FirstCry Parenting

Congratulazioni! Hai raggiunto il quinto mese di gravidanza e sei a metà strada! Il tuo bambino si sta sviluppando rapidamente e starai aspettando con impazienza il suo arrivo. Il tuo corpo continuerà a subire diversi cambiamenti per accogliere il bambino che cresce. Scopri cosa succederà nel quinto mese di gravidanza.

Cinque mesi di gravidanza – Sintomi

Si noteranno i seguenti cambiamenti e sintomi nel tuo corpo durante il quinto mese di gravidanza:

• Bruciore di stomaco

Il bruciore di stomaco è un sintomo indesiderato della gravidanza ma dura per tutta la gravidanza. Man mano che il bambino cresce e si sviluppa, può iniziare ad esercitare una pressione sugli organi interni costringendo il contenuto a spostarsi di nuovo nell’esofago. Inoltre, i muscoli che separano l’esofago e lo stomaco tendono a rilassarsi lasciando che gli acidi dello stomaco penetrino nell’esofago causando il bruciore di stomaco.

• Pigmentazione della pelle

La fluttuazione degli ormoni in gravidanza può portare ad un aumento della produzione di melanina che provoca un oscuramento della pelle in vari punti in molte donne incinte. La pelle tipicamente si scurisce intorno alla fronte, alle guance e al naso sotto forma di una maschera. Tale condizione è colloquialmente chiamata la maschera della gravidanza.

• Un aumento dell’appetito

La maggior parte delle donne incinte sperimenta un aumento dell’appetito nel quinto mese. Potresti anche sviluppare voglie di cibo e avversione per certi cibi.

• Alta pressione sanguigna

Alcune donne sviluppano ipertensione gestazionale durante la gravidanza, che si traduce in pressione alta. Tuttavia, il problema della pressione alta può verificarsi in qualsiasi momento dopo il terzo mese di gravidanza.

• Palpitazioni

Alcune donne sperimentano palpitazioni cardiache dovute ad un aumento della frequenza del polso e del ritmo cardiaco.

• Gomme sanguinanti

Alcune donne incinte sviluppano gengiviti da gravidanza (gengive gonfie e tenere) a causa dei più alti livelli di estrogeni che portano a gengive sanguinanti.

• Stitichezza

I movimenti intestinali diventano difficili a causa dei maggiori livelli di progesterone. Questo causa costipazione.

• Visione

I cambiamenti ormonali possono influenzare negativamente la nitidezza della visione.

• Vene evidenti

E’ probabile che tu noti vene prominenti sotto la superficie della pelle.

• Smagliature

Lo stiramento della pelle causa smagliature.

• Scurimento dei capezzoli

I capezzoli possono diventare più scuri e anche le ghiandole di Montgomery possono ingrandirsi.

• Cambiamento del centro di gravità

Un cambiamento del centro di gravità può farvi compromettere il vostro equilibrio mentre camminate.

• Mancanza di respiro

Quando l’utero fa pressione sul tuo diaframma, potresti avere difficoltà a respirare.

• Mal di testa

I cambiamenti ormonali possono anche causare mal di testa.

• Urinazione frequente

Come il bambino cresce, fa pressione sulla vescica, che può farti desiderare di urinare frequentemente.

• Sbalzi d’umore

Le fluttuazioni ormonali provocano sbalzi d’umore e voglie di cibo.

Preoccupazioni nel quinto mese di gravidanza

Alcune donne provano disagio nel quinto mese di gravidanza. Può assumere la forma di:

• Dolore addominale
• Crampi alle gambe
• Malleoli e piedi gonfi
• Mal di schiena, specialmente nella parte bassa della schiena
• Aumento della frequenza del polso
• Bassa emoglobina, con conseguente anemia
• Apparizione di vene varicose (vene gonfie) sotto le gambe
• Emorroidi nella zona rettale
• Aumento delle perdite vaginali

Sviluppo del bambino a 5 mesi di gravidanza

In questa fase, la crescita del bambino avviene rapidamente. La lunghezza della corona e della groppa (CRL) del tuo bambino sarà di 13 – 25,6 cm, e peserà tra 140 e 300 grammi. Di seguito sono riportate le tappe di sviluppo che il tuo bambino attraverserà nel quinto mese di gravidanza.

• La pelle del tuo bambino sarà ricoperta da una copertura spessa, cremosa e protettiva chiamata vernix. Questo aiuta a proteggere la fragile pelle del bambino dal liquido amniotico.
• I muscoli e le ossa del tuo bambino diventeranno più densi, e le sue mani, gambe, dita e piedi ben definiti.
• Le sue sopracciglia, palpebre, ciglia, capelli, orecchie e unghie inizieranno a formarsi.
• Il tuo bambino sarà ora in grado di allungarsi, aprire un po’ gli occhi, sbadigliare, succhiare il pollice, scalciare e muoversi.
• Sarà anche in grado di girarsi e rigirarsi.
• Il tuo bambino è ora in grado di fare espressioni facciali.
• Il suo orario consiste nel dormire e svegliarsi.
• In questo periodo si formano le impronte digitali del tuo bambino.
• In questa fase sviluppa anche i genitali.
• Il tuo bambino inizia a sentire i suoni. Pertanto, i rumori esterni possono disturbarlo.

• Il suo cervello si svilupperà ulteriormente.
• Dalla 18a settimana, si svilupperà anche il sistema immunitario del tuo piccolo.
• Dalla 20a settimana, il sistema nervoso inizia a funzionare. Le ghiandole endocrine e la milza cominceranno a svolgere il loro ruolo.
• Il tuo bambino può assumere la posizione a testa in giù.
• Svilupperà la sensibilità alla luce.

Ecografia a cinque mesi di gravidanza

Il tuo medico può suggerirti un’ecografia a metà gravidanza per controllare il benessere del tuo bambino e per vedere come procede la tua gravidanza. Questo esame completo è anche chiamato esame delle anomalie perché uno degli scopi dell’esame è quello di cercare anomalie strutturali nel feto. Il medico può aiutarvi a vedere il volto del vostro bambino, gli arti, gli organi principali e il suo cuore sull’ecografia.

Nel caso in cui l’ecografia riveli un’anomalia, il medico può raccomandare ulteriori esami per stabilire la complicazione e il probabile corso del trattamento.

Do e non fare nel quinto mese

Per ridurre il tuo disagio ed evitare complicazioni della gravidanza, segui queste regole:

Dos

1. Aumentare l’assunzione di vitamina C

Integrare cibi come broccoli, arance e pomodori nella dieta dei 5 mesi di gravidanza per la vitamina C.

1. Assumere integratori naturali

Mangiare frutta secca come datteri, mandorle, pistacchi e noci può essere utile durante la gravidanza.

1. Mangia una dieta ricca di fibre

Includere fibre nella tua dieta per combattere la stitichezza e le emorroidi.

1. Sedere con una buona postura

Con la pancia che cresce, mantenere una buona postura seduta e in piedi è importante. Una buona postura può aiutare ad alleviare i dolori che si verificano durante la gravidanza.

1. Stare sotto una doccia fredda

Per affrontare le eruzioni cutanee sul seno, sotto le ascelle o nella zona inguinale, fai una doccia con acqua fresca.

1. Evitare di stare seduti o in piedi per molte ore

Per migliorare la circolazione del sangue ed evitare crampi e dolori, evitare di stare seduti o in piedi per molto tempo. Alzati e muoviti a intervalli regolari.

1. Riposati

Prendere un riposo adeguato e dormire bene durante la gravidanza è essenziale per ridurre lo stress e la fatica legati alla gravidanza. Se non riesci a dormire per molte ore, fai dei pisolini energetici.

8. Adotta una posizione comoda per dormire

La pancia in espansione rende scomode alcune posizioni per dormire. Prova a dormire sul fianco sinistro. Un cuscino da gravidanza tra le gambe può fornire comfort.

9. Indossare scarpe comode

Indossa scarpe basse ed evita i tacchi a tutti i costi. Scoprirai che il tuo numero di scarpe può essere leggermente più grande ora. Ma non devi preoccuparti perché è dovuto al gonfiore. Stai tranquilla, il tuo numero di scarpe tornerà normale dopo il parto.

Don’ts

1. Evitare di mangiare cibo spazzatura

Stare lontano dal cibo spazzatura durante la gravidanza; può causare gastrite e nausea. Inoltre, limita l’assunzione di cibi fritti e dolci.

2. Non trattenere la pipì

Durante la gravidanza, sei più a rischio di sviluppare un’infezione del tratto urinario. Quindi, se hai lo stimolo di urinare frequentemente, non ritardarlo o potrebbe portare a infezioni.

3. Evita movimenti improvvisi e bruschi

Alzarsi bruscamente dal letto o da una posizione seduta causa vertigini e svenimenti, quindi alzati lentamente e prenditi il tuo tempo per camminare in casa.

Segni di pericolo

Se noti uno dei seguenti sintomi, contatta immediatamente il tuo medico.

• Sanguinamento vaginale
• Una temperatura superiore a 100.4 gradi
• Dolore al ventre/pelvico/gravi crampi
• Urinazione dolorosa
• Urina di colore scuro
• Vomito che dura per più di 24 ore o che peggiora
• Scariche vaginali aumentate o maleodoranti

Consigli per i futuri papà

Chiede al tuo coniuge di:

• Aiutarti nelle faccende domestiche.
• Creare un ambiente piacevole in casa.
• Accompagnarti alle visite di controllo ecografiche.
• Passa del tempo di qualità con te.
• Vieni a fare shopping con te per l’essenziale materno.
• Ti fa un massaggio ai piedi e al collo.

Adottare uno stile di vita attivo durante la gravidanza. Ascoltate musica rilassante, fate brevi passeggiate, imparate la meditazione e lo yoga e siate positive e senza stress. Puoi usare questo tempo per pianificare l’arrivo del tuo fagottino di gioia! Durante questa fase della gravidanza, c’è anche il rischio di aborto spontaneo. Quindi, in caso di dubbi, chiedete consiglio al vostro ginecologo senza ulteriori indugi.

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