Forstrækning eller forstuvning af knæet

Orsager til forstrækning eller forstuvning af knæet

• Skader – traumer, sportsskader eller fald, der overstrækker leddene og det bløde væv, der omgiver knæet, og forårsager en forstuvning eller forstuvning af knæet.
• Overbelastning – for hurtig opbygning i en sport, f.eks. løb, kan overbelaste kroppen og føre til forstrækning eller forstuvning af knæet.
• Muskelsvaghed – muskler, der ikke kan støtte knæleddet, kan forårsage en forstrækning eller forstuvning af knæet.
• Reduceret fleksibilitet – stramme muskler kan begrænse ledbevægelsen og føre til funktionelle svagheder i knæleddet, der kan forårsage en forstrækning eller forstuvning af knæet.
• Løbeform – overpronation ved løb eller gang kan øge belastningen på knæet og forårsage en forstrækning eller forstuvning af knæet.

Risikofaktorer for en forstrækning eller forstuvning af knæet

• Kontaktsport – hvis du deltager i kontaktsport som fodbold, basketball og fodbold, er du i højere grad udsat for risiko for forstuvninger eller forstuvninger af knæet.
• Førre forstrækninger eller forstuvninger af knæet – tidligere forstuvninger eller forstuvninger af knæet gør dig mere tilbøjelig til at få en ny forstuvning eller forstuvning af knæet.
• Upassende fodtøj – hvis du bærer forkert fodtøj, kan det lægge yderligere pres på knæleddet og forårsage en forstrækning eller forstuvning af knæet.

Symptomer på en forstrækning eller forstuvning af knæet

• Smerter og ømhed i knæet
• Stivhed, blå mærker og hævelse i knæet
• Instabilitet ved gang
• Springende lyd ved skade

Diagnosticering af en forstrækning eller forstuvning af knæet

Diagnosticering af en forstuvning eller forstuvning af knæet er en udfordring på grund af knæets kompleksitet. Din læge vil udføre en række fysiske tests samt tage en komplet sygehistorie for at bestemme den nøjagtige årsag til og placering af skaden.

En patient kan have flere knæskader på én gang, så din læge kan bestille en røntgenundersøgelse eller MRT. Disse billeddannelsesmodaliteter vil kunne identificere, hvad der forårsager symptomerne, og hjælpe behandleren med at bestemme den bedste behandling i dit tilfælde.

Behandling af en knæforstrækning eller -forstuvning

Mange patienter kan selv behandle en knæforstrækning eller -forstuvning med hvile, is, kompression, elevation og antiinflammatorisk medicin. Hvis smerten er moderat til alvorlig, kan din læge kræve, at du bærer en bøjle over knæet for at give stabilitet. Mere avancerede belastninger eller forstuvninger af knæet kan behandles med følgende behandlinger:

• Fysioterapi og genoptræning – fysioterapi er afgørende for at hjælpe med at styrke knæet efter en belastning eller forstuvning; din fysioterapeut vil arbejde sammen med dig for gradvist at tilføje øvelser, der vil hjælpe med at genoprette bevægeligheden i knæet.
• PRP-terapi (platelet-rich plasma) – PRP-terapi for forstrækning eller forstuvning af knæet er en nyere terapi, hvor din ortopædkirurg vil tage en blodprøve fra patienten, lægge blodet i en centrifuge for at udskille blodpladerne (som indeholder vækstfaktorer, der er vigtige for heling af skader) og derefter injicere dem tilbage i patienten på det berørte sted i knæet.

Genoptræning efter en forstrækning eller forstuvning af knæet

Det er vigtigt at arbejde tæt sammen med din læge, før du vender tilbage til din daglige rutine. Når du er kommet dig, bør du kunne udføre enkle øvelser som f.eks. squat, løb, bevægelser fra side til side og spring uden smerter.

En mild forstuvning er helet efter seks uger med hvile og behandling af knæet. En alvorlig forstrækning eller forstuvning kan tage så lang tid som tre til fire måneder. Den nøjagtige restitutionstid afhænger af den behandlingsplan, som din læge og fysioterapeut anbefaler til dig, samt af skadens art.