Cosa è giusto e cosa è ingiusto?

Il qualificatore giusto si riferisce all’idea che tutto funziona come noi vogliamo che funzioni. Quando succede, diciamo che c’è giustizia e ci sentiamo felici e tranquilli, ma quando non succede, ci arrabbiamo con il mondo, ci diciamo che siamo infelici e che la vita è molto ingiusta. Cercare la giustizia è come cercare l’elisir dell’eterna giovinezza. Semplicemente non esiste, è un concetto inventato dall’uomo.

Per dimostrarlo, basta guardarsi intorno, alla natura stessa. Osserveremo che i leoni cacciano le antilopi per nutrirsi e che i raccolti dei frutteti vanno persi se quell’anno non piove abbastanza.

Le antilopi potrebbero lamentarsi e dire a se stesse: “Non è giusto! Dovrei avere artigli e zanne come i leoni, per potermi difendere!” e anche le piante potrebbero dire che non è giusto che non piova, perché questo le farà morire. Sarebbe assurdo se lo facessero, no?

Sappiamo già che la vita è così e che per nutrirsi i leoni devono cacciare e che la pioggia arriva quando le condizioni lo permettono e non quando le piante ne hanno bisogno. È ingiusto?

In breve, possiamo lamentarci, lamentarci e pensare di essere infelici quando la vita non ci sorride, ma questo non la farà più sorridere. Se vi sentite più o meno infelici e arrabbiati con il mondo in cui vivete è più una questione di scelta personale che non la natura della vita stessa.

Il vostro disagio deriva dalla vostra scelta di nominare le cose come ingiuste e di arrabbiarvi per esse, ma non dalla stessa ingiustizia che potete osservare intorno a voi. Lascerai che la tua felicità dipenda da cose su cui non hai controllo?

Come il “non è giusto!” si sta mangiando le tue relazioni

Nelle relazioni personali, la questione di ciò che è giusto o ingiusto è all’ordine del giorno, poiché le persone hanno la tendenza a confrontarsi con gli altri, a cercare di essere migliori, a competere e superarli in qualche modo. Ma in realtà è un’abitudine che serve a poco se non a renderci molto ansiosi e a servire come elemento di pressione. Così, pur conoscendone i danni, continuiamo a farlo.

Dall’infanzia, adottiamo l’abitudine di dire: “Non è giusto che tu possa guardare la televisione fino a tardi e io no! o “Non è giusto che abbiano comprato più regali a te che a me! Fin da piccoli impariamo a credere di essere il centro dell’universo, a ingrassare il nostro ego e che se gli altri hanno cose o possono fare cose che noi non possiamo, questo è ingiusto e deve essere risolto in qualche modo.

Impariamo ad essere disturbati da quello che gli altri fanno o non fanno e così diventiamo schiavi dei comportamenti degli altri.

Questo atteggiamento è una vera perdita di tempo, oltre che una bomba per le relazioni personali. Se paragoniamo continuamente quello che stiamo facendo con quello che sta facendo l’altra persona, sia essa nostra madre, un fratello o un partner, toglieremo tempo al godimento di quelle persone nel momento presente, oltre ad autogenerare una buona dose di disagio.

È molto più benefico per la nostra salute emotiva prendersi cura di noi stessi, dei nostri pensieri, emozioni e comportamenti e cercare di far funzionare meglio per noi progetti, relazioni e cose in generale. Farlo senza spendere tempo in confronti improduttivi, che a loro volta creano pensieri ricorrenti e distruttivi come l’invidia, il risentimento o la vendetta.

Chiavi per liberarsi dalla trappola della giustizia

Se vuoi smettere di lamentarti di ciò che è fuori dal tuo controllo e hai deciso di prendere il controllo della tua vita, senza decidere se il mondo è più o meno ingiusto, complimenti perché stai facendo il passo verso una vita più calma e felice. Alcune chiavi ed esercizi che puoi iniziare a fare sono:

• Fai una lista di ciò che ti sembra ingiusto e poniti le seguenti domande: Solo perché mi danno fastidio, se ne andranno? Ho qualche controllo su questo? Se ti rispondi negativamente, l’opzione migliore è smettere di menare il can per l’aia e accettare le cose come sono.

• Smettila di paragonarti al tuo vicino, perché è diverso da te e come tale, anche la sua vita è diversa. Non è né giusto né ingiusto, solo diverso. A volte le cose possono andare come vuoi tu, ma a volte no. La stessa cosa accadrà alla persona con cui ti paragoni, anche se non riesci a vederlo perché ti concentri solo sulle cose buone che accadono a loro e su quelle cattive che accadono a te.
• Cambia il tuo dialogo, sia interno che esterno, con uno più realistico. Se stai per dire: “Non è giusto che questo succeda a te e non a me”, manda uno stop mentale a te stesso e cambialo immediatamente in: “Non mi piace che quello che voglio non stia succedendo a me, anche se sono contento che la vita ti stia sorridendo in questo momento. Queste frasi guariscono lo spirito, proteggono le vostre relazioni e non vi faranno perdere tempo ed energia.

Ego ed Egocentrismo in ciò che è giusto e ciò che è ingiusto

Come dice Lama Rinchen Gyaltsen, tendiamo a classificare ciò che ci accade dalla nostra prospettiva, che viene dall’ego. Come classifichiamo il nostro ambiente e come ci influenza?

• Positivo. All’interno di questa categoria classificheremmo come giusto quello che ci piace. “È giusto che io vinca la lotteria”, “è giusto che mi accadano cose belle”, ecc.
• Negativo. Qui mettiamo tutto quello che non ci piace. “Non è giusto che mi rubino dieci euro”, “non è giusto che ci prendano di sorpresa nella coda del supermercato”.

• Neutro. In questa sezione includiamo tutto ciò che pensiamo non sia né giusto né ingiusto. Questo non significa che non possa cambiare in futuro.

Dove entra in gioco l’egocentrismo? L’egocentrismo deriva dall’ego. Quando il nostro ego è molto grande, siamo più egocentrici e tendiamo a vedere il mondo solo e soltanto dal nostro punto di vista. Questa è l’origine di ciò che pensiamo sia giusto o ingiusto. Per me può essere neutrale se qualcuno taglia la fila in panetteria, per qualcun altro può essere ingiusto e motivo di discussione.

Così dobbiamo tenere a mente che molto di ciò che chiamiamo giusto o ingiusto è solo un altro modo di guardare la vita. Quindi, la maggior parte delle volte, dobbiamo solo allargare la nostra visione e accettare quello che succede intorno a noi e saremo molto più liberi e felici.