Your Go-To Hangover Cure Could Actually Be Making You Feel Worse

Oops, znowu to zrobiłeś. Wypiłeś trochę (no dobra, dużo) za dużo ostatniej nocy, a teraz twoje ciało knuje swoją słodką zemstę na tobie. I masz plany na brunch z przyjaciółmi za godzinę.

Wleczesz się z łóżka i kierujesz się do kuchni. Wiesz jak sobie pomóc, od lat leczysz kaca. Myślisz, że jesteś totalnym profesjonalistą.

Wyciągasz kubek z brudnego zlewu i zaczynasz go myć. Bierzesz kilka ziaren kawy ze spiżarni. Idziesz włączyć ekspres do kawy…ale WAIT.

Czy wiesz, co ta kofeina tak naprawdę Ci zrobi? Podczas gdy kawa jest tradycyjnie postrzegana jako lekarstwo na kaca, głębsze spojrzenie na skutki, jakie kawa może mieć na twoje już nadużywane ciało sugeruje, że jest to prawdopodobnie najgorsza rzecz do picia, gdy masz kaca.

Choć niektóre badania twierdzą, że kofeina łagodzi kaca, dwoma głównymi objawami kaca są mdłości i drżenie, które są również dwoma głównymi skutkami ubocznymi nadmiernej ilości kofeiny. Picie kawy na kacu może sprawić, że poczujesz się bardziej rozbudzony, ale pogorszy też twoje problemy żołądkowe i sprawi, że twoje ręce będą się trząść bardziej niż pionowy filmik z walki w Walmarcie.

A co z twoim szalejącym bólem głowy, który zawsze był poskramiany przez twoją wierną filiżankę kawy? Rzecz w tym, że ból głowy może być spowodowany czwartym strzałem tequili ostatniej nocy, ale jeśli regularnie pijesz kawę, możesz faktycznie doświadczać odstawienia kofeiny.

Najczęstszym objawem odstawienia kofeiny jest ból głowy, który zwykle zaczyna się za oczami i przesuwa się do przodu głowy, często mylony z bólem głowy na kacu, który zwykle jest bardziej pulsującym bólem głowy, który pogarsza się przy intensywnym świetle lub dźwięku.

Więc oto, co właściwie powinieneś robić, aby wyleczyć tego kaca. Idź chwycić szklankę soku pomarańczowego, który zawiera wysoki poziom witaminy B6, udowodnione, aby zmniejszyć objawy (ale nie leczyć, chcemy) kaca.

Jeśli nadal czujesz się jak śmierć i myślisz, że przechodzisz przez odstawienie kofeiny, weź kilka łyków kawy (tylko kilka!), odczekaj pół godziny i zobacz, czy ból głowy odejdzie. Jeśli tak, powinieneś pomyśleć o zmniejszeniu ilości spożywanej kawy lub przejściu na kawę bezkofeinową. I może następnym razem nie przesadzaj z drinkami.

.