フェアという修飾語は、すべてが自分の思い通りに動くという考えを指します。 そうなれば、「正義がある」と言い、幸せで穏やかな気持ちになりますが、そうでないときは、世の中に対して怒り、「自分は不幸だ」「人生はとても不公平だ」と自分に言い聞かせるのです。 正義を求めるのは、不老不死の薬を探すようなものだ。 それは単に存在せず、人間が作り出した概念なのです。
このことを証明するには、私たちの周り、自然そのものに目を向ければよいのです。 ライオンは食料のためにアンテロープを狩り、その年に十分な雨が降らなければ果樹園の作物は失われることを観察する。
アンテロープは不平を言って自分に言うかもしれない、「不公平だ！ ライオンみたいに爪や牙があって、自分を守れるはずだ！」植物もまた、雨が降らないのは不公平だ、それで死んでしまうからと言うかもしれない。 もしそうだとしたら、それは不条理ですよね？
私たちはすでに、これが人生のあり方であり、自分たちを養うためにライオンは狩りをしなければならず、雨は植物がそれを必要とするときではなく、それに適した条件のときに来ることを知っています。 それは不公平でしょうか
つまり、人生が自分に微笑まないときに不平や不満や悲惨さを感じることがあっても、それ以上に人生が自分たちに微笑むことにはならない、ということなんですよ。
あなたの不快感は、あなたが物事を不正と名付け、それに対して怒ることを選択することから生じるのであって、あなたの周りで観察される不正そのものから生じるのではありません。 あなたは自分の幸せを、自分でコントロールできないものに依存させるつもりですか？
「不公平だ！」が人間関係を蝕む理由
個人的な人間関係では、何が公平か不公平かという問題が命取りになります。人は他人と自分を比べ、より良くなろうと、何らかの形で競争し追い越そうとする傾向があるからです。 しかし、実際には、私たちを非常に不安にさせ、プレッシャーになる要素になる以外には、ほとんど役に立たない習慣です。
私たちは子供の頃から、「あなたが遅くまでテレビを見ていて、私が見られないのは不公平だ！」「私よりたくさんプレゼントを買ってもらったのは不公平だ！」という習慣を身につけます。 私たちは幼い頃から、自分が宇宙の中心であると信じ、自我を肥大化させ、もし他の人が自分にはないものを持っていたり、できることがあれば、それは不公平であり、何らかの方法で解決しなければならないと学ぶのです。
私たちは、他人がすること、しないことに心を乱されることを学び、その結果、他人の行動の奴隷になります。
この態度は、時間の無駄であると同時に、人間関係にとって爆弾のようなものなのです。 母親であれ、兄弟であれ、パートナーであれ、自分がやっていることと相手がやっていることを比較し続けると、今この瞬間にその人たちを楽しむことから時間を奪い、不快感を自己生成してしまいます。
自分自身、自分の考え、感情、行動を大切にし、プロジェクトや人間関係など、全般的に自分にとって良い方向に働くよう努力するほうが、感情の健康にとってずっと有益です。 非生産的な比較に時間を費やすことなく、そうすることで、妬み、恨み、復讐といった破壊的な思考が繰り返されます。
正義の罠から自分を解放する鍵
自分の手に負えないことに不満を持つことをやめ、世界が不公平かどうか決めずに自分の人生をコントロールしようと決めたなら、あなたは穏やかで幸せな人生へのステップを踏み出したことになるのです。
- 自分にとって不公平に思えることをリストアップし、次のように自問してみましょう。 それは私を悩ませるからと言って、なくなるのだろうか？ 私にはそれをコントロールすることができるのだろうか？ もし「いいえ」と答えたら、藪をつついて蛇を出すようなことはやめて、ありのままを受け入れるのが一番です。
- 隣人と自分を比較するのはやめましょう。 公平でも不公平でもなく、ただ違うだけです。 物事は思い通りになることもあれば、そうでないこともあります。 自分と比較したその相手にも同じことが起こります。相手に起こる良いこと、自分に起こる悪いことだけに目を向けているので、たとえそれが見えなくてもです。
- 内外の対話を、より現実的なものに変えてください。 もし、あなたが「こんなことがあなたに起きて、私に起きないなんて不公平だ」と言いそうになったら、自分に心のストップサインを出して、すぐに次のように変えてください。「今、あなたに人生が微笑んでいるのはうれしいけれど、私が望むことが私に起きないのは嫌だ」と。 これらのフレーズは精神を癒し、人間関係を守り、あなたの時間とエネルギーを無駄にしません。
何が公平で何が不公平かのエゴと自己中心性
ラマ・リンチェンギャルツェンが言うように、我々は自分に起こることをエゴから来る自分の視点で分類しがちです。 我々は環境をどう分類し、それが我々にどう影響するか
- 前向きになること。 その中で、私たちが気に入ったものをフェアと分類しています。 “宝くじが当たるのは公平だ”、”良いことが起こるのは公平だ “など
- 否定的なこと。 ここには、気に入らないものをすべて置いています。 「10ユーロも盗まれるなんて不公平だ」「スーパーの行列に忍び寄るなんて不公平だ」
- ニュートラル。 このセクションには、私たちがフェアでもアンフェアでもないと思うものをすべて含めます。 これは、将来的に変わることができないということではありません。
ここで、自己中心主義はどこに入ってくるのでしょうか。 自己中心的な考え方は、エゴから生じています。 自我が非常に大きいと、自己中心的になり、自分の視点からのみ、世界を見ようとする傾向があります。 これが、私たちが考える「正義」「不義」の原点です。
ですから、私たちが公平や不公平と呼ぶものの多くは、人生の別の見方に過ぎないということを心に留めておく必要があります。 ですから、ほとんどの場合、私たちは視野を広げ、周りで起こっていることを受け入れるだけで、ずっと自由で幸せになれるのです」