Scris de Cherie Morris, JD, coordonator de părinți și antrenor de divorț
Te întrebi, mai mult decât ocazional, dacă ar trebui să rămâi în căsnicia ta sau să depui o cerere de divorț?
Este mai mult decât inevitabila străfulgerare de furie de genul „orice este mai bine decât asta” care izbucnește atunci când casa este o mizerie, copiii sunt scăpați de sub control, iar slujba ta pare complet nesatisfăcătoare?
Cum știi cum să separi stresul vieții care este inevitabil și care apare indiferent de cine este partenerul tău, de acele evenimente care sugerează că poate ți-ar fi mai bine să divorțezi?
Cum știi când este momentul potrivit să te gândești la divorț
Cum se întâmplă cu o mare parte din viața de adult, este un salt de credință să rămâi căsătorit sau să divorțezi. Și cu divorțul „fă-o singur” și divorțul online, care reprezintă acum o opțiune populară, poate părea mai ușor ca niciodată. Cu toate acestea, dacă vă găsiți în mod repetat contemplând dacă partenerul dvs. este cel potrivit pentru dvs., este timpul să vă gândiți serios la abordarea potrivită pentru dvs.
Desigur, uneori alegerea nu vă aparține, iar dacă v-ați trezit recent anunțat de către soțul dvs. că dorește să divorțeze sau dacă a plecat deja, poate fi dificil să vă gândiți la opțiuni. Cu toate acestea, este totuși important să înțelegeți ce trebuie să știți. Așadar, fie că vă gândiți la divorț, fie că vi s-a spus recent că urmează să divorțați, există o temă comună, adică există factori comuni care trebuie luați în considerare.
Nu faceți greșeala de a vă îngropa capul în nisip
După ce primiți vestea – fie de la propria voce interioară, fie de la un soț sau soție care „se apleacă” – în loc să ignorați situația, folosiți momentul pentru a vă aduna toate resursele interne și externe pentru a crea un plan. Puteți face o pauză, cu siguranță, și chiar să vă luați timp pe tot parcursul procesului pentru a vă înfuria și a plânge, dar dacă nu faceți nimic s-ar putea să vă lăsați într-o poziție care să vă afecteze viitorul.
În primul rând, ați primit ajutor în ceea ce privește căsnicia dumneavoastră?
Există, după cum știți, dacă nu v-ați ascuns sub o piatră, o abundență de modalități de a lucra la căsnicia dumneavoastră. Puteți căuta un terapeut, un LMFT, un psiholog sau un psihoterapeut care v-ar putea ajuta. Dacă ați mers pe calea terapiei și nu a funcționat, este totuși important să evaluați dacă este timpul să faceți ceva diferit. Un antrenor de divorț ar putea fi potrivit pentru dumneavoastră acum.
Ce este un antrenor de divorț?
Un antrenor de divorț este cineva care poate fi partenerul dvs. obiectiv de gândire. Este o persoană care are o înțelegere a legilor de divorț din zona dvs. și este cineva cu care vă puteți consulta în timp ce decideți dacă să rămâneți căsătorit sau nu. Un bun Antrenor de Divorț are pregătire și, adesea, și propria lor experiență de divorț. Ei vă pot ajuta să treceți prin fiecare categorie de considerații pentru viitorul dumneavoastră. Antrenorii sunt diferiți de terapeuți, deoarece Antrenorii de Divorț se concentrează pe deciziile practice pe care trebuie să le luați în ceea ce privește dizolvarea căsătoriei dumneavoastră – nu pe psihologia din spatele deciziilor dumneavoastră. Dacă apelați acum la un avocat, acesta vă poate ajuta cu chestiunile legale, dar s-ar putea să nu fie pregătit să vă ajute să vă gândiți la toate aspectele practice ale divorțului, până la deciziile și responsabilitățile zilnice cu care vă confruntați.
Exercițiul antrenorului de divorț pentru a vă ajuta să vă explorați căsnicia așa cum este ea acum
Scrieți-vă toate regretele pe care le aveți în căsnicia dumneavoastră. O oră sau o zi mai târziu, imaginați-vă că sunteți o persoană din afară care privește înăuntru și că sunteți o persoană care are o mare stimă pentru persoana pe care o priviți. Cu compasiune și atenție, citiți apoi ceea ce ați scris și întrebați-vă dacă puteți spune cu onestitate că este mai bine să vă îndepărtați de căsnicie decât să încercați să o readuceți la ceea ce ar fi putut fi în vremuri mai bune.
În timp ce vă cufundați în acest exercițiu, puteți folosi acest moment de reflecție pentru a vă accepta deschis propriile greșeli, cu blândețe, și a renunța la orice defensivă pe care o aveți în legătură cu ele? Este posibil, chiar și acum, să te apropii de soțul tău cu o nouă conștientizare sau chiar cu o schimbare a propriului tău comportament? Dacă tu și soțul tău mai puteți răspunde afirmativ, mai este mult de lucru la căsnicie. Un divorț online și efectuarea acestuia de unul singur este mai puțin costisitor decât angajarea de avocați, dar indiferent de modul în care o faceți, încheierea unei relații importante poate fi unul dintre cele mai dificile lucruri prin care trece o persoană, așa că le sugerez persoanelor pe care le sfătuiesc să investească timpul necesar pentru a încerca să repare o căsnicie înainte de a face pașii pentru a o încheia. Nu săriți peste acest pas, deoarece este unul important.
În timp ce vă gândiți dacă ați făcut toată munca posibilă pentru a vă salva căsnicia, ar trebui să începeți să contemplați și partea practică a divorțului. Trebuie să vă vizualizați după divorț, astfel încât să aveți o idee despre cum ar putea arăta lucrurile după ce ați început procesul de divorț și v-ați dizolvat căsătoria.
Iată care sunt cele 6 lucruri pe care trebuie să le luați în considerare în momentul în care vă decideți să divorțați
- Finanțele voastre:
- Le cunoașteți?
- Știi unde sunt banii tăi și ai soțului tău?
- Știți ce este considerat proprietate maritală și ce nu este?
- Știți care vă sunt cheltuielile și datoriile?
- Copiii dumneavoastră:
- Cum îi afectează o separare?
- Unde vor locui?
- Cât de mult sprijin veți plăti sau veți primi?
- Care sunt vârstele lor și cum influențează stadiul lor de dezvoltare și/sau nevoile speciale ceea ce se întâmplă?
- Puteți să învățați să co-părințiți cu soțul/soția dumneavoastră?
- Plecarea dumneavoastră la pensie:
- Ați economisit dumneavoastră și/sau soțul/soția dumneavoastră pentru pensie?
- Cum va arăta dacă divorțați?
- Cariera dumneavoastră:
- Ați lucrat în afara casei?
- Dacă nu, veți primi pensie alimentară pentru soț/soție și pentru cât timp?
- Dacă aveți deja o carieră sau vă întoarceți la una, cum vor fi îngrijiți copiii în absența dumneavoastră?
- Sănătatea dumneavoastră și asistența medicală:
- Voi, soțul/soția dumneavoastră sau copiii aveți probleme de sănătate?
- Cum vor fi ei afectați de divorț?
- Cine vă asigură acoperirea medicală pe care o aveți în prezent?
- Cum se va schimba aceasta în caz de divorț?
- Amicii și familia dumneavoastră:
- Aveți legături puternice cu familia și prietenii care vor suporta stresul separării și al divorțului?
- Ești pregătit să pierzi prietenii pentru că unii oameni nu pot gestiona divorțul tău atunci când propriile lor căsnicii sunt fragile sau propriile lor viziuni asupra a ceea ce este posibil sunt limitate?
- Ești dispus(ă) și capabil(ă) să forjezi noi prietenii și conexiuni în această etapă a vieții?
- Ai sprijin în afara familiei și prietenilor, astfel încât să nu forțezi aceste relații dincolo de orice reparație?
Dacă puteți să contemplați fiecare dintre aceste domenii importante ale vieții dumneavoastră și să înțelegeți cum va arăta viața dumneavoastră și viața copiilor dumneavoastră, dacă există, de asemenea, dacă rămâneți căsătoriți și dacă divorțați, veți putea să vă îndreptați spre o decizie care se bazează pe mai mult decât pe ceea ce simțiți în acest moment. Puteți începe să vă planificați un viitor care are în vedere rămânerea alături de un soț care poate fi mai puțin ideal, dar care vă satisface nevoile în domeniile care sunt importante acum. Sau, puteți lua măsuri pentru a vă părăsi căsnicia cu o planificare atentă, contemplând fiecare dintre întrebările și categoriile de mai sus pentru a crea un viitor potrivit pentru dumneavoastră.
Dacă aveți nevoie de ajutor pentru a răspunde la întrebările din aceste categorii, luați în considerare colaborarea cu un Antrenor de Divorț pentru a începe procesul.
Un Antrenor de Divorț este educat cu privire la procesul de divorț și este un partener de gândire obiectiv care vă poate ajuta cu resursele de care aveți nevoie pentru a reuși în acest proces.
Coach-ul dvs. nu este niciodată obosit de întrebările dvs. sau epuizat de nevoile dvs. El vă stă alături de la începutul până la sfârșitul procesului pentru a se asigura că vă gândiți la fiecare detaliu pe care ar trebui să îl luați în considerare și vă pune în legătură cu profesioniști în materie de divorț, în funcție de necesități, în fiecare categorie.
El vă poate ajuta să comunicați mai bine pentru a reuși să co-părințiți cu succes și cu soțul dumneavoastră.
În plus față de coaching, mulți antrenori de divorț au, de asemenea, expertiză în calitate de coordonator de părinți, care vă pot ajuta singur, sau pe dumneavoastră și pe viitorul dvs. fost soț/soție, să creați un plan de educație parentală și de comunicare care este la fel de unic ca și familia dvs. pentru dumneavoastră.
Un Coordonator de părinți este instruit, ca avocat și/sau terapeut, și este în ton cu nevoile de dezvoltare ale copiilor în fiecare etapă. Ei au pregătire în rezolvarea conflictelor și vă pot învăța cum să negociați cu co-părintele sau chiar cu copilul dumneavoastră, după caz, pentru a lua cele mai bune decizii pentru dumneavoastră și pentru el.
Nu trebuie să faceți acest lucru de unul singur. Există sprijin disponibil, la un cost rezonabil, în timp ce luați decizii importante. Contactați-ne atunci când sunteți gata să vă creați următorul capitol. Pentru mai mult ajutor, aruncați o privire la it’s over easy. Ofertele lor, inclusiv podcasturile și blogul insights, sunt resurse uimitoare pentru persoanele care se gândesc la divorț.
Cherie Morris profesează ca coordonator de părinți și antrenor de divorț certificat. Ea este formată ca avocat, profesor de yoga și este, de asemenea, un autor, mamă divorțată de 4 și acum parte a unei familii mixte. Viața este întotdeauna interesantă și provocatoare.
Puteți să o găsiți pe Cherie la: Cherie Morris:
www.DearDivorceCoach.com
https://www.facebook.com/DearDivorceCoach/
https://twitter.com/DearDivorceTeam
https://www.instagram.com/deardivorcecoach/
https://www.pinterest.com/DearDivorceTeam/pins/
Alte articole conexe pe blog:
Pregătirea copiilor pentru divorț https://insights.itsovereasy.com/preparing-your-kids-for-divorce
10 întrebări pe care să le pui când știi că ești pregătit
https://insights.itsovereasy.com/when-to-get-divorced-10-questions-to-ask-to-know-youre-ready
Cum să le spui copiilor despre divorț
https://insights.itsovereasy.com/how-to-tell-the-children-about-divorce
Cum te ajută experții contabili judiciari în timpul divorțului
https://insights.itsovereasy.com/family-law-how-forensic-accountants-help-you-during-a-divorce
.