Har värmevallningar höjer kroppstemperaturen?

Dagens ämne

I dag kommer jag att svara på frågan: ”Ger värmevallningar upphov till temperatur eller feber?”

Detta är en fråga som jag har fått många frågor på senare tid, där många kvinnor undrar om när de får en värmevallning eller svettning, höjer det deras kroppstemperatur och kan man mäta det?

Svaret är i allmänhet nej. Men det är ganska viktigt att förstå vad mekanismen är för en värmevallning. Och när man väl har förstått vad som händer kan det bli mycket lättare att sortera, och dessutom vet man exakt vad som händer i kroppen.

Så vad exakt händer här?

Vi vet att östrogen interagerar med hjärnan och ditt centrala nervsystem. Och det centrala nervsystemet hjälper till att kontrollera din kroppstemperatur. Så när ditt östrogen börjar fluktuera eller, och det här är det intressanta, när du blir orolig eller stressad, kan kroppens termostat gå i spinn.

Hjärnan tänker då: ”Jag blir alldeles för varm. Kroppen blir för varm. Jag måste göra något snabbt innan jag överhettas”. Så vad som händer är att dina blodkärl plötsligt öppnar sig och mycket ofta tenderar det att vara i bröstkorgen, nacken, ansiktet och huvudet. Även om det för vissa kvinnor kan börja i fötterna och för andra i handen.

Samtidigt är din kropp så desperat efter att få blodet till ytan där det kan svalna att det mycket ofta också framkallar hjärtklappning.

I det här läget kommer din blodcirkulation att susa runt överallt för att försöka ta sig till hudytan så att den kan börja svalna den. Så även om du känner dig riktigt varm och svettig och tänker: ”Vet du, det känns som om jag har feber”, stiger inte din kroppstemperatur, så du kan inte mäta den med en termometer.

Vad som kan hända är att din hudtemperatur kan stiga under en mycket, mycket kort tid, kanske en eller två minuter, på grund av allt det extra blodet som kommer upp till ytan där.

Problemet är att när kroppen väl har gjort denna nedkylningsprocess kan den mycket ofta sänka kärntemperaturen något.

När det händer går kroppen i panik igen och tänker: ”Åh, kärntemperaturen är för kall. Den är för kall. Vi måste få upp kroppstemperaturen igen”. Det som händer då är att du mycket ofta börjar rysa, eftersom rysning är hudens och kroppens sätt att generera värme.

Vissa kvinnor upptäcker att när svetten eller rodnaden har försvunnit börjar de rysa, eller de börjar prata, eller de börjar få rysningar, och det som händer då är att den processen bara mycket, mycket lite kommer att få temperaturen att stiga igen. Om du tänker på det så är det en ganska stor process som pågår här!

Så, i det ögonblicket, när din kropp känns extra varm och som jag sa tidigare, även om du känner att det är riktigt varmt, så är det faktiskt inte en höjning av din kroppstemperatur som sådan. Så det är inte samma sak som att ha feber.

Hur känns en värmevallning?

Många kvinnor gillar värmevallningar till en plötslig läskig värmekänsla som bara mycket långsamt arbetar sig uppåt. Andra kvinnor tycker att det är en mycket snabb värmekänsla som kommer hela vägen upp till huvudet eller ansiktet. Vissa kvinnor liknar det lite grann vid ett slags puls. Plötsligt känns det som om, du vet, det kanske bara är deras hjärta som går lite snabbare och plötsligt kryper allting upp.

Så en sak att vara medveten om här är att om du har en värmevallning eller svettning kommer det inte att höja din temperatur.

Hur du kan se skillnaden mellan feber och värmevallningar

I de flesta fall kommer värmevallningarna att gå över snabbare än vad du skulle kunna ta din temperatur med en termometer. Skillnaden mellan det och feber är att febern kommer att vara långvarig. Den där känslan av värme kommer att fortsätta. Det är inte något som sker väldigt snabbt och sedan avtar.

Också om du har feber kommer du att märka en skillnad i din temperatur om du tar den med en termometer eller några av dessa andra temperaturmätare som du antingen kan sätta i örat eller på pannan.

Så jag hoppas att detta besvarar din fråga. Som sagt, mekanismen för värmevallningar är ganska fascinerande. Och den låter dig se exakt vad som händer i din kropp och hur fallande östrogen kan störa hur vår kropp kontrollerar sig själv på väldigt, väldigt många olika sätt.

Någon av er som har några kommentarer till detta eller vill ha lite mer information är välkommen att kontakta mig genom att ställa en fråga eller kommentera i kommentarsfältet nedan.

Behöver du hjälp med att lindra dina värmevallningar?

Om du kämpar för att få dina värmevallningar och nattsvettningar under kontroll kan du prova Menoforce ® Sage tabletter. Dessa praktiska tabletter, som innehåller extrakt av salviaört, används för att lindra överdriven svettning, värmevallningar och nattsvettningar under klimakteriet.

Andra tips och råd om värmevallningar

Andra bloggar som du kan vara intresserad av efter att ha läst den här artikeln är bland annat:
5 vanliga utlösande faktorer för värmevallningar
Värmevallningar: 5 brännande frågor besvarade