Am respirația urât mirositoare poate avea consecințe nefaste asupra încrederii și vieții sociale. Starea de a avea miros de gură este denumită, de obicei, „halitoză”. Există mai multe cauze ale respirației urât mirositoare, inclusiv alegerile legate de stilul de viață, cum ar fi fumatul și alcoolul. Cu toate acestea, cele mai frecvente motive sunt aduse de igiena dentară, cum ar fi cariile dentare, o limbă acoperită din cauza unei inflamații sau a unei boli gingivale. Lipsa de salivă în gură contribuie, de asemenea, la respirația urât mirositoare.
Cu toate acestea, puteți trata cu succes halena dacă vă ocupați de factorii de bază care cauzează această afecțiune. Iată 8 remedii de casă care s-au dovedit eficiente pentru a scăpa de respirația urât mirositoare.
1. Semințe de fenicul
Semințele de fenicul au proprietăți antiseptice care ajută să scăpați de bacteriile care cauzează respirația urât mirositoare. Mestecarea unei linguri de semințe de fenicul vă va ajuta să vă împrospătați respirația, precum și să stimulați producția de salivă în gură. Efectul antimicrobian din salivă previne respirația urât mirositoare.
2. Scorțișoara
Aldehida cinamică este un ulei esențial găsit în scorțișoară care reduce bacteriile din gură și acoperă respirația urât mirositoare. Fierbeți o linguriță de pudră de scorțișoară în apă, adăugați frunze de dafin și câteva semințe de cardamom. După ce strecurați soluția, folosiți-o ca clătire a gurii de două ori pe zi.
3. Suc de lămâie
Mâncând o coajă de lămâie sau de portocală vă va împrospăta gura și va adăuga o explozie de aromă. Acidul citric stimulează producția de salivă și luptă împotriva respirației urât mirositoare. De asemenea, puteți face o clătire cu lămâie adăugând o lingură de suc de lămâie la o cană de apă și clătinându-vă gura cu ea.
4. Pătrunjelul
Pătrunjelul neutralizează eficient respirația urât mirositoare datorită clorofilei din el. Pur și simplu mestecați o crenguță de pătrunjel pentru a vă împrospăta gura. Dacă preferați, puteți înmuia crenguța de pătrunjel în puțin oțet înainte de a o mesteca bine.
5. Cuișoare
Puneți câteva bucăți de cuișoare în gură și mestecați-le. Proprietățile antibacteriene din cuișoare vă vor împrospăta gura. Prepararea unui ceai de cuișoare vă va oferi, de asemenea, o bună apă de gură. Puneți la fiert o linguriță de cuișoare măcinate la o cană de apă și fierbeți, lăsând să fiarbă la foc mic între 5 și 10 minute. Folosiți această apă de gură de două ori pe zi.
6. Oțetul de cidru de mere
Oțetul de cidru de mere este grozav la echilibrarea nivelului pH-ului, ceea ce îl face destul de eficient în remedierea respirației urât mirositoare. Luați o lingură de oțet de cidru de mere crud și după ce îl adăugați la un pahar de apă, beți soluția înainte de a lua masa. Acest lucru va face foarte bine pentru digestia dumneavoastră și va trata respirația urât mirositoare. Alternativ, puteți adăuga puțin oțet de cidru de mere la o cană de apă și pur și simplu faceți gargară.
7. Bicarbonat de sodiu
Utilizați praf de copt pentru a face o apă de gură fără alcool. Luați o cană de apă și adăugați în ea o linguriță de bicarbonat de sodiu. La aceasta adăugați câteva picături de ulei esențial de mentă care are proprietăți antimicrobiene. Bicarbonatul de sodiu va ajuta la reglarea nivelului de acid din gură și va lupta împotriva mirosului bucal.
8. Apa
Băutura multă apă vă va oferi în general o gură mai proaspătă. Învârtiți apă rece în jurul gurii din când în când. Acest lucru este deosebit de eficient pentru a scăpa de respirația de dimineață.
Utilizați aceste sfaturi pentru o gură mai sănătoasă și mai proaspătă. Dacă mirosul persistă, este indicat să consultați un medic pentru a afla dacă există o afecțiune subiacentă mai gravă care vă provoacă respirația urât mirositoare.