Ditt botemedel mot baksmälla kan faktiskt göra att du mår ännu sämre

Oj, du gjorde det igen. Du drack lite (okej, mycket) för mycket i går kväll, och nu planerar din kropp sin söta hämnd på dig. Och du har brunchplaner med dina vänner om en timme.

Du släpar dig ur sängen och går till köket. Du vet hur du ska hjälpa dig själv, du har botat dina baksmällor i flera år. Du tror att du är ett totalt proffs.

Du tar en mugg ur den smutsiga diskhon och börjar tvätta den. Du tar några kaffebönor från skafferiet. Du sätter igång kaffemaskinen … men VÄNTA.

Vet du vad det där koffeinet faktiskt kommer att göra med dig? Kaffe har traditionellt setts som ett botemedel mot baksmälla, men en djupare titt på de effekter som kaffe kan ha på din redan misshandlade kropp tyder på att det förmodligen är det värsta du kan dricka när du har baksmälla.

Samtidigt som vissa studier påstår att koffein lindrar baksmälla är två av de viktigaste symptomen på baksmälla illamående och skakighet, vilket också är två av de viktigaste biverkningarna av överdrivet koffein. Att dricka kaffe när du har baksmälla kan få dig att känna dig mer vaken, men kommer också att förvärra dina magproblem och göra dina händer skakigare än en vertikal video av ett slagsmål i Walmart.

Men hur är det då med den rasande huvudvärken som du har, och som alltid har tämjts av din trogna kopp kaffe? Saken är den att även om din huvudvärk kan bero på den fjärde tequila-shoten igår kväll, kan du som regelbundet dricker kaffe faktiskt drabbas av koffeinabstinens.

Det vanligaste symptomet på koffeinabstinens är en huvudvärk som vanligtvis börjar bakom ögonen och flyttar sig till framsidan av huvudet, vilket ofta förväxlas med en baksmälls huvudvärk, som vanligtvis är mer av en pulserande huvudvärk som förvärras vid intensivt ljus eller ljud.

Så här är vad du faktiskt borde göra för att bota din baksmälla. Gå och ta ett glas apelsinjuice, som innehåller höga halter av vitamin B6, som bevisligen minskar symptomen (men inte botar, önskar vi) på baksmälla.

Om du fortfarande känner dig som döden och tror att du genomgår en koffeinavvänjning, ta ett par klunkar kaffe (bara några få!), vänta en halvtimme och se om din huvudvärk försvinner. Om den gör det bör du fundera på att minska ditt kaffeintag eller byta till koffeinfritt kaffe. Och kanske ta det lugnt med dryckerna nästa gång.