Se dai un’occhiata all’etichetta degli ingredienti del sapone e dello shampoo che usi quotidianamente, probabilmente noterai l’olio di ricino come ingrediente comune.
L’olio di ricino – con le sue proprietà antimicotiche, antibatteriche e antivirali – è un componente popolare usato per una varietà di scopi. Da servire come lassativo naturale, per rendere i capelli più brillanti e prevenire la forfora, per disintossicare il fegato, per rendere la pelle liscia ed elastica, l’olio di ricino non è altro che un olio miracoloso.
Ma torniamo un attimo indietro… cos’è esattamente l’olio di ricino e da dove viene?
L’olio di ricino è un olio vegetale che si ottiene dalla spremitura dei semi di Ricinus communis, più comunemente chiamata pianta del ricino.
L’alta quantità di acido grasso ricinoleico, unico nell’olio, è stato accreditato per la sua capacità di guarigione, diminuendo l’infiammazione e aumentando la circolazione nel corpo.
Anche se alcune persone prendono l’olio di ricino per via orale per alleviare il dolore e per scopi medicinali, può anche essere applicato topicamente per aiutare ad alleviare qualsiasi cosa, dal dolore artritico alle articolazioni ai crampi mestruali.
La gente lo sa da secoli nelle società di tutto il mondo, in paesi come la Cina, la Persia, la Grecia e l’India, suo paese d’origine.
Con il suo background indiano, non sarà una sorpresa che sia stato usato come trattamento topico per le articolazioni dolorose nel regno della medicina Ayurvedica.
E uno dei più antichi testi medici del mondo, il Papiro Ebers, racconta come i primi Egizi usassero l’olio di ricino per via topica già nel 1550 a.C.
Non è stato fino al 1900 che il concetto di usare l’olio di ricino per le articolazioni artritiche è diventato più diffuso nella società occidentale. Edgar Cayce, altrimenti noto come “il padre della medicina olistica”, fu il primo a raccomandarne l’uso per questi problemi.
Come usare l’olio di ricino per alleviare il dolore topico.
Per aiutare ad alleviare il dolore muscolare, l’infiammazione e i problemi articolari, ci sono diversi metodi usati per applicare topicamente l’olio di ricino, come…
- Imbevete un panno nell’olio di ricino e applicatelo sulle articolazioni interessate o sulle parti del corpo gonfie.
- Massaggiate le aree problematiche con l’olio di ricino. Per ottenere i migliori risultati, lascia l’olio sulla pelle per tutta la notte. Se soffri di artrite, ripeti questo processo due volte alla settimana per ottenere i massimi risultati.
- Prepara un impacco di olio di ricino.
Impacchi di olio di ricino
Gli impacchi di olio di ricino sono un rimedio economico e semplice da fare a casa.
A seconda di dove li applichi, possono dare sollievo a vari disturbi. Per esempio….
- Per sostenere il fegato e il sistema digestivo, applicare sul lato destro dell’addome o su tutto l’addome.
- Per accelerare la guarigione di piccole articolazioni o muscoli tesi, applicare direttamente sulla zona interessata.
- Per alleviare i crampi mestruali, applicare sul basso ventre.
Per preparare un impacco di olio di ricino, avrete bisogno di…
- Olio di ricino di alta qualità spremuto a freddo
- Una borsa dell’acqua calda o un cuscinetto riscaldante
- Un impacco di plastica
- Un grande asciugamano da bagno
- 2-3 pezzi di flanella di cotone quadrati di un metro
Direzioni…
- Piegate la flanella in modo che sia abbastanza spessa da adattarsi al vostro fegato e alla parte superiore dell’addome.
- Impregnare la flanella con l’olio a temperatura ambiente.
- Mentre sei sdraiato sulla schiena con i piedi sollevati, metti l’impacco di flanella sul tuo addome.
- Posiziona un foglio di plastica sopra la flanella oliata, poi metti una bottiglia di acqua calda sopra. Per isolare, coprite tutto con l’asciugamano.
- Applicate l’impacco di olio di ricino per 45-60 minuti.
- Per rimuovere l’olio dalla pelle dopo, lavatevi con due cucchiai di bicarbonato di sodio e un quarto d’acqua, o semplicemente acqua calda e sapone.
Quando avete finito, potete conservare l’impacco in un contenitore di plastica o in un sacchetto con chiusura lampo. Raccomando di usare l’impacco di ricino per quattro giorni di fila per ottenere i migliori risultati.
Potresti chiederti quanto sia sicuro l’olio di ricino da applicare al tuo corpo.
Fortunatamente, la Food and Drug Administration (FDA) ha stabilito che l’olio di ricino è “generalmente considerato sicuro ed efficace” negli Stati Uniti.
Detto questo, se l’olio di ricino è usato in eccesso, gli effetti collaterali possono andare dal mal di stomaco alla nausea alle reazioni cutanee. Il dosaggio raccomandato è di 0,7 mg per kg di peso corporeo al giorno, secondo l’Organizzazione mondiale della sanità.
Se si soffre di crampi mestruali o di artrite, l’olio di ricino può essere una grande alternativa agli antidolorifici farmaceutici. Spero che questi metodi di applicazione topica dell’olio si dimostrino efficaci per guarire la tua specifica situazione di dolore.
Si può dire che l’olio di ricino è un’ottima alternativa agli antidolorifici farmaceutici.