Estrias, as linhas que se desenvolvem no abdómen, assim como em outras áreas do corpo, são uma preocupação comum da pele na gravidez. Embora não representem qualquer risco para a mãe ou para o bebé, o desconforto criado se provocarem comichão, para não mencionar os efeitos cosméticos da sua aparência, pode causar muita angústia às mulheres grávidas.
O que causa as estrias de gravidez?
Interessantemente, a causa das estrias de gravidez (ou striae gravidarum) resume-se a dois factores, um dos quais é exclusivo da gravidez. Em primeiro lugar, há o estiramento físico da pele que ocorre na gravidez (e em outros períodos de rápido ganho de peso, como a adolescência).
Enquanto a pele se adapta ao movimento contínuo por expansão e contração, durante esses períodos a pele não tem tempo suficiente para se ajustar. À medida que o corpo se expande mais rapidamente do que a pele que o cobre, a pele rasga. A cicatriz resultante desta laceração é o que conhecemos como uma estria.
O segundo fator, que ainda é objeto de debate entre especialistas, envolve o priming da pele pelo aumento dos níveis de hormônios na gravidez. Juntos, esses hormônios atraem mais água para a pele, o que relaxa as ligações entre as fibras de colágeno. Isto facilita o rasgamento da pele quando esticada e a formação de estrias.
Quando e onde elas se formam?
Embora as estrias se tornem geralmente visíveis durante os últimos trimestres da gravidez (por volta do sexto ou sétimo mês), algumas mulheres começarão a vê-las formar-se assim que a barriga começar a crescer. A maioria das mulheres de pele mais clara tende a desenvolver estrias rosadas, enquanto as de pele mais escura tendem a ter estrias que são mais claras do que a pele circundante. O seu padrão de desenvolvimento segue três fases.
Estágio 1: As estrias precoces aparecerão de cor rosada durante a gravidez
Estágio 1: As estrias precoces aparecerão de cor rosada, e podem também ter comichão. A pele imediatamente ao redor das estrias também pode parecer ‘achatada’ e ‘fina’.
Etapa 2: Gradualmente, as estrias irão aumentar em comprimento e largura e se tornarão uma cor avermelhada ou roxa.
Etapa 3: Uma vez que as estrias tenham amadurecido, elas perdem sua tonalidade avermelhada/rosa. Nos meses após a gravidez, elas começarão a desbotar e se tornarão branco pálido ou prateado. Também podem aparecer ligeiramente deprimidas e irregulares na forma ou comprimento.
Muitas mulheres desenvolvem estrias no abdômen durante a gravidez, no entanto, também é comum colocá-las nos seios, coxas, quadris, lombares e nádegas. Embora possam aparecer em qualquer parte do corpo, é mais provável que apareçam em locais onde grandes quantidades de gordura são armazenadas.
Embora seja importante saber porquê, como e onde se formam as estrias durante a gravidez, mais importante ainda é saber como evitar a sua formação em primeiro lugar. Um produto topicamente aplicado como o Bio-Oil é especialmente formulado para maximizar a elasticidade da pele e garantir que ela seja flexível e bem hidratada. Aplicando-o duas vezes por dia desde o primeiro trimestre, o seu corpo será mais capaz de suportar melhor a “grande elasticidade” da gravidez!
Como posso prevenir as estrias?
A melhor defesa contra as estrias é garantir que a pele mantenha a sua máxima elasticidade durante toda a gravidez. Isto é conseguido mantendo a pele sempre bem hidratada e flexível.
O que pode ser feito para prevenir as estrias:
Fibras de colagénio e elastina na pele são necessárias para manter a pele esticada, e quanto mais fortes forem, menor é a probabilidade de se romperem e deixarem as estrias resultantes. Faz sentido, portanto, comer alimentos ricos em vitamina E e C, zinco e sílica, que ajudam a formar colágeno. A vitamina C, em particular, é um importante antioxidante que ajuda a proteger os tecidos de danos. As vitaminas B2 (Riboflavina) e B3 (Niacina) também são ditas para ajudar a promover e manter uma pele saudável.
Beber água suficiente (aproximadamente 2 litros por dia) é essencial para ajudar a fortalecer e renovar a sua pele.
Exercicio
Para além de aumentar os níveis de energia, reduzir as oscilações de humor, melhorar os padrões de sono e melhorar a auto-imagem geral, o exercício também pode ajudar a prevenir as estrias. O exercício melhora a circulação, o que mantém a pele elástica e mais capaz de se esticar à medida que cresce. Esta circulação melhorada também reduz a possibilidade de varizes e tornozelos inchados na gravidez.
Pele com elasticidade
Além de garantir que mantém a sua pele flexível através da ingestão dos alimentos certos e da prática de exercício suficiente, deve usar um produto de aplicação tópica como o Bio-Oil que é especificamente formulado para maximizar a elasticidade da pele. Ao aplicar o Bio-Oil duas vezes por dia desde o primeiro trimestre de gravidez, a sua pele permanecerá bem hidratada e mais capaz de se esticar.
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