Cuando se trata de disfrutar de tu vida sexual, darle un orgasmo es absolutamente necesario, pero lo mejor es que dure un minuto completo.
Sí, el clímax de 60 segundos realmente existe, según la doctora Emily Nagoski, autora de Come As You Are: The Surprising New Science That Will Transform Your Sex Life.
No es lo típico: el orgasmo femenino suele durar entre 6 y 30 segundos. Pero si su estado de ánimo y tus movimientos son los adecuados, su clímax puede continuar, dice Nagoski a MensHealth.
Haz que ocurra con estas seis sencillas estrategias:
- Da a tu dormitorio un aspecto de habitación de hotel:
Si ella está relajada y su atención se centra en el placer, entonces llegará fácilmente al orgasmo. Cuanto más la excites, más posibilidades tendrá de alcanzar un clímax largo e intenso. Empieza la sesión poniéndola en situación.
Si está nerviosa después de un día estresante, dale un masaje en la espalda para que se relaje. Apaga los móviles, cierra las puertas con llave, apaga las luces y pon las canciones lentas: La música y la luz de las velas ayudarán a calmar su sistema nervioso central, dice la terapeuta matrimonial y sexual Kat Van Kirk, Ph.D. a Menshealth.
- Complácela:
Si ella se siente menos que nadie, nunca disfrutará de que le hagas el amor. La inseguridad a menudo la distrae y por lo tanto no es capaz de experimentar el placer.
Pero si le haces sentir que está muy caliente y que puede excitarte fácilmente. Ella estará más excitada y su atención se centrará en su increíble sesión de sexo. Esto puede ayudarla a experimentar orgasmos más profundos.
Sé expresivo, muéstrale lo que te hace: Tira de ella hacia ti y dile lo bonito que te parece su cuerpo, cómo no dejas de pensar en pasar tu mano por su suave piel. Cómo quieres besarla y acariciar su cuerpo.
Cuando se desnude para ti, mírala fijamente y un simple «wow» tuyo la volverá loca.
- A veces habla sucio:
A veces hablar sucio hace la mitad del trabajo, hacerlo mantiene su atención centrada en lo que está por venir. Si sabes lo que la excita, habla de ello.
De lo contrario, puedes empezar diciéndole cómo te gusta sentir su piel desnuda contra la tuya, su calor. Cómo te gusta hacerla mojar. A veces sé dominante en la cama, a ella le gusta. Dale órdenes sobre lo que tiene que hacer, a algunas mujeres les encanta.
- Tease her:
Llevarla al borde del orgasmo repetidamente hará que su excitación se extienda por todo su cuerpo, lo que provocará un clímax mayor y más prolongado cuando por fin llegue a la cima, dice Nagoski.
Si sabes que el oral hace el trabajo, baja. Empieza con suavidad y lentitud, observa cómo responde y, a medida que se acerque al orgasmo, empezará a jadear más deprisa y es posible que sientas una tensión creciente en sus abdominales, muslos y nalgas.
Los expertos dicen a MensHealth que, cuando notes esas señales, reduzcas la velocidad y la presión. Su respiración debe ser más lenta. A continuación, aconséjela para que vuelva a estar al borde del abismo y vuelva a reducir la velocidad. Oscila hacia adelante y hacia atrás cinco veces, si puedes, acercándola cada vez más a la cima. Luego, deja que tenga su gran final.
- Cubre todas las bases:
A veces, incluir varios actos sexuales en una sesión puede ayudar a prolongar el orgasmo. Esto se debe a que la variación en lo que haces crea un ambiente más intenso. Comienza con el sexo oral y explora todos sus territorios erógenos: sus pezones, su clítoris, su vagina, su punto G e incluso su ano si le interesa.
Cuando ambos estéis preparados para la penetración, deja que se ponga encima de ti. Deja que te monte. Frotar su clítoris mientras te cabalga será un plus.
- Retírese un poco:
Cuando algunas mujeres están al borde del orgasmo, sus clítoris se vuelven muy sensibles. Si ese es el caso, estimularla más suavemente puede ayudarla a mantener el clímax durante más tiempo, dice Van Kirk.
Antes de retroceder, averigua si ella quiere que aflojes o no, pregúntale besando suavemente el lóbulo de su oreja, si le gusta duro o suave. O simplemente pídele que te dirija.