Les vergetures, ces lignes qui se développent sur l’abdomen, ainsi que sur d’autres zones du corps, sont une préoccupation cutanée courante pendant la grossesse. Bien qu’elles ne présentent aucun risque pour la mère ou le bébé, l’inconfort créé si elles entraînent des démangeaisons, sans parler des effets cosmétiques de leur apparence, peut causer beaucoup de détresse aux femmes enceintes.
Qu’est-ce qui cause les vergetures de grossesse ?
Il est intéressant de noter que la cause des vergetures de grossesse (ou striae gravidarum) se résume à deux facteurs, dont l’un est propre à la grossesse. Premièrement, il y a l’étirement physique de la peau qui se produit pendant la grossesse (et pendant d’autres périodes de prise de poids rapide comme l’adolescence).
Alors que la peau s’adapte à un mouvement continu en se dilatant et en se contractant, pendant ces périodes, la peau n’a pas suffisamment de temps pour s’adapter. Comme le corps se dilate plus vite que la peau qui le recouvre, celle-ci se déchire. La cicatrice qui se forme à partir de cette déchirure est ce que nous connaissons sous le nom de vergeture.
Le deuxième facteur, qui fait encore l’objet d’un débat entre les experts, implique l’amorçage de la peau par des niveaux accrus d’hormones pendant la grossesse. Ensemble, ces hormones attirent davantage d’eau dans la peau, ce qui détend les liens entre les fibres de collagène. Cela permet à la peau de se déchirer plus facilement lorsqu’elle est étirée et aux vergetures de se former.
Quand et où se forment-elles ?
Si les vergetures deviennent généralement visibles au cours des derniers trimestres de la grossesse (vers le sixième ou le septième mois), certaines femmes commenceront à les voir se former dès que leur ventre commencera à grossir. La plupart des femmes à la peau claire ont tendance à développer des vergetures rosées, tandis que les femmes à la peau plus foncée ont tendance à avoir des vergetures plus claires que la peau environnante. Leur schéma de développement suit trois stades.
Stades des vergetures pendant la grossesse
Stage 1 : Les premières vergetures apparaîtront de couleur rose, et peuvent également provoquer des démangeaisons. La peau immédiatement autour des vergetures peut également sembler » aplatie » et » mince « .
Stade 2 : Progressivement, les vergetures vont s’agrandir en longueur et en largeur et prendre une couleur rougeâtre ou violette.
Stade 3 : Une fois que les vergetures ont mûri, elles perdent leur teinte rougeâtre/rose. Dans les mois qui suivent la grossesse, elles commenceront à s’estomper et deviendront blanc pâle ou argenté. Elles peuvent également apparaître légèrement déprimées et irrégulières en forme ou en longueur.
La plupart des femmes développent des vergetures sur leur abdomen pendant la grossesse, cependant, il est également courant d’en avoir sur les seins, les cuisses, les hanches, le bas du dos et les fesses. Bien qu’elles puissent apparaître n’importe où sur le corps, elles sont plus susceptibles d’apparaître aux endroits où de grandes quantités de graisse sont stockées.
S’il est important de savoir pourquoi, comment et où les vergetures se forment pendant la grossesse, il est encore plus important de savoir comment aider à prévenir leur formation en premier lieu. Un produit à application topique comme Bio-Oil est spécialement formulé pour maximiser l’élasticité de la peau et garantir qu’elle est souple et bien hydratée. En l’appliquant deux fois par jour dès le premier trimestre, votre corps sera mieux à même de résister au « grand étirement » de la grossesse !
Comment puis-je prévenir les vergetures ?
La meilleure défense d’une personne contre les vergetures est de s’assurer que la peau conserve son élasticité maximale tout au long de la grossesse. On y parvient en gardant la peau bien hydratée et souple à tout moment.
Voici ce que l’on peut faire pour prévenir les vergetures :
Les fibres de collagène et d’élastine dans la peau sont nécessaires pour maintenir la peau en croissance rapide tendue, et plus elles sont fortes, moins elles sont susceptibles de se briser et de laisser des vergetures résultantes. Il est donc judicieux de consommer des aliments riches en vitamines E et C, en zinc et en silice, qui contribuent à la formation du collagène. La vitamine C, en particulier, est un antioxydant important qui aide à protéger les tissus contre les dommages. Les vitamines B2 (Riboflavine) et B3 (Niacine) aideraient également à promouvoir et à maintenir une peau saine.
Boire suffisamment d’eau (environ 2 litres par jour) est essentiel pour aider à renforcer et à renouveler votre peau.
Exercice
En plus de stimuler les niveaux d’énergie, de réduire les sautes d’humeur, d’améliorer les habitudes de sommeil et d’améliorer l’image globale de soi, l’exercice peut également aider à prévenir les vergetures. L’exercice améliore la circulation, ce qui maintient la peau élastique et plus apte à s’étirer au fur et à mesure de sa croissance. Cette amélioration de la circulation réduit également la possibilité de varices et de chevilles enflées pendant la grossesse.
Maintenir la peau souple
En plus de vous assurer que vous gardez votre peau souple en mangeant les bons aliments et en faisant suffisamment d’exercice, vous devriez utiliser un produit à application topique comme Bio-Oil qui est spécifiquement formulé pour maximiser l’élasticité de la peau. En appliquant Bio-Oil deux fois par jour dès le premier trimestre et tout au long de la grossesse, votre peau restera bien hydratée et sera mieux à même de s’étirer.
Vous voulez en savoir plus ?
- Nutrition pendant la grossesse
- Fairhaven Health FH PRO pour les femmes & les hommes
- Nordic Naturals : l’oméga 3 officiel de l’American Pregnancy Association
Obtenez l’application Fetal Life pour Apple et Android approuvée par l’American Pregnancy Association. Elle propose des recommandations de repas, un compteur de coups de pied, un suivi de la glycémie, et plus encore.
.