Stiramento o distorsione del ginocchio

Cause di uno stiramento o distorsione del ginocchio

• Infortuni – traumi, lesioni sportive o cadute che sovraccaricano le articolazioni e i tessuti molli che circondano il ginocchio e causano uno stiramento o una distorsione del ginocchio.
• Uso eccessivo – costruire troppo rapidamente in uno sport, come la corsa, può sopraffare il corpo e portare a stiramenti o distorsioni del ginocchio.
• Debolezza muscolare – i muscoli che non possono sostenere le articolazioni del ginocchio possono causare uno stiramento o una distorsione del ginocchio.
• Riduzione della flessibilità – i muscoli stretti possono limitare il movimento dell’articolazione e portare a debolezze funzionali all’articolazione del ginocchio per causare uno stiramento o una distorsione del ginocchio.
• Forma di corsa – iperpronare quando si corre o si cammina può aumentare lo stress al ginocchio e causare uno stiramento o una distorsione del ginocchio.

Fattori di rischio per uno stiramento o una distorsione del ginocchio

• Sport di contatto – partecipare a sport di contatto come il calcio, il basket e il calcio ti espone a un rischio maggiore di distorsioni o stiramenti del ginocchio.
• Precedenti distorsioni o stiramenti del ginocchio – precedenti distorsioni o stiramenti al ginocchio rendono più probabile un’altra distorsione o stiramento del ginocchio.
• Scarpe inadeguate – indossare calzature inadeguate può mettere ulteriore pressione sull’articolazione del ginocchio e causare una distorsione o uno stiramento del ginocchio.

Sintomi di una distorsione del ginocchio

• Dolore e tenerezza nel ginocchio
• Rigidità, lividi e gonfiore nel ginocchio
• Instabilità quando si cammina
• Rumore quando ci si ferisce

Diagnosi di uno stiramento o distorsione del ginocchio

Diagnosticare uno stiramento o distorsione del ginocchio è difficile a causa della complessità del ginocchio. Il tuo medico eseguirà una serie di test fisici, oltre a prendere una storia medica completa, per determinare la causa esatta e la posizione della lesione.

Un paziente potrebbe avere più lesioni al ginocchio in una sola volta, quindi il medico può ordinare una radiografia o una risonanza magnetica. Queste modalità di imaging saranno in grado di identificare ciò che sta causando i sintomi e aiutare il fornitore a determinare il miglior trattamento per il tuo caso.

Trattamento per uno stiramento o una distorsione del ginocchio

Molti pazienti possono auto-trattare lo stiramento o la distorsione del ginocchio con riposo, ghiaccio, compressione, elevazione e farmaci antinfiammatori. Se il dolore è da moderato a grave, il medico può richiedere di indossare un tutore sul ginocchio per fornire stabilità. Stiramenti o distorsioni del ginocchio più avanzati possono essere trattati con i seguenti trattamenti:

• Terapia fisica e riabilitazione – la terapia fisica è fondamentale per aiutare a rafforzare il ginocchio dopo uno stiramento o una distorsione; il fisioterapista lavorerà con voi per aggiungere gradualmente esercizi che aiuteranno a ripristinare la mobilità del ginocchio.
• Terapia PRP (plasma ricco di piastrine) – la terapia PRP per lo stiramento o la distorsione del ginocchio è una terapia più recente in cui il medico ortopedico preleverà un campione di sangue dal paziente, metterà il sangue in una centrifuga per separare le piastrine (che contengono fattori di crescita che sono importanti nella guarigione delle lesioni) e poi le inietterà nuovamente nel paziente nel sito interessato nel ginocchio.

Recupero da uno stiramento o una distorsione del ginocchio

È importante lavorare a stretto contatto con il proprio medico prima di tornare alla propria routine quotidiana. Una volta recuperato, dovresti essere in grado di eseguire esercizi semplici come accovacciarti, correre, movimenti laterali e saltare senza dolore.

Una distorsione lieve guarisce dopo sei settimane di riposo e trattamento del ginocchio. Un grave stiramento o distorsione può richiedere fino a tre o quattro mesi. Il tempo esatto di recupero dipenderà dal piano di trattamento che il medico e il fisioterapista raccomandano per voi, così come la natura dell’infortunio.