Calificativul corect se referă la ideea că totul funcționează așa cum vrem noi să funcționeze. Când se întâmplă, spunem că există dreptate și ne simțim fericiți și calmi, dar când nu se întâmplă, ne supărăm pe lume, ne spunem că suntem nefericiți și că viața este foarte nedreaptă. A căuta dreptatea este ca și cum ai căuta elixirul tinereții veșnice. Pur și simplu nu există, este un concept inventat de oameni.
Pentru a demonstra acest lucru, trebuie doar să ne uităm în jurul nostru, la natura însăși. Vom observa că leii vânează antilopele pentru hrană și că recoltele din livezi se pierd dacă nu plouă suficient în acel an.
Antilopele s-ar putea plânge și și-ar putea spune: „Nu este corect! Ar trebui să am gheare și colți ca leii, ca să mă pot apăra!”, iar plantele, de asemenea, ar putea spune că nu este corect să nu plouă, pentru că asta le va face să moară. Ar fi absurd dacă ar fi așa, nu-i așa?
Știm deja că așa este viața și că, pentru a se hrăni, leii trebuie să vâneze și că ploaia vine atunci când condițiile sunt potrivite pentru ea și nu atunci când plantele au nevoie de ea. Este nedrept?
În concluzie, putem să ne plângem, să ne lamentăm și să ne credem nefericiți atunci când viața nu ne zâmbește, dar asta nu o va face să ne mai zâmbească. Faptul că te simți mai mult sau mai puțin nefericit și supărat pe lumea în care trăiești este mai mult o chestiune de alegere personală decât natura vieții în sine.
Disconfortul tău vine din faptul că alegi să numești lucrurile ca fiind nedrepte și să te superi pe ele, dar nu din însăși nedreptatea pe care o poți observa în jurul tău. Ai de gând să-ți lași fericirea să depindă de lucruri asupra cărora nu ai niciun control?
Cum „nu este corect!” îți macină relațiile
În relațiile personale, problema a ceea ce este corect sau nedrept este la ordinea zilei, deoarece oamenii au tendința de a se compara cu ceilalți, de a încerca să fie mai buni, de a concura și de a-i depăși în vreun fel. Dar, în realitate, este un obicei care nu prea are alt scop decât acela de a ne face foarte neliniștiți și de a servi ca element de presiune. Așa că, deși îi cunoaștem răul, continuăm să o facem.
Din copilărie, adoptăm obiceiul de a spune: „Nu este corect că tu poți să te uiți la televizor până târziu și eu nu pot!” sau „Nu este corect că ți-au cumpărat mai multe cadouri decât mie! De la o vârstă fragedă învățăm să credem că suntem centrul universului, să ne îngrășăm ego-ul și că, dacă alții au lucruri sau pot face lucruri pe care noi nu le putem face, acest lucru este nedrept și trebuie rezolvat în vreun fel.
Învățăm să fim deranjați de ceea ce fac sau nu fac alții și astfel devenim sclavii comportamentelor celorlalți.
Această atitudine este o adevărată pierdere de timp, precum și o bombă pentru relațiile personale. Dacă comparăm continuu ceea ce facem cu ceea ce face cealaltă persoană, fie că este vorba de mama, fratele sau partenerul nostru, ne vom sustrage timp din plăcerea de a ne bucura de acele persoane în momentul prezent, precum și ne vom autogenera o bună doză de disconfort.
Este mult mai benefic pentru sănătatea noastră emoțională să avem grijă de noi înșine, de gândurile, emoțiile și comportamentele noastre și să încercăm să facem ca proiectele, relațiile și lucrurile în general să funcționeze mai bine pentru noi. Făcând acest lucru fără să pierzi timpul cu comparații neproductive, care, la rândul lor, creează gânduri recurente la fel de distructive ca invidia, resentimentele sau răzbunarea.
Cele pentru a te elibera din capcana justiției
Dacă vrei să nu te mai plângi de ceea ce nu depinde de tine și ai decis să preiei controlul asupra vieții tale, fără să decizi dacă lumea este mai mult sau mai puțin nedreaptă, felicitări pentru că faci pasul spre o viață mai calmă și mai fericită. Câteva chei și exerciții pe care puteți începe să le puneți în aplicare sunt:
- Faceți o listă cu ceea ce vi se pare nedrept și puneți-vă următoarele întrebări: Doar pentru că mă deranjează, vor dispărea? Am vreun control asupra lor? Dacă vă răspundeți că nu, cea mai bună opțiune este să nu mai bateți câmpii și să acceptați lucrurile așa cum sunt.
- Nu vă mai comparați cu vecinul dumneavoastră, pentru că el este diferit de dumneavoastră și, ca atare, și viața lui este diferită. Nu este nici corect, nici nedrept, ci doar diferit. Lucrurile pot merge uneori așa cum vă doriți, dar alteori nu. Același lucru se va întâmpla și cu acea persoană cu care te compari, chiar dacă nu poți vedea acest lucru pentru că te concentrezi doar pe lucrurile bune care i se întâmplă ei și pe cele rele care ți se întâmplă ție.
- Schimbă-ți dialogul, atât intern cât și extern, cu unul mai realist. Dacă ești pe cale să spui: „Nu este corect că ție ți se întâmplă asta și nu mie”, trimite-ți un semn mental de oprire și schimbă imediat în: „Nu-mi place că ceea ce vreau nu mi se întâmplă mie, deși mă bucur că viața îți zâmbește acum. Aceste fraze îți vindecă spiritul, îți protejează relațiile și nu îți vor irosi timpul și energia.
Egoul și egocentrismul în ceea ce este corect și ceea ce este nedrept
După cum spune Lama Rinchen Gyaltsen, avem tendința de a clasifica ceea ce ni se întâmplă din perspectiva noastră, care provine din ego. Cum ne clasificăm mediul înconjurător și cum ne afectează acesta?
- Pozitiv. În cadrul acestei categorii, am clasifica drept corect ceea ce ne place. „Este corect să câștig la loto”, „este corect să mi se întâmple lucruri bune”, etc.
- Negativ. Aici punem tot ceea ce nu ne place. „Nu e drept că îmi fură zece euro”, „nu e drept că se furișează la coadă la supermarket”.
- Neutru. În această secțiune vom include tot ceea ce considerăm că nu este nici corect, nici nedrept. Acest lucru nu înseamnă că nu se poate schimba în viitor.
Unde intervine egocentrismul aici? Egocentrismul provine din ego. Atunci când ego-ul nostru este foarte mare, suntem mai egocentrici și avem tendința de a vedea lumea numai și numai din punctul nostru de vedere. Aceasta este originea a ceea ce credem că este drept sau nedrept. Pentru mine poate fi neutru dacă cineva taie coada la coadă la brutărie, pentru altcineva poate fi nedrept și motiv de discuție.
Așa că trebuie să ținem cont de faptul că o mare parte din ceea ce numim corect sau nedrept este doar un alt mod de a privi viața. Așa că, de cele mai multe ori, trebuie doar să ne lărgim viziunea și să acceptăm ceea ce se întâmplă în jurul nostru și vom fi mult mai liberi și mai fericiți.
.