Az izomlazítókkal a következő a probléma – és ez egy nagy probléma:
A legtöbbjük a központi idegrendszeren keresztül hat, általános nyugtatást okozva, és nem az izomszövetet célozva.
Mondhatnánk: “kit érdekel, amíg hatnak”. Ez egy jogos nézőpont – sok gyógyszer pontos hatásmechanizmusa nem ismert. Az izomhúzódások és -görcsök pedig – különösen a nyakban és/vagy a hátban – fájdalmasak lehetnek, korlátozhatják a mozgástartományt, és napokig zavarhatják az alvást és a szokásos tevékenységeket. Nekem is volt már ilyen, és alkalmanként, igen, folyamodtam izomlazítókhoz.
Azzal érvelnék azonban, hogy az izomlazítókat sokkal nagyobb óvatossággal kellene felírni és szedni, mint ahogyan teszik. Széles körben írják fel őket, mert természetesen az izomhúzódások és -rándulások, valamint általában a hátfájás szinte mindenütt jelenlévő betegségek.
Az izomlazítókról ráadásul kevés jó minőségű tanulmány létezik. Így az izomlazítók továbbra is széles körben történő alkalmazását nem támasztják alá olyan friss kutatások, amelyek az előnyök és a kockázatok egyensúlyát mutatják.
És aztán ott van a visszaélés
A visszaélés problémája is fennáll. A Medical Care című folyóiratban megjelent jelentésben a kutatók több mint 150 000 Medicaid-páciens gyógyszerhasználati mintáit tekintették át, akiknek négy éven keresztül opioidokat írtak fel. A betegek több mint 10%-a szedte a köznyelvben szentháromságnak nevezett szert, amely legalább egy opioid, izomlazítók és szorongásoldók kombinációja. Azok, akik ezt a gyógyszerkeveréket szedték, 12-szer nagyobb valószínűséggel haltak meg opioidokkal kapcsolatos túladagolásban, mint azok, akik csak opioidokat szedtek.
Próbáljon ki először más módszereket
Ha meghúzódott vagy meghúzódott egy izom, izomgörcsei vannak, vagy enyhe vagy közepes intenzitású hát- vagy nyaki fájdalom áldozatává válik, először próbálkozzon nem gyógyszeres módszerekkel a fájdalom enyhítésére. Ezek közé tartozik a melegítőpárna használata, az ésszerű nyújtás és az enyhe testmozgás, a relaxáció és a mély légzés, a szauna és a pezsgőfürdő, a masszázs és a jóga. (Lásd: MedShadow’s For Back Pain, Try Non-Drug Measures First) Bár kevés szigorú kutatás bizonyítja, hogy ezek a módszerek működnek, az anekdotikus tapasztalatok és számos kisebb tanulmányból származó bizonyítékok alátámasztják előnyeiket.
Beszéljen orvosával az érintett terület pihentetése és a könnyű testmozgás és aktivitás közötti egyensúlyról, valamint arról, hogy hasznára válhat-e a fizikoterápia. A bizonyítékok manapság azt sugallják, hogy egy izomsérülés után – amennyiben a sérülés nem súlyos – gyakran a legrosszabb, ha kanapéburgonyává válsz. A könnyű testmozgás és a nyújtás elősegíti a gyógyulást.
A vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók
Valószínűleg nyúlni fogsz egyért, és ezzel nincs is semmi baj – a legtöbb ember számára. Sőt, ha a sérülés közepesen súlyos vagy súlyos, és így fájdalmasabb, akkor az Ön által választott vény nélkül kapható fájdalomcsillapító bevétele segíthet. Nincs megfelelő bizonyíték arra vonatkozóan, hogy melyik gyógyszer hat a legjobban izomsérülések és húzódások esetén, bár sok orvos inkább az NSAID-okat (nem-szteroid gyulladáscsökkentők, például az ibuprofen/Advil vagy a naproxen/Aleve) ajánlja a paracetamol (Tylenol) helyett, mivel azok gyulladáscsökkentő hatásúak.
Következő oldal