FirstCry Parenting

Gratulálunk! Elérted a terhességed ötödik hónapját, és már a felénél tartasz! A babád rohamosan fejlődik, és bizonyára türelmetlenül várod már, hogy megérkezzen a kisbabád. A tested folyamatosan számos változáson megy keresztül, hogy alkalmazkodjon a növekvő babához. Tudd meg, mi fog történni a terhességed ötödik hónapjában.

Öt hónapos terhesség – Tünetek

A terhesség ötödik hónapjában a következő változásokat és tüneteket fogja észrevenni a szervezetében:

• Szomjégés

A gyomorégés a terhesség nem kívánt tünete, de az egész terhesség alatt fennáll. Ahogy a baba növekszik és fejlődik, elkezdhet nyomást gyakorolni a belső szervekre, ami arra kényszeríti a tartalmat, hogy visszakerüljön a nyelőcsőbe. Emellett a nyelőcsövet és a gyomrot elválasztó izmok hajlamosak ellazulni, így a gyomorsav behatolhat a nyelőcsőbe, ami gyomorégést okoz.

• Bőrpigmentáció

A terhességi hormonok ingadozása sok terhes nőnél a bőr különböző helyeken történő sötétedését kiváltó fokozott melanintermeléshez vezethet. A bőr jellemzően a homlok, az arc és az orr körül sötétedik maszkszerűen. Az ilyen állapotot a köznyelv a terhesség maszkjának nevezi.

• Az étvágy növekedése

A legtöbb terhes nőnél az ötödik hónapban megnő az étvágy. Étvágya és bizonyos ételekkel szembeni ellenszenve is kialakulhat.

• Magas vérnyomás

Néhány nőnél terhesség alatt terhességi magas vérnyomás alakul ki, ami magas vérnyomást eredményez. A magas vérnyomás problémája azonban a terhesség harmadik hónapja után bármikor jelentkezhet.

• Palpitáció

Egyes nőknél a magasabb pulzusszám és szívritmus miatt szívdobogás jelentkezik.

• Ínyvérzés

Néhány terhes nőnél terhességi ínygyulladás (duzzadt, érzékeny íny) alakul ki a magasabb ösztrogénszint miatt, ami ínyvérzéshez vezet.

• Székrekedés

A megemelkedett progeszteronszint miatt a bélmozgás nehezebbé válik. Ez székrekedést okoz.

• Látás

A hormonális változások hátrányosan befolyásolhatják a látás élességét.

• Észrevehető erek

Valószínűleg feltűnő ereket fog észrevenni a bőrfelszín alatt.

• Tágulási foltok

A bőr megnyúlása striákat okoz.

• Bimbók sötétedése

A mellbimbók sötétebbé válhatnak és a Montgomery-mirigyek is megnagyobbodhatnak.

• A súlypont megváltozása

A súlypont megváltozása befolyásolhatja az egyensúlyt járás közben.

• Légzési nehézség

Mivel a méh nyomást gyakorol a rekeszizomra, légzési nehézségeket tapasztalhat.

• Főfájás

A hormonális változások fejfájást is okozhatnak.

• Sűrű vizelés

Amint a baba növekszik, nyomást gyakorol a hólyagra, ami miatt gyakori vizelési inger jelentkezhet.

• Lehangulati ingadozások

A hormonális ingadozások hangulatingadozásokat és étvágytalanságot eredményeznek.

Aggodalmak a terhesség ötödik hónapjában

Néhány nő tapasztal kellemetlenségeket a terhesség ötödik hónapjában. Ez a következő formában jelentkezhet:

• Hasi fájdalom
• Lábgörcsök
• Duzzadt bokák és lábfejek
• Hátfájás, különösen a hát alsó részén
• A pulzusszám emelkedése
• alacsony hemoglobinszint, ami vérszegénységet eredményez
• Varikózisok (duzzadt vénák) megjelenése a lábak alatt
• Hemorrhoidák a végbél környékén
• A hüvelyi folyás növekedése

A baba fejlődése a terhesség 5. hónapjában

Ebben a szakaszban a baba növekedése gyorsan történik. A baba korona-csípő hossza (CRL) 13-25,6 cm lesz, a súlya pedig 140 és 300 gramm között mozog. Az alábbiakban azokat a fejlődési mérföldköveket ismertetjük, amelyeken a baba a terhesség ötödik hónapjában fog keresztülmenni.

• Babája bőrét egy vastag, krémes és védő bevonat, az úgynevezett vernix fogja borítani. Ez segít megvédeni a baba törékeny bőrét a magzatvízzel szemben.
• Babád izmai és csontjai sűrűbbé válnak, kezei, lábai, ujjai és lábujjai pedig jól kirajzolódnak.
• Babád szemöldöke, szemhéja, szempillái, haja, füle és körmei elkezdenek kialakulni.
• Babád már képes lesz nyújtózkodni, kicsit kinyitni a szemét, ásítani, szopni az ujját, rúgni és mozogni.
• Azt is meg tudja majd csavarni és megfordulni.
• Babád most már képes lesz arckifejezésekre.
• A napirendje alvásból és ébredésből áll.
• Ez idő alatt kialakulnak babád ujjlenyomatai.
• A nemi szervei is ebben a szakaszban fejlődnek ki.
• Babád elkezd hangokat hallani. Ezért a külső zajok zavarhatják őt.

• Agya tovább fejlődik.
• A 18. hétre kisbabád immunrendszere is kifejlődik.
• A 20. hétre az idegrendszer is elkezd működni. Az endokrin mirigyek és a lép elkezdik ellátni a feladatukat.
• Babája felveheti a fejjel lefelé fordított testhelyzetet.
• Fényérzékenység alakul ki nála.

Ultrahangvizsgálat a terhesség ötödik hónapjában

Az orvosa javasolhat egy terhességközi vizsgálatot, hogy ellenőrizze a baba jóllétét és lássa, hogyan halad a terhessége. Ezt az átfogó vizsgálatot anomáliavizsgálatnak is nevezik, mivel a vizsgálat egyik célja a magzat szerkezeti rendellenességeinek keresése. Az orvos segítségével a vizsgálaton láthatja a baba arcát, végtagjait, a főbb szerveit, valamint a szívét.

Ha az ultrahangvizsgálat rendellenességet mutat, orvosa további vizsgálatokat javasolhat a szövődmény és a várható kezelés megállapítása érdekében.

Adok-kapok az ötödik hónapban

Az alábbi adok-kapok betartásával csökkentheti kellemetlenségeit és elkerülheti a terhességi komplikációkat:

Dos

1. Növelje a C-vitamin bevitelt

A C-vitamin bevitele érdekében építsen be olyan ételeket, mint a brokkoli, a narancs és a paradicsom az 5 hónapos terhességi étrendjébe.

1. Fogyasszon természetes étrend-kiegészítőket

A száraz gyümölcsök, mint a datolya, mandula, pisztácia és dió fogyasztása előnyösnek bizonyulhat a terhesség alatt.

1. Fogyasszon magas rosttartalmú étrendet

A székrekedés és az aranyér elleni küzdelem érdekében építsen be rostokat az étrendjébe.

1. Üljön jó testtartásban

A növekvő has miatt fontos a jó ülő- és álló testtartás fenntartása. A jó testtartás segíthet enyhíteni a terhesség alatt jelentkező fájdalmakat.

1. Hűsítő zuhany alatt állni

A mell, a hónalj vagy az ágyék területén jelentkező kiütések kezelésére zuhanyozzon hideg vízzel.

1. Kerülje a hosszú órákon át tartó ülést/állást

A vérkeringés javítása és a görcsök és fájdalmak elkerülése érdekében tartózkodjon a hosszú ideig tartó üléstől vagy állástól. Álljon fel és mozogjon rendszeres időközönként.

1. Pihenjen

A terhesség alatt a megfelelő pihenés és a megfelelő alvás elengedhetetlen a terhességgel kapcsolatos stressz és fáradtság csökkentése érdekében. Ha nem tud hosszú órákon át aludni, tartson energiapihenőket.

8. Válasszon kényelmes alvási pozíciót

A bővülő pocak miatt bizonyos alvási pozíciók kényelmetlenek. Próbáljon meg a bal oldalán aludni. A lábak közé helyezett terhességi párna kényelmet nyújthat.

9. Viseljen kényelmes lábbelit

Viseljen lapos cipőt, és mindenképpen kerülje a magassarkút. Meg fogja tapasztalni, hogy a cipőmérete most valamivel nagyobb lehet. De nem kell aggódnia, mivel ez a duzzanat miatt van. Biztos lehet benne, hogy a szülés után a cipőmérete visszaáll a normálisra.

Ne tegye

1. Kerülje a gyorséttermi ételek fogyasztását

Kerülje a gyorséttermi ételeket a terhesség alatt; gyomorhurutot és hányingert okozhatnak. Emellett korlátozza a sült ételek és az édességek fogyasztását.

2. Ne tartsa vissza a vizeletét

A terhesség alatt nagyobb a kockázata a húgyúti fertőzés kialakulásának. Ha tehát gyakran van vizelési ingered, ne halogasd, különben fertőzéshez vezethet.

3. Kerüld a hirtelen és rángatózó mozgásokat

A hirtelen felkelés az ágyból vagy ülő helyzetből szédülést és ájulást okoz, ezért lassan kelj fel, és nyugodtan sétálj a házban.

Figyelmeztető jelek

Ha az alábbi tünetek bármelyikét észleli, azonnal forduljon orvosához.

• Magzati vérzés
• 100 foknál magasabb láz.4 fok
• Hasi/medencei fájdalom/súlyos görcsök
• Fájdalmas vizelés
• Sötét színű vizelet
• Hányás, amely 24 óránál tovább tart vagy rosszabbodik
• Növekedett vagy rossz szagú hüvelyi folyás

Tippek leendő apukáknak

Kérje meg házastársát, hogy:

• Segítsen neked a házimunkában.
• Kellemes környezetet teremtsen otthon.
• Kísérje el Önt az ultrahangos vizsgálatokra.
• Minőségi időt töltsön Önnel.
• Menjen el Önnel vásárolni az anyai szükségleteket.
• Végezzen Önnek láb- és nyakmasszázst.

Vállaljon aktív életmódot a terhesség alatt. Hallgasson nyugtató zenét, tegyen rövid sétákat, tanuljon meditációt és jógát, legyen pozitív és stresszmentes. Ezt az időt arra is felhasználhatja, hogy megtervezze az örömcsomag érkezését! A terhesség ezen szakaszában fennáll a vetélés kockázata is. Kétségek esetén tehát haladéktalanul kérje ki nőgyógyásza tanácsát.

Szintén olvassa el! Ez a bejegyzés legutóbb 2020. május 21-én 17:49 módosítva

.