Hvis du kigger på ingredienserne på etiketten på den sæbe og shampoo, du bruger dagligt, vil du sandsynligvis bemærke, at ricinusolie er en almindelig ingrediens.
Ricinusolie – med sine svampedræbende, antibakterielle og antivirale egenskaber – er en populær komponent, der bruges til en række forskellige formål. Fra at fungere som et naturligt afføringsmiddel, til at få dit hår til at skinne mere klart og forebygge skæl, til at afgifte leveren, til at gøre din hud glat og smidig, er ricinusolie intet mindre end en mirakelolie.
Men lad os lige gå et øjeblik tilbage…hvad er ricinusolie egentlig, og hvor kommer den fra?
Ricinusolie er en vegetabilsk olie, der udvindes ved presning af frøet af Ricinus communis, mere almindeligt omtalt som ricinusplanten.
Den høje mængde af den unikke fedtsyre ricinolsyre i olien er blevet krediteret for dens helbredende evne ved at mindske inflammation og øge cirkulationen i kroppen.
Men selv om nogle mennesker tager ricinusolie oralt til smertelindring og medicinske formål, kan den også anvendes lokalt for at hjælpe med at lindre alt fra leddegigt og ledsmerter til menstruationskramper.
Mennesker har kendt dette i århundreder i samfund over hele verden – i lande som Kina, Persien, Grækenland og Indien, som er dens oprindelige oprindelsesland.
Med sin indiske baggrund vil det ikke komme som en overraskelse, at den er blevet brugt som en aktuel behandling af smertefulde led i den ayurvediske medicin.
Og en af de ældste medicinske lærebøger i verden, Ebers Papyrus, beskriver detaljeret, hvordan de tidlige egyptere brugte ricinusolie topisk så langt tilbage som 1550 f.Kr.
Det var først i 1900-tallet, at konceptet med at bruge ricinusolie til behandling af gigtlidende led blev mere udbredt i det vestlige samfund. Edgar Cayce, der også er kendt som “faderen til holistisk medicin”, var den første til at anbefale brugen af ricinusolie til disse problemer.
Hvordan man bruger ricinusolie til lokal smertelindring.
For at hjælpe med at lindre muskelsmerter, betændelse og ledproblemer er der flere metoder, der anvendes til lokal anvendelse af ricinusolie, såsom…
- Væd en klud i ricinusolie og påfør den på dine berørte led eller hævede kropsdele.
- Masser dine problematiske områder med ricinusolie. Du opnår de bedste resultater ved at lade olien sidde på din hud natten over. Hvis du lider af gigt, skal du gentage denne proces to gange om ugen for at opnå maksimale resultater.
- Forbered en ricinusoliepakning.
Ricinusoliepakninger
Ricinusoliepakninger er et omkostningseffektivt og enkelt middel i hjemmet.
Afhængigt af hvor du anvender dem, kan de give lindring for forskellige lidelser. For eksempel….
- For at støtte leveren og fordøjelsessystemet, påfør på højre side af maven eller hele maven.
- For at fremskynde helingen af mindre overbelastede led eller muskler, påfør direkte på det ramte område.
- For at lindre menstruationskramper, påfør på underlivet.
For at forberede en ricinusoliepakke skal du bruge…
- Koldpresset ricinusolie af høj kvalitet
- En varmevandsflaske eller varmepude
- Plastikindpakning
- Et stort badehåndklæde
- 2-3 stykker af en fods firkantede stykker bomuldsflanel
Vejledning…
- Fold flanellen, så den er tyk nok til at passe over din lever og dit øvre maveparti.
- Våd flanellen med olien ved stuetemperatur.
- Læg flanelpakken på maven, mens du ligger på ryggen med fødderne hævet.
- Læg et stykke plastik over den olierede flanel, og læg derefter en varmvandsflaske oven på. For at give isolering skal du dække det hele med håndklædet.
- Anbring ricinusoliepakken i 45 til 60 minutter.
- For at fjerne olien fra huden bagefter skal du vaske dig med to spiseskefulde bagepulver og en liter vand eller bare varmt vand og sæbe.
Når du er færdig, kan du opbevare pakken i en plastikbeholder eller en ziplockpose. Jeg anbefaler, at du bruger ricinuspakken i fire dage i træk for at opnå de bedste resultater.
Du undrer dig måske over, hvor sikkert ricinusolie er at anvende på kroppen.
Glædeligvis har Food and Drug Administration (FDA) fastslået, at ricinusolie “generelt betragtes som sikker og effektiv” i USA.
Det sagt, hvis ricinusolie bruges i overskud, kan bivirkningerne spænde fra mavesmerter til kvalme til hudreaktioner. Den anbefalede dosis er 0,7 mg pr. kg kropsvægt pr. dag, ifølge Verdenssundhedsorganisationen.
Hvad enten du lider af menstruationskramper eller gigt, kan ricinusolie være et godt alternativ til farmaceutiske smertestillende midler. Jeg håber, at disse metoder til at anvende olien topisk vil vise sig at være effektive til at helbrede din specifikke smertesituation.