Secondo l’Attention Deficit and Hyperactivity Support Group of Southern Africa (ADHASA), l’ADHD si manifesta nel 10% della popolazione sudafricana e si trova in tutti i gruppi etnici e socio-economici.
Immaginate come sarebbe rendersi conto che vostro figlio agisce e pensa in modo diverso; dice e fa qualsiasi cosa gli venga in mente, e quando avete ospiti, interrompe costantemente mentre stanno parlando.
Immaginate cosa significherebbe apprendere dal suo insegnante che è “maleducato e disturbatore”, non in grado di prestare attenzione o di seguire semplici istruzioni in classe.
La spaventosa consapevolezza che la carriera scolastica di vostro figlio potrebbe essere in pericolo potrebbe portarvi tra le braccia di un medico. E quando ci porti tuo figlio, invece di una valutazione medica completa e degli esami del sangue, potresti finire per avere una conversazione sul comportamento di tuo figlio e, dopo pochi minuti, potresti andartene con una diagnosi di Disturbo da Deficit di Attenzione e Iperattività (ADHD) accompagnata da una prescrizione di Ritalin.
Il Ritalin è uno stimolante del sistema nervoso centrale efficace nel trattamento dei sintomi dell’ADHD, come il comportamento iperattivo, l’incapacità di prestare attenzione e/o l’impulsività.
Fissazione rapida
Quando le è stato chiesto il suo pensiero sull’uso del Ritalin nei bambini piccoli, Delia A Strondl, un consulente registrato ed esperto di ADHD di Health24 ha detto: “Per quelli che funzionano, funziona meravigliosamente; per quelli che non funzionano, lascia il bambino in uno stato sommesso, spesso ritirato, dove la sua personalità cessa di esistere”.
ADHASA ha fornito a Health24 uno studio finanziato dalla Food and Drug Administration (FDA) e dal National Institute of Mental Health. Lo studio ha dimostrato che, per alcuni bambini, i benefici degli stimolanti possono essere di gran lunga superati dai rischi connessi – soprattutto se c’è una storia di anomalie cardiache. I risultati del progetto di ricerca mostrano che ci può essere una connessione tra i farmaci ADHD e la morte improvvisa tra i bambini che negli Stati Uniti colpisce 1 su 10 000 bambini. Questo è considerato un evento raro e nessun collegamento diretto è stato suggerito. Tuttavia la ricerca ha attirato l’attenzione sui potenziali rischi per i farmaci stimolanti nei bambini.
Gli effetti collaterali degli effetti collaterali
Strondl ha detto che è d’accordo che il Ritalin è prescritto troppo facilmente. E dai genitori con cui ha parlato, il medico ha fatto la diagnosi, e ha detto che il bambino dovrebbe essere messo sotto Ritalin – fine della storia. “Per quei bambini in cui il Ritalin non funziona, si verificano gravi effetti collaterali, che portano a una moltitudine di farmaci per affrontare gli effetti collaterali degli effetti collaterali. Credo che più avanti nella vita ci sia una possibilità di dipendenza.
Questi bambini hanno dimenticato da tempo come ci si sente ‘normali’, ed è per questo che si rivolgono a farmaci o narcotici alla ricerca di quella sensazione ‘normale'”, ha detto Strondl.
“Troppo spesso, i medici non forniscono ai genitori le opzioni alternative come la terapia del gioco, la terapia occupazionale, la logopedia, la neuroterapia, il biofeedback e la fisioterapia o anche i rimedi”, ha detto.
I bambini con sospetto ADHD dovrebbero essere indirizzati a questi tipi di terapie (gioco, occupazionale e riflessa, come necessario) così come queste terapie di supporto.
Dieta e alimentazione sana
Dice Heather Picton, un consulente ADD/ ADHD: È impossibile prevedere come un bambino beneficerà di un cambiamento nella dieta, ma i cambiamenti sono spesso evidenti nel miglioramento del comportamento, della concentrazione, della capacità accademica, del sonno, della salute generale e dell’interazione sociale.
I genitori dovrebbero evitare tutti i coloranti artificiali, aromatizzanti e conservanti antiossidanti come torte acquistate, torte, polpette di hamburger, bastoncini di pesce, zuppe e salse confezionate, carni lavorate e polonie, zucche di frutta e bevande gassate afferma l’articolo di Picton. “Evitare gli alimenti che tendono ad aggravare l’ADHD e precipitare i sintomi nel vostro bambino”, dice.
Un’unica colazione di proteine e carboidrati complessi fornirà tre ore di migliore concentrazione del vostro bambino. Spuntini regolari ogni due o tre ore, come un panino al burro d’arachidi o al tonno, popcorn bianchi fatti in casa, biltong semplici, formaggio o noci manterranno la concentrazione. Tra le cinque e le sei di sera è di solito l’ora più difficile della giornata.
Una merenda sana di solito aiuta a calmare il bambino, ma assicuratevi che sia abbastanza piccola da non rovinare la cena, ed evitate sempre lo zucchero a stomaco vuoto.
“Sarebbe bello avere frutta a portata di mano quando il bambino vuole sgranocchiare, ma i bambini vogliono i dolci”, dice. Suggerisce che anche se è difficile negare i dolci a un bambino, bisogna fare attenzione alla quantità e al tipo di dolce che gli si dà. Dolci adatti sarebbero caramelle fatte in casa, e dolci che contengono solo coloranti naturali e aromi naturali.
Supplementi dovrebbero anche essere presi:
L’integrazione è molto importante per aumentare i livelli di EFA, e alti livelli possono essere necessari soprattutto nelle prime fasi del passaggio a uno stile di vita alimentare più sano:
- Omega 3 – Olio di pesce grasso ad esempio olio di fegato di merluzzo non aromatizzato. Capsule: olio di fegato di halibut, olio di salmone spremuto a freddo. L’olio di semi di lino contiene sia la serie omega 3 che omega 6 di EFA
- Integratore multivitaminico e minerale, per aiutare il metabolismo degli acidi grassi. Questi devono anche essere privi di coloranti e aromi sintetici. Alcune preparazioni contengono gli EFA, ma di solito non abbastanza.
Picton commenta che altri integratori possono essere necessari e che questi dipendono dalle esigenze individuali uniche del bambino.
Esercizio fisico
Secondo il DietDoc di Health24, la dottoressa Ingrid van Heerden: l’esercizio fisico regolare è una delle cose più terapeutiche di cui un bambino ADHD ha bisogno. L’esercizio fisico utilizza parte dell’energia in eccesso di cui il bambino è pieno, migliora la coordinazione muscolare e oculare, mantiene il corpo sano, previene la depressione e aiuta il bambino a rilassarsi.
Terapia occupazionale
La terapia occupazionale (OT) fa un’enorme differenza nella vita di vostro figlio, secondo il British Journal of Occupational Therapy. Se vostro figlio dimostra costantemente difficoltà a scrivere, tagliare, allacciare i lacci, maneggiare piccoli oggetti e giocattoli, potreste aver bisogno di un terapista occupazionale.
Alcuni bambini hanno problemi con la funzione motoria lorda, come stare seduti in posizione eretta ad una scrivania, o difficoltà a muovere specifiche articolazioni durante un’attività. Alcuni hanno bisogno di assistenza per alimentarsi, mentre usano il bagno, o per vestirsi e svestirsi durante le attività scolastiche – l’OT assiste in questo.
E’ anche utile per il rendimento scolastico, specialmente quando l’insegnante del bambino riporta problemi nel copiare dalla lavagna, nel ricordare l’aspetto degli oggetti, una grande quantità di inversioni nel lavoro scritto e difficoltà nel copiare il disegno. E alcuni terapisti sono in grado di aiutare i bambini con reazioni eccessive al tatto, al gusto e all’olfatto, alla vista e all’udito.
Play Therapy
Susan Garofolo, una terapista del gioco ci ricorda che la play therapy (PT) è il mezzo naturale di autoespressione del bambino. Con l’uso terapeutico del gioco, tutti i bambini hanno la possibilità di esprimere le loro emozioni in modo sicuro e naturale, permettendo così di iniziare il processo controattivo mentre si lavora sui problemi. Attraverso questo tipo di terapia il bambino si rende conto che è giusto ricevere aiuto. La PT permette ai bambini di interiorizzare questo messaggio di incoraggiamento e di imparare sane abilità di auto-cura che portano alla vita successiva.
Terapia riflessa
È una tecnica di rimedio naturale che mira a incorporare il corpo, la mente e l’anima. Lavora con il flusso costante di energia, attraverso il sistema dei meridiani, per ottenere un’alterazione nel corpo. La riflessoterapia si concentra su tutta la persona con l’obiettivo di normalizzare il flusso di energia attraverso i meridiani, portando ad uno stato di armonia. La terapia dei riflessi non è un massaggio di base del corpo – è strettamente legata all’agopuntura, senza gli aghi o la puntura.
Neuroterapia
Secondo la Clinica di Neuroterapia Comportamentale, il training di neuroterapia ha dimostrato efficacia nel ridurre l’attività convulsiva, aiutando i pazienti con crisi ADHD a sperimentare una migliore attenzione, concentrazione, concentrazione e una migliore inattività motoria in classe. Il bambino potrebbe anche mostrare una diminuzione dei comportamenti oppositivi e fuori sede e una maggiore cooperazione, con un netto miglioramento dei suoi compiti scolastici.
Se applicato sistematicamente, senza farmaci, può essere altamente efficace nell’aiutare a rimediare ai bambini ADHD che hanno difficoltà con i compiti accademici.
ADHASA sottolinea che uno stile di vita sano con un adeguato esercizio fisico, sufficienti acidi grassi essenziali, e soprattutto mangiare cibi veri potrebbe eliminare molte difficoltà per i bambini con ADHD.
Tutte le terapie, i rimedi naturali, l’integrazione della dieta &dovrebbero essere intraprese come uno sforzo olistico di squadra da parte di tutti coloro che sono coinvolti con il particolare bambino – ognuno costituisce una parte del ‘quadro generale’.
Fonti
- Attention Deficit and Hyperactivity Support Group of Southern Africa (ADHASA)
- Heather Picton – Hyperactivity and ADD: Caring and Coping
- Delia A Strondl, un consulente registrato ed esperto di Health24.
- Play Therapy for Children- Susan Garofolo
- Jam Naturopathics – A Full Service Optimal Health Facility- Reflex therapy
- Sidney Chu and Frances Reynolds, British Journal of Occupational Therapy October 2007 70(10)
- Estratto da un articolo di Shankar Vedantam, The Washington Post, June 16 2009.
- Estratto da un articolo di Health24’s DietDoc, Dr Ingrid van Heerden, 20 settembre 2010. Riferimento: (McCann D et al (2007). Additivi alimentari & comportamento iperattivo in 3-year-old e 8/9-year-old bambini nella comunità: un randomizzato, in doppio cieco, placebo-controllato studio. Lancet, 370(9598): 1560-7)
- Clinica di neuroterapia comportamentale, neurofisiologia dell’ADHD
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