Causes d’une entorse du genou
- Lésions – traumatismes, blessures sportives ou chutes qui tendent trop les articulations et les tissus mous qui entourent le genou et provoquent une entorse ou une foulure du genou.
- Surutilisation – s’accumuler trop rapidement dans un sport, comme la course à pied, peut submerger le corps et entraîner des entorses ou des foulures du genou.
- Faiblesse musculaire – les muscles qui ne peuvent pas soutenir les articulations du genou peuvent provoquer une foulure ou une entorse du genou.
- Réduction de la flexibilité – des muscles tendus peuvent restreindre le mouvement des articulations et entraîner des faiblesses fonctionnelles au niveau de l’articulation du genou pour provoquer une foulure ou une entorse du genou.
- Forme de course – une pronation excessive lors de la course ou de la marche peut augmenter le stress sur le genou et provoquer une foulure ou une entorse du genou.
Facteurs de risque d’une entorse ou d’une foulure du genou
- Sports de contact – la participation à des sports de contact tels que le football, le basket-ball et le football vous expose à un risque plus élevé d’entorse ou de foulure du genou.
- Fracture ou entorse antérieure du genou – des entorses ou des foulures antérieures du genou vous rendent plus susceptible de subir une autre entorse ou foulure du genou.
- Chaussures inadaptées – le port de chaussures inadaptées peut exercer une pression supplémentaire sur l’articulation du genou et provoquer une entorse ou une foulure du genou.
Symptômes d’une entorse ou d’un claquage du genou
- Douleur et sensibilité du genou
- Rigidité, ecchymoses et gonflement du genou
- Instabilité lors de la marche
- Bruit sec lors de la blessure
Diagnostic d’une entorse ou d’une foulure du genou
Diagnostiquer une entorse ou une foulure du genou est un défi en raison de la complexité du genou. Votre médecin effectuera une variété de tests physiques, ainsi que des antécédents médicaux complets, afin de déterminer la cause exacte et l’emplacement de la blessure.
Un patient pourrait avoir plusieurs blessures au genou en même temps, de sorte que votre médecin peut demander une radiographie ou une IRM. Ces modalités d’imagerie pourront identifier ce qui cause les symptômes et aider le prestataire à déterminer le meilleur traitement pour votre cas.
Traitement d’une entorse ou d’une foulure du genou
De nombreux patients peuvent s’auto-traiter une entorse ou une foulure du genou avec du repos, de la glace, une compression, une élévation et des médicaments anti-inflammatoires. Si la douleur est modérée à sévère, votre médecin peut vous demander de porter une attelle sur le genou pour assurer sa stabilité. Les foulures ou entorses du genou plus avancées peuvent être traitées avec les traitements suivants :
- Physiothérapie et rééducation – la physiothérapie est cruciale pour aider à renforcer le genou après une foulure ou une entorse ; votre physiothérapeute travaillera avec vous pour ajouter progressivement des exercices qui aideront à restaurer la mobilité du genou.
- Thérapie PRP (plasma riche en plaquettes) – la thérapie PRP pour les foulures ou les entorses du genou est une thérapie plus récente dans laquelle votre médecin orthopédiste prélèvera un échantillon de sang du patient, mettra le sang dans une centrifugeuse pour séparer les plaquettes (qui contiennent des facteurs de croissance importants pour la guérison des blessures), puis les réinjectera au patient sur le site affecté du genou.
Récupération d’une entorse ou d’un claquage du genou
Il est important de travailler en étroite collaboration avec votre médecin avant de reprendre votre routine quotidienne. Une fois rétabli, vous devriez être en mesure d’effectuer des exercices simples comme les accroupissements, la course, les mouvements latéraux et les sauts sans douleur.
Une entorse légère est guérie après six semaines de repos et de traitement du genou. Une entorse ou un claquage grave peut prendre jusqu’à trois ou quatre mois. Le temps de guérison exact dépendra du plan de traitement que votre médecin et votre kinésithérapeute vous recommandent ainsi que de la nature de la blessure.