FirstCry Parenting

Grattis! Du har nått den femte månaden av din graviditet och du har kommit halvvägs! Ditt barn utvecklas snabbt och du måste ivrigt vänta på att ditt barn ska anlända. Din kropp kommer att fortsätta genomgå flera förändringar för att anpassa sig till det växande barnet. Ta reda på vad som kommer att hända under den femte månaden av din graviditet.

Fem månader gravid – Symtom

Du kommer att märka följande förändringar och symtom i din kropp under den femte graviditetsmånaden:

• Hjärtröta

Hjärtröta är ett oönskat graviditetssymptom, men det håller i sig under hela graviditeten. När barnet växer och utvecklas kan det börja utöva tryck på de inre organen och tvinga innehållet att flytta tillbaka in i matstrupen. Dessutom tenderar musklerna som separerar matstrupen och magsäcken att slappna av vilket gör att magsyran kan tränga in i matstrupen och orsaka halsbränna.

• Hudpigmentering

Fluktuerande graviditetshormoner kan leda till ökad produktion av melanin som utlöser mörkare hud på olika ställen hos många gravida kvinnor. Huden mörknar vanligtvis runt pannan, kinderna och näsan i form av en mask. Ett sådant tillstånd kallas i vardagligt tal för graviditetsmask.

• En ökad aptit

De flesta gravida kvinnor upplever en ökad aptit under den femte månaden. Du kan också utveckla matbegär och motvilja mot vissa livsmedel.

• Högt blodtryck

Vissa kvinnor utvecklar graviditetshypertoni under graviditeten, vilket resulterar i högt blodtryck. Problemet med högt blodtryck kan dock uppstå när som helst efter den tredje graviditetsmånaden.

• Palpitationer

En del kvinnor drabbas av hjärtklappning på grund av en högre puls och hjärtfrekvens.

• Blödande tandkött

En del gravida kvinnor utvecklar graviditetsgingivit (svullet, ömt tandkött) på grund av högre östrogennivåer som leder till blödande tandkött.

• Konstipation

Darmrörelser blir svåra på grund av ökade progesteronnivåer. Detta orsakar förstoppning.

• Syn

Hormonella förändringar kan ha en negativ inverkan på synskärpan.

• Märkbara vener

Du kommer sannolikt att märka framträdande vener under hudens yta.

• Sträckmärken

Den sträckning av huden som uppstår orsakar sträckmärken.

• Mörkare bröstvårtor

Napparna kan bli mörkare och Montgomery-körtlarna kan också förstoras.

• Förändring av tyngdpunkten

En förändring av tyngdpunkten kan göra att du påverkar balansen när du går.

• Svår andning

När livmodern trycker på ditt diafragma kan du få svårt att andas.

• Huvudvärk

Hormonella förändringar kan också orsaka huvudvärk.

• Frekvent urinering

När barnet växer sätter det tryck på urinblåsan, vilket kan göra att du vill urinera ofta.

• Modsvängningar

Hormonella svängningar resulterar i humörsvängningar och matbegär.

Omständigheter i den femte graviditetsmånaden

Ett fåtal kvinnor upplever obehag under den femte månaden av graviditeten. Det kan ta sig uttryck i form av:

• Magsmärta
• Benskramper
• Svullna fotleder och fötter
• Ryggsmärta, särskilt i nedre delen av ryggen
• Höjd pulsfrekvens
• Lågt hemoglobin, vilket leder till blodbrist
• Framträdande av åderbråck (svullna vener) under benen
• Hemsorrojder i ändtarmsområdet
• Ökat flytningar från slidan

Barnets utveckling vid fem månaders graviditet

I det här skedet sker barnets tillväxt snabbt. Din babys längd från krona till rumpa (CRL) kommer att vara 13-25,6 cm, och han kommer att väga mellan 140 och 300 gram. Nedan följer de utvecklingsmål som ditt barn kommer att genomgå under den femte graviditetsmånaden.

• Ditt barns hud kommer att bli belagd med ett tjockt, krämigt och skyddande hölje som kallas vernix. Detta hjälper till att skydda barnets ömtåliga hud från fostervattnet.
• Ditt barns muskler och ben kommer att bli tätare, och hans händer, ben, fingrar och tår kommer att bli väldefinierade.
• Hans ögonbryn, ögonlock, ögonfransar, hår, öron och naglar kommer att börja bildas.
• Ditt barn kommer nu att kunna sträcka sig, öppna ögonen lite grann, gäspa, suga på tummen, sparka och röra sig.
• Han kommer också att kunna vrida och vända sig runt.
• Ditt barn kommer nu att kunna göra ansiktsuttryck.
• Hans schema består av att sova och vakna.
• Under den här tiden kommer ditt barns fingeravtryck att bildas.
• Han utvecklar också könsorganen i det här skedet.
• Ditt barn börjar höra ljud. Därför kan ljud utifrån störa honom.

• Hans hjärna kommer att utvecklas ytterligare.
• Under den 18:e veckan utvecklas också din lilla människas immunförsvar.
• Under den 20:e veckan börjar nervsystemet att fungera. De endokrina körtlarna och mjälten börjar fylla sina funktioner.
• Ditt barn kan inta huvudet neråt-position.
• Han kommer att utveckla ljuskänslighet.

Ultraljudsundersökning vid fem månaders graviditet

Din läkare kan föreslå att du ska göra en ultraljudsundersökning i mitten av graviditeten för att kontrollera ditt barns välbefinnande och för att se hur din graviditet fortskrider. Denna omfattande skanning kallas också anomaliskanning eftersom ett av syftena med skanningen är att leta efter strukturella avvikelser hos fostret. Läkaren kan hjälpa dig att se ditt barns ansikte, lemmar, de viktigaste organen samt hjärtat på skanningen.

Om ultraljudet avslöjar en abnormitet kan läkaren rekommendera ytterligare skanningar för att fastställa komplikationen och det troliga behandlingsförloppet.

Dos och Don’ts i den femte månaden

För att minska ditt obehag och undvika graviditetskomplikationer ska du följa dessa doser och don’ts:

Dos

1. Öka ditt intag av C-vitamin

Införliva livsmedel som broccoli, apelsiner och tomater i din kost under graviditeten i femte månaden för att få C-vitamin.

1. Inta naturliga kosttillskott

Att äta torra frukter som dadlar, mandlar, pistagenötter och valnötter kan visa sig vara fördelaktigt under graviditeten.

1. Ät en kost med hög fiberhalt

Inkludera fibrer i din kost för att bekämpa förstoppning och hemorrojder.

1. Sitt i en god hållning

Med den växande magen är det viktigt att upprätthålla en god sitt- och ståställning. En god hållning kan hjälpa till att lindra de värk som uppstår under graviditeten.

1. Ställ dig under en svalkande dusch

För att komma till rätta med utslag på brösten, underarmarna eller i ljumskarna ska du duscha med kallt vatten.

1. Undvik att sitta/stå länge

För att förbättra blodcirkulationen och undvika kramper och värk, undvik att sitta eller stå länge. Res dig upp och rör dig med jämna mellanrum.

1. Ta vila

Att ta tillräcklig vila och sova bra under graviditeten är viktigt för att minska graviditetsrelaterad stress och trötthet. Om du inte kan sova i långa timmar, ta powernaps.

8. Anta en bekväm sovposition

Den expanderande magen gör vissa sovpositioner obekväma. Försök att sova på vänster sida. En graviditetskudde mellan benen kan ge komfort.

9. Bär bekväma skor

Bär platta skor och undvik klackar till varje pris. Du kommer att märka att din skostorlek kan vara något större nu. Men du behöver inte oroa dig eftersom det beror på svullnaden. Du kan vara säker på att din skostorlek kommer att återgå till det normala efter förlossningen.

Don’ts

1. Undvik att äta skräpmat

Håll dig borta från skräpmat under graviditeten; det kan orsaka gastrit och illamående. Begränsa också intaget av stekt mat och sötsaker.

2. Håll inte tillbaka kisset

Under graviditeten löper du större risk att utveckla en urinvägsinfektion. Så om du ofta har behov av att kissa ska du inte fördröja det, annars kan det leda till infektioner.

3. Undvik plötsliga och ryckiga rörelser

Att plötsligt resa sig upp från sängen eller en sittande ställning orsakar yrsel och svimning, så res dig långsamt upp och ta god tid på dig att gå runt i huset.

Varningstecken

Om du märker något av följande symtom ska du kontakta din läkare omedelbart.

• Vaginalblödning
• En temperatur högre än 100.4 grader
• Mage/underlivssmärta/starka kramper
• Smärtande urinering
• Mörkfärgad urin
• Kräkningar som varar i mer än 24 timmar eller blir värre
• Ökat eller illaluktande flytningar från vaginalen

Tips till blivande pappor

Bedraga din maka/make att:

• Hjälpa dig med hushållssysslorna.
• Skapa en trevlig miljö hemma.
• Följ med dig på ultraljudskontroller.
• Göra kvalitetstid med dig.
• Skynda med dig på mödravårdsartiklar.
• Ge dig fot- och nackmassage.

Anta en aktiv livsstil under graviditeten. Lyssna på lugnande musik, ta korta promenader, lär dig meditation och yoga och var positiv och stressfri. Du kan använda den här tiden till att planera för ankomsten av ditt glädjebarn! Under den här fasen av graviditeten finns det också en risk för missfall. Så om du är osäker ska du söka råd hos din gynekolog utan dröjsmål.

Och läs vidare: Konsumera yoghurt under graviditeten

.