Healthdirect Gratis australsk sundhedsrådgivning, som du kan stole på.

Hvad er høfeber?

Høfeber er den almindelige betegnelse for sæsonbestemt allergisk rhinitis. Høfeber beskriver en reaktion, der opstår, når din næse eller dine øjne kommer i kontakt med allergener, som du er følsom over for, f.eks. pollen, husstøvmider, skimmelsvampe eller dyreskæl. For nogle mennesker kan udsættelse for disse allergener udløse en immunreaktion (kroppens naturlige forsvarssystem), som fører til hævelse og betændelse i den indre næseslimhinde (rhinitis).

Høfeber rammer 1 ud af 5 personer i Australien. På trods af navnet er den ikke forårsaget af hø og giver ikke feber.

Hvad er symptomerne på høfeber?

Fælles symptomer på høfeber omfatter:

• en kløende, løbende eller tilstoppet næse
• kløende eller rindende øjne
• hyppige nysen
• nødvendigt at trække vejret fra munden
• altid at skulle rømme halsen
• altid at føle, at man er forkølet
• snorken under søvn

Mindre almindelige symptomer på høfeber kan omfatte:

• afbrudt søvn
• følelse af træthed i løbet af dagen
• koncentrationsbesvær
• hyppig hovedpine
• gennemgående ondt i halsen
• en hæs stemme
• ansigtsgener
• smerter eller tryk
• nedsat lugtesans
• hyppige bihuleinfektioner hos voksne
• tilbagevendende øreinfektioner (otitis) hos børn

Du oplever måske kun nogle af disse symptomer, men stadig have høfeber eller allergisk rhinitis. Nogle af disse symptomer kan også være forårsaget af andre sygdomme.

Tjek dine symptomer – Brug symptomtjekket for høfeber og allergi og find ud af, om du skal søge lægehjælp.

Hvad forårsager høfeber?

Fælles allergener, der kan udløse høfeber-symptomer, omfatter:

• græs, ukrudt og træpollen
• støvmider og støv
• dyrepels eller hudflager
• skimmelsvampe og svampesporer
• luftforurenende stoffer
• latex
• brød og korn
• små dyr

Du kan opleve høfeber-symptomer på visse tidspunkter af året (f.eks. i foråret eller om sommeren), afhængigt af de allergener, som du er følsom over for. Høfeber og andre allergier kan også påvirkes af dine gener.

Hvornår skal jeg gå til lægen?

De fleste mennesker er i stand til at håndtere eller lindre høfeber på egen hånd. Du bør dog tale med din læge om behandlingsmuligheder, hvis dine symptomer synes at være:

• vedvarende, hvilket betyder, at du oplever symptomer mindst 4 dage om ugen i mindst 4 uger eller mere
• moderate til alvorlige, hvilket betyder, at dine symptomer påvirker din søvn og daglige aktiviteter såsom arbejde, skole, sport og fritidsaktiviteter.

Din læge kan hjælpe dig ved at spørge dig indgående om dine symptomer, gennemgå dit hjem og arbejdsmiljø for mulige udløsende faktorer og ved at vurdere, hvor intense dine høfeber-symptomer er, og hvor meget høfeber påvirker din hverdag. De kan derefter arrangere yderligere undersøgelser for at undersøge mulige årsager og hjælpe dig med at finde måder at håndtere eller undgå høfeber på i fremtiden.

FIND EN SUNDHEDSTJENESTE – Service Finder kan hjælpe dig med at finde læger, apoteker, hospitaler og andre sundhedstjenester.

Hvordan diagnosticeres høfeber?

Historie

Din læge kan diagnosticere høfeber ud fra en beskrivelse af dine symptomer, og hvornår de opstår. De kan også spørge, hvilken medicin du allerede tager mod høfeber – i håndkøb eller på recept – hvilke udløsende faktorer du har bemærket i dit arbejds- eller hjemmemiljø, og hvordan høfeber påvirker din livskvalitet.

Fysisk undersøgelse

For at udelukke andre årsager til høfeber-symptomer kan din læge:

• undersøge dit ansigt (især din næse og dine øjne) for tegn på høfeber
• bed dig om at trække vejret gennem næsen
• undersøge dine næsebor med et særligt skop
• undersøge din hals

Allergitestning

Allergitestning (f.eks, ved hjælp af en blodprøve eller en hudpriktest) er den vigtigste måde at finde ud af, om dine høfeber-symptomer skyldes et bestemt allergen. Du kan blive henvist til en klinisk immunolog eller en allergiklinik med henblik på denne test.

En hudpriktest indebærer:

1. at stikke overfladen af din hud med en nål (normalt på underarmen, overarmen eller ryggen);
2. at placere en dråbe af et formodet allergen på din hud;
3. at vente for at se, om dit immunsystem reagerer med en hudreaktion.

En eventuel allergitest skal overvejes sammen med din historie og dine symptomer på høfeber. Et positivt testresultat beviser faktisk ikke, at allergenet forårsager dine symptomer, men kun at din krop er følsom over for allergenet.

Det kan nogle gange skabe forvirring at tage for mange allergitests og medføre unødvendige livsstilsændringer for at undgå alle slags allergener. Tal med din læge om, hvad resultaterne af din allergitest betyder, og om du skal foretage ændringer i din livsstil.

SØG DIN LÆGE – Forbereder du dig på en aftale? Brug Question Builder til at få generelle tips om, hvad du kan spørge din praktiserende læge eller specialist om.

Hvordan behandles høfeber?

Høfeber kan behandles på tre forskellige måder, afhængigt af, hvad allergenet er, og hvor alvorlige dine symptomer er.

Mindsk udsættelse for allergener

Hvis du ved, hvilke allergener der udløser din høfeber, kan det reducere dine symptomer, hvis du reducerer din udsættelse for disse allergener.

Hvis pollen er årsag til din høfeber, kan disse tips hjælpe:

• Bliv indendørs indtil efter middag, især når pollentallet er højt, det blæser eller efter tordenvejr (du kan tjekke dagens pollental her).
• Bær solbriller, hav lommetørklæder med, tag et brusebad, når du kommer hjem, og skyl dine øjne med vand.
• Hvis din udløsende faktor er græs, så undgå at slå græs, lege eller gå på græsarealer, og lad være med at campere.
• Hold vinduerne lukket i hjemmet og i bilen, og brug recirkulerende klimaanlæg i bilen.
• Undgå picnics udendørs i pollensæsonen.
• Forsøg at planlægge ferier uden for pollensæsonen, eller hold ferie ved havet.
• Hvis du laver havearbejde derhjemme, så undersøg, hvilke planter der er mindre tilbøjelige til at udløse høfeber. Fjern ukrudt eller vegetation uden for dit soveværelsesvindue, som kan udløse symptomer.

Næsevanding

For nogle mennesker vil saltvands-næsespray eller douches (en strøm af vand sprøjtet ind i næsen) give betydelig lindring af høfeber. Disse ikke-medicinske metoder er sikre og kan ofte hjælpe med at lindre symptomerne.

Medicin

Medicin kan ikke kurere høfeber, men den kan reducere dine symptomer effektivt, og bivirkningerne tolereres generelt godt. Spørg din læge eller apoteker om følgende medicin:

• Intranasale kortikosteroider: Disse reducerer effektivt betændelse i næseslimhinden forårsaget af høfeber eller andre tilstande. Ligesom astmaforebyggende medicin skal kortikosteroide næsesprays anvendes regelmæssigt og omhyggeligt for at være effektive. Der findes forskellige mærker, så spørg din læge, hvilken der er den rigtige for dig.
• Antihistaminer: Disse midler håndterer symptomerne på høfeber ved at blokere virkningen af histamin, som kroppen frigiver som reaktion på udsættelse for et allergen. På denne måde reducerer antihistaminer symptomerne på den allergiske reaktion. De fås i form af tabletter, sirup, næsespray og øjendråber til lokal lindring af høfeber-symptomer. Brug f.eks. øjendråber til kløende eller rindende øjne.
• Kombimedicin: Disse indeholder et antihistamin og et intranasalt kortikosteroid. De giver fordelene ved begge lægemidler.
• Afsvævende sprays: Disse frigør og udtørrer næsen, men de bør ikke anvendes i mere end et par dage. Det skyldes, at de kan forårsage problemer som f.eks. “rebound congestion”, når dine symptomer bliver værre, efter at du er holdt op med at bruge det afsvækkende middel.
• Afsvækkende tabletter: Disse fjerner også tilstopning og tørrer næsen, men de kan have stimulerende bivirkninger som f.eks. rystelser, søvnbesvær, angst eller forhøjet blodtryk. Tal med din apoteker for at se, om decongestant tabletter er velegnede til dig, især hvis du har højt blodtryk.

Immunoterapi

Allergenspecifik immunterapi, også kendt som “desensibilisering”, er en behandling, der har til formål at reducere intensiteten af kroppens reaktion på et allergen. Immunterapi virker ved gradvist at udsætte en person for stigende doser af allergenekstrakter, enten ved injektion eller under tungen. Dette er en langvarig behandlingsmulighed og bør kun iværksættes af en speciallæge, f.eks. en klinisk immunolog.

Er der komplikationer ved høfeber?

Komplikationer af høfeber kan omfatte:

• forstyrret søvn
• træthed i løbet af dagen
• hovedpine
• mangel på koncentration

Høfeber kan også udløse hyppige øreinfektioner, såsom otitis media hos børn, og bihulebetændelse (sinusitis) hos voksne.

Ubehandlet høfeber kan også øge risikoen for at udvikle astma eller gøre astma sværere at kontrollere, så det er særligt vigtigt at behandle dine næsesymptomer, hvis du har astma. Det skyldes, at astma og høfeber begge er forbundet med betændelse i luftvejene. Omkring 4 ud af 5 personer med astma har også høfeber.

Ressourcer og støtte

For mere information og støtte kan du prøve disse ressourcer:

• Download AirRater-appen for at spore dine høfeber-symptomer og overvåge allergener i omgivelserne.
• Tjek landets pollental på PollenForecast, eller find pollentalet for dit område.
• Asthma Australia forklarer, hvordan høfeber kan forværre astma.

Andre sprog

Foretrækker du andre sprog end engelsk? National Asthma Council har oversat sit Asthma & Allergy factsheet til arabisk, kinesisk, koreansk, spansk og vietnamesisk.