Scritto da Cherie Morris, JD, Coordinatore dei Genitori e Divorce Coach
Ti chiedi, più che occasionalmente, se dovresti rimanere nel tuo matrimonio o chiedere il divorzio?
È più dell’inevitabile lampo di rabbia “tutto è meglio di questo” che si scatena quando la casa è un disastro, i bambini sono fuori controllo, e il tuo lavoro sembra del tutto insoddisfacente?
Come si fa a sapere come separare gli stress della vita che sono inevitabili, e che sorgono indipendentemente da chi sia il tuo partner, da quegli eventi che ti suggeriscono che sarebbe meglio divorziare?
Come si fa a sapere quando è il momento giusto per considerare il divorzio
Come per gran parte della vita adulta, è un salto di fede per rimanere sposati o divorziare. E con il divorzio fai da te e il divorzio online ora un’opzione popolare, può sembrare più facile che mai. Tuttavia, se ti ritrovi ripetutamente a contemplare se il tuo partner è quello giusto per te, è il momento di pensare seriamente all’approccio giusto per te.
Ovviamente, a volte la scelta non è tua, e se ti sei trovato di recente a dire al tuo coniuge che vuole il divorzio, o ti ha già lasciato, può essere difficile pensare alle opzioni. Tuttavia, è comunque importante capire cosa è necessario sapere. Quindi, sia che stiate contemplando il divorzio o che vi sia stato recentemente detto che ne state per ottenere uno, c’è un tema comune, cioè ci sono fattori comuni da considerare.
Non fate l’errore di nascondere la testa nella sabbia
Una volta che ricevete la notizia – sia dalla vostra voce interiore, sia da un coniuge che “si sporge” – invece di ignorare la situazione, usate il momento per raccogliere tutte le vostre risorse interne ed esterne per creare un piano. Puoi fare una pausa, di sicuro, e anche prenderti del tempo durante il processo per infuriarti e addolorarti, ma non fare nulla potrebbe lasciarti in una posizione che danneggia il tuo futuro.
Primo, hai ricevuto aiuto per il tuo matrimonio?
C’è, come sai, a meno che tu non ti sia nascosto sotto una roccia, un’abbondanza di modi per lavorare sul tuo matrimonio. Puoi cercare un terapeuta, un LMFT, uno psicologo o uno psicoterapeuta che potrebbe aiutarti. Se avete intrapreso la strada della terapia e non ha funzionato, è ancora importante valutare se è il momento di fare qualcosa di diverso. Un allenatore di divorzio potrebbe essere giusto per te ora.
Che cos’è un allenatore di divorzio?
Un Divorce Coach è qualcuno che può essere il tuo partner di pensiero obiettivo. È qualcuno che ha una conoscenza delle leggi sul divorzio nella tua zona ed è qualcuno che puoi consultare mentre decidi se rimanere sposato o no. Un buon Divorce Coach ha una formazione, e spesso anche la propria esperienza di divorzio. Possono aiutarti a muoverti attraverso ogni categoria di considerazione per il tuo futuro. I coach sono diversi dai terapisti, perché i coach di divorzio si concentrano sulle decisioni pratiche che dovete prendere in relazione alla vostra dissoluzione, non sulla psicologia dietro le vostre decisioni. Se chiami un avvocato ora, ti può aiutare con le questioni legali, ma potrebbe non essere preparato ad aiutarti a pensare a tutte le questioni pratiche del divorzio, fino alle decisioni quotidiane e alle responsabilità che affronti.
L’esercizio del Divorce Coach per aiutarti ad esplorare il tuo matrimonio come è ora
Scrivi tutti i tuoi rimpianti nel tuo matrimonio. Un’ora o un giorno dopo, immagina di essere un estraneo che guarda dentro e di essere qualcuno che tiene in grande considerazione la persona che stai guardando. Con compassione e attenzione, poi leggete ciò che avete scritto e chiedetevi se potete dire onestamente che è meglio allontanarsi dal matrimonio piuttosto che tentare di riportarlo a quello che potrebbe essere stato in giorni migliori.
Quando vi immergete in questo esercizio, potete usare questo momento di riflessione per accettare apertamente i vostri errori, delicatamente, e lasciare andare ogni difensività che avete su di essi? È possibile, anche ora, avvicinarsi al tuo coniuge con una nuova consapevolezza o addirittura cambiare il tuo comportamento? Se tu e il tuo coniuge potete ancora rispondere affermativamente, c’è altro lavoro da fare sul matrimonio. Un divorzio online e farlo da soli è meno costoso che assumere avvocati, ma non importa come lo si fa, terminare una relazione importante può essere una delle cose più difficili che una persona possa affrontare, quindi suggerisco alle persone a cui do consigli di investire il tempo per cercare di sistemare un matrimonio prima di fare i passi per terminarlo. Non saltate questo passo perché è importante.
Come considerate se avete fatto tutto il lavoro possibile per salvare il vostro matrimonio, dovreste anche cominciare a contemplare il lato pratico del divorzio. Avete bisogno di visualizzare voi stessi dopo il divorzio in modo da avere un’idea di come potrebbero essere le cose dopo aver iniziato il processo di divorzio e aver sciolto il vostro matrimonio.
Ecco le 6 cose da considerare quando si decide di divorziare
- Le tue finanze:
- Le conosci?
- Sai dove sono i tuoi soldi e anche quelli del tuo coniuge?
- Sai cosa è considerato patrimonio coniugale e cosa no?
- Conosci le tue spese e i tuoi debiti?
- I tuoi figli:
- Come influisce una separazione su di loro?
- Dove vivranno?
- Quanto sostegno pagherà o riceverà?
- Quali sono le loro età e come la loro fase di sviluppo e/o i loro bisogni speciali influiscono su ciò che accade?
- Puoi imparare a fare il genitore insieme al tuo coniuge?
- La tua pensione:
- Tu e/o il tuo coniuge avete risparmiato per la pensione?
- Come sarà se divorziate?
- La tua carriera:
- Hai lavorato fuori casa?
- Se no, avrà il mantenimento del coniuge e per quanto tempo?
- Se ha già una carriera, o sta tornando ad averla, come si prenderà cura dei bambini in sua assenza?
- La sua salute e l’assistenza sanitaria:
- Lei, il suo coniuge o i suoi figli avete problemi di salute?
- Come saranno influenzati dal divorzio?
- Chi fornisce la copertura sanitaria che ha attualmente?
- Come cambierà con il divorzio?
- I tuoi amici e la tua famiglia:
- Hai forti legami con la famiglia e gli amici che sopporteranno il peso della separazione e del divorzio?
- Sei pronto a perdere amicizie perché alcune persone non possono gestire il tuo divorzio quando i loro matrimoni sono fragili o la loro visione del mondo di ciò che è possibile è limitata?
- Sei disposto e capace di creare nuove amicizie e legami in questa fase della vita?
Se puoi contemplare ognuna di queste importanti aree della tua vita e capire come la tua vita e la vita dei tuoi figli, se ce ne sono, sarà anche se rimani sposato e se divorzi, sarai in grado di muoverti verso una decisione che è basata su più di come ti senti in questo momento. Potete iniziare a pianificare un futuro che preveda di rimanere con un coniuge che può essere meno che ideale, ma che soddisfa le vostre esigenze in aree che sono importanti ora. Oppure, puoi fare dei passi per lasciare il tuo matrimonio con un’attenta pianificazione, contemplando ciascuna delle domande e categorie di cui sopra per creare un futuro che sia giusto per te.
Se hai bisogno di aiuto per rispondere alle domande in queste categorie, considera la possibilità di lavorare con un Divorce Coach per iniziare il processo.
Un Divorce Coach è istruito sul processo di divorzio ed è un partner di pensiero obiettivo che può aiutarvi con le risorse necessarie per avere successo in questo processo.
Il tuo Coach non è mai stanco delle tue domande o esaurito dai tuoi bisogni. Stanno accanto a voi dall’inizio alla fine del processo per assicurarsi che stiate pensando ad ogni dettaglio che dovreste considerare e che vi colleghiate con i professionisti del divorzio, se necessario, in ogni categoria.
Possono anche aiutarvi a comunicare meglio per una co-genitorialità di successo con il vostro coniuge.
Oltre al coaching, molti Divorce Coaches hanno anche esperienza come Coordinatore dei Genitori che può aiutarvi da soli, o voi e il vostro futuro ex-coniuge a creare un piano di genitorialità e comunicazione che è unico come la vostra famiglia è per voi.
Un Coordinatore dei Genitori è addestrato, come avvocato e/o terapista, e in sintonia con i bisogni di sviluppo dei bambini in ogni fase. Hanno una formazione nella risoluzione dei conflitti e possono insegnarvi come negoziare con il vostro co-genitore, o anche con vostro figlio, se necessario, per prendere le migliori decisioni per voi e per loro.
Non dovete fare tutto questo da soli. C’è un sostegno disponibile, ad un costo ragionevole, mentre prendete decisioni importanti. Contattatemi quando sarete pronti a creare il vostro prossimo capitolo. Per ulteriore aiuto, date un’occhiata a It’s over easy. Le loro offerte, compresi i podcast e il blog di approfondimenti, sono risorse incredibili per le persone che stanno considerando il divorzio.
Cherie Morris esercita come coordinatore dei genitori e Certified Divorce Coach. Ha una formazione da avvocato, insegnante di yoga ed è anche un’autrice, madre divorziata di 4 figli e ora parte di una famiglia mista. La vita è sempre interessante e stimolante.
Puoi trovare Cherie a:
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