bohatší hydratační krémy, které působí proti vysušování způsobenému nízkými teplotami.

• Při sprchování nebo mytí obličeje dbejte na to, aby voda byla vlažná, nikoli horká. Horká voda může z pokožky vysávat vlhkost.

• Nepoužívejte drsná mýdla ani tělové krémy, protože ty mohou vaši pokožku vysušit a zmatnit.

• Používejte hydratační krém, který je univerzální pro všechny typy pokožky nebo je určen pro váš konkrétní typ pokožky.

• Každá část vašeho těla je důležitá. Musíte používat hydratační krémy na obličej i na tělo.

• Používejte hydratační krém s ochranným faktorem SPF nebo opalovací krém navrch hydratačního krému, abyste chránili svou pokožku před poškozením UV zářením.

• Je nezbytné vědět, co vaší pokožce vyhovuje a co ne. Pokud si nejste jisti některou složkou v domácích prostředcích, proveďte náplasťový test.

Rizika hydratačních krémů

Důležité je vědět, zda hydratační krém, který plánujete používat, obsahuje složky, které jsou bezpečné. Při nákupu výrobku na trhu si pečlivě přečtěte etiketu, abyste přesně věděli, co obsahuje. Pokud jde o domácí prostředky, všechny výše uvedené složky jsou bezpečné k použití a vyhovují většině typů pleti. Jak bylo uvedeno výše, náplasťový test odstraní z vaší mysli veškeré pochybnosti o experimentování s novou složkou.

S těmito prostředky a tipy se rozlučte s matnou, suchou a nezdravou pletí. Jejich zařazení do rutinní péče o pleť je zásadní pro jemnou a zářivou pleť. Nikdy není pozdě začít!

Teď, když víte, jak hydratovat pleť přirozeně doma, na co ještě čekáte? Použili jste některý z těchto domácích prostředků pro hydrataci pleti? Dejte nám vědět své názory v komentáři níže.

Doporučené články

• 3 účinné domácí hydratační krémy pro mastnou pleť
• 2 účinné domácí hydratační krémy pro suchou pleť
• Jak používat hydratační krém s vitaminem E z Body Shopu?
• Použití hydratačního krému s broskvovým mlékem Lakme
• Innisfree Orchidejový obohacený krém

Následující dvě záložky mění obsah níže.

• Nejnovější příspěvky
• Bio

Nejnovější příspěvky od Kushneet Kukreja (zobrazit všechny)

• Olay Total Effects 7 in One Anti-Ageing Fairness Cream Review – April 18, 2017
• Jak používat ricinový olej na tmavé kruhy – 23. prosince 2016
• 10 účinných domácích prostředků na zánět dutin – 8. srpna, 2016
• Jak se zbavit pupínku v uchu – duben 12, 2016
• 22 nejlepších blogů o péči o vlasy, o kterých byste měli vědět – duben 4, 2016

Kushneet Kukreja

Je biotechnologka, tedy to, co bychom v normální angličtině nazvali Scientist. Je sice odbornicí na experimentování, ale zároveň má výjimečný talent na žonglování se slovy a chrlení obsahu s přidanou správnou dávkou drzosti. Když zrovna nezachraňuje svět svými články, ráda se poflakuje se svým sibiřským huskym (protože, nejsou psi nejlepší?). Ve volném čase se ráda baví se svými přáteli. Co jí k tomu všemu dodává energii? Kdybyste se jí zeptali, řekla by: „Můj šálek rozumu – extra velký hrnek kávy!“

NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY

.