Napsala Cherie Morris, JD, rodičovská koordinátorka a rozvodová koučka
Přemýšlíte více než občas, zda byste měli v manželství zůstat, nebo podat žádost o rozvod?
Je to víc než nevyhnutelný záblesk hněvu „všechno je lepší než tohle“, který vzplane, když je doma nepořádek, děti se vymykají kontrole a vaše práce vám připadá zcela neuspokojivá?
Jak umíte oddělit životní stresy, které jsou nevyhnutelné a vznikají bez ohledu na to, kdo je vaším partnerem, od těch událostí, které naznačují, že by vám možná bylo lépe se rozvést?
Jak poznáte, kdy je ten správný čas uvažovat o rozvodu
Stejně jako v mnoha jiných oblastech života dospělých je i v případě manželství nebo rozvodu krokem víry. A vzhledem k tomu, že rozvody typu „udělej si sám“ a rozvody online jsou nyní oblíbenou možností, může se zdát, že je to snadnější než kdy jindy. Pokud se však opakovaně přistihnete, že přemýšlíte o tom, zda je váš partner pro vás ten pravý, je načase vážně se zamyslet nad tím, jaký přístup je pro vás ten správný.
Někdy samozřejmě volba není na vás, a pokud jste se nedávno přistihli, že vám partner řekl, že se chce rozvést, nebo vás již opustil, může být obtížné přemýšlet o možnostech. Přesto je však důležité pochopit, co byste měli vědět. Ať už tedy uvažujete o rozvodu, nebo jste se nedávno dozvěděli, že se rozvádíte, existuje společné téma, to znamená, že existují společné faktory, které je třeba zvážit.
Neudělejte tu chybu, že budete schovávat hlavu do písku
Jakmile se dozvíte tuto zprávu – buď od svého vlastního vnitřního hlasu, nebo od „vykloněného“ manžela – místo toho, abyste situaci ignorovali, využijte tento okamžik k tomu, abyste shromáždili všechny své vnitřní i vnější zdroje a vytvořili plán. Jistě se můžete pozastavit, a dokonce si v průběhu celého procesu vztekat a truchlit, ale nicnedělání vás může ponechat v pozici, která ublíží vaší budoucnosti.
Především, získali jste nějakou pomoc s vaším manželstvím?
Jak víte, pokud jste se neschovávali pod kamenem, existuje nepřeberné množství způsobů, jak na svém manželství pracovat. Můžete vyhledat terapeuta, LMFT, psychologa nebo psychoterapeuta, kteří by vám mohli pomoci. Pokud jste se vydali cestou terapie a ta nezabrala, je stále důležité vyhodnotit, zda není čas udělat něco jiného. Možná je pro vás nyní vhodný rozvodový kouč.
Co je to rozvodový kouč?
Rozvodový kouč je někdo, kdo vám může být objektivním partnerem při přemýšlení. Je to někdo, kdo má přehled o rozvodových zákonech ve vaší oblasti, a je to někdo, s kým se můžete poradit, když se rozhodujete, zda zůstat v manželství, nebo ne. Dobrý rozvodový kouč má vzdělání a často také vlastní zkušenosti s rozvodem. Může vám pomoci projít všemi kategoriemi úvah o vaší budoucnosti. Koučové se liší od terapeutů, protože rozvodoví koučové se zaměřují na praktická rozhodnutí, která musíte učinit a která se týkají vašeho rozvodu – ne na psychologii, která stojí za vašimi rozhodnutími. Pokud nyní zavoláte právníkovi, může vám pomoci s právními záležitostmi, ale nemusí být připraven pomoci vám přemýšlet o všech praktických záležitostech při rozvodu, až po každodenní rozhodnutí a povinnosti, kterým čelíte.
Cvičení rozvodového kouče, které vám pomůže prozkoumat vaše manželství, jaké je nyní
Napište si všechny své vlastní výčitky v manželství. O hodinu nebo den později si představte, že jste člověk zvenčí, který se dívá dovnitř, a že jste někdo, kdo si osoby, na kterou se díváte, velmi váží. Se soucitem a pozorností si pak přečtěte, co jste napsali, a zeptejte se, zda můžete upřímně říci, že je lepší od manželství odejít, než se pokoušet vrátit ho do stavu, v jakém mohlo být v lepších časech.
Pokud se ponoříte do tohoto cvičení, můžete tuto chvíli reflexe využít k tomu, abyste otevřeně a jemně přijali své vlastní chyby a zbavili se veškeré obranyschopnosti, kterou vůči nim máte? Je možné, abyste i nyní přistupovali k manželovi s novým vědomím nebo dokonce změnili své vlastní chování? Pokud vy i váš manželský partner stále dokážete odpovědět kladně, je třeba na manželství ještě zapracovat. Rozvod online a jeho provedení vlastními silami je levnější než najímání právníků, ale ať už to uděláte jakkoli, ukončení velkého vztahu může být jednou z nejtěžších věcí, kterou člověk kdy projde, takže lidem, kterým radím, doporučuji, aby investovali čas do pokusu o nápravu manželství, než podniknou kroky k jeho ukončení. Nevynechávejte tento krok, protože je důležitý.
Když zvažujete, zda jste udělali všechnu možnou práci pro záchranu svého manželství, měli byste také začít uvažovat o praktické stránce rozvodu. Musíte si představit sami sebe po rozvodu, abyste měli představu, jak by to mohlo vypadat poté, co zahájíte rozvodový proces a rozvedete své manželství.
Tady je 6 věcí, které je třeba zvážit, když se rozhodnete pro rozvod
- Vaše finance:
- Znáte je?
- Víte, kde jsou vaše peníze a také manželovy?
- Víte, co se považuje za manželský majetek a co ne?
- Znáte své výdaje a dluhy?“
- Vaše děti:
- Jak je ovlivní rozluka?
- Kde budou žít?
- Jakou výši výživného budete platit nebo dostávat?
- Jaký je jejich věk a jak jejich vývojové stadium a/nebo zvláštní potřeby ovlivňují to, co nastane?
- Můžete se s manželem naučit společně vychovávat děti?
- Váš důchod:
- Spoříte si Vy a/nebo Váš manžel/ka na důchod?
- Jak to bude vypadat, když se rozvedete?
- Vaše kariéra:
- Pracovali jste mimo domov?
- Pokud ne, budete dostávat manželskou podporu a jak dlouho?
- Jestliže již máte kariéru nebo se k ní vracíte, jak bude o děti postaráno v době Vaší nepřítomnosti?
- Vaše zdraví a zdravotní péče:
- Máte Vy, Váš manžel nebo děti zdravotní problémy?
- Jak na ně bude mít rozvod dopad?
- Kdo vám poskytuje zdravotní péči, kterou v současné době máte?
- Jak se to rozvodem změní?“
- Vaši přátelé a rodina:
- Máte silné vazby s rodinou a přáteli, kteří snesou zátěž rozchodu a rozvodu?
- Jste připraveni ztratit přátelství, protože někteří lidé nezvládnou váš rozvod, když jejich vlastní manželství jsou křehká nebo jejich vlastní pohled na svět, co je možné, je omezený?
- Jste ochotni a schopni navázat v této fázi života nová přátelství a vazby?
- Máte podporu mimo rodinu a přátele, abyste tyto vztahy nenamáhali nad míru?
Pokud se dokážete zamyslet nad každou z těchto důležitých oblastí svého života a pochopíte, jak bude vypadat i váš život a život vašich případných dětí, pokud zůstanete v manželství a pokud se rozvedete, budete schopni přikročit k rozhodnutí, které bude vycházet z něčeho víc než z toho, jak se cítíte v tuto chvíli. Můžete začít plánovat budoucnost, která počítá s tím, že zůstanete s partnerem, který možná není ideální, ale uspokojuje vaše potřeby v oblastech, které jsou nyní důležité. Nebo můžete podniknout kroky k odchodu z manželství s pečlivým plánováním, zvažováním každé z výše uvedených otázek a kategorií, abyste vytvořili budoucnost, která je pro vás ta pravá.
Pokud potřebujete pomoc s odpovědí na otázky v těchto kategoriích, zvažte spolupráci s rozvodovým koučem a začněte tento proces.
Rozvodový kouč je vzdělaný v oblasti rozvodového procesu a je objektivně uvažujícím partnerem, který vám může pomoci se zdroji, jež potřebujete k tomu, abyste v tomto procesu uspěli.
Váš kouč není nikdy unaven vašimi otázkami ani vyčerpán vašimi potřebami. Stojí po vašem boku od začátku až do konce procesu, aby se ujistil, že přemýšlíte o každém detailu, který byste měli zvážit, a podle potřeby vás spojí s odborníky na rozvod v každé kategorii.
Může vám také pomoci lépe komunikovat pro úspěšné společné rodičovství s vaším manželem.
Mnozí rozvodoví koučové mají kromě koučování také odborné znalosti jako koordinátoři rodičů, kteří mohou pomoci vám samotným nebo vám a vašemu budoucímu manželovi vytvořit rodičovský a komunikační plán, který je stejně jedinečný jako vaše rodina pro vás.
Rodičovský koordinátor je vyškolený jako právník a/nebo terapeut a zná vývojové potřeby dětí v každé fázi. Má vzdělání v oblasti řešení konfliktů a může vás naučit, jak vyjednávat se svým spolurodičem nebo podle potřeby i se svým dítětem, abyste učinili nejlepší rozhodnutí pro vás i pro ně.
Nemusíte to dělat sami. Při přijímání důležitých rozhodnutí je vám k dispozici podpora za přiměřenou cenu. Obraťte se na něj, až budete připraveni vytvořit svou další kapitolu. Další pomoc naleznete na stránce It’s over easy. Jejich nabídka, včetně podcastů a blogu Insights, je úžasným zdrojem informací pro lidi, kteří uvažují o rozvodu.
Cherie Morrisová vykonává praxi rodičovského koordinátora a certifikovaného rozvodového kouče. Má právnické vzdělání, je učitelkou jógy a také autorkou, rozvedenou matkou 4 dětí a nyní je součástí smíšené rodiny. Život je vždy zajímavý a náročný.
Cherie najdete na adrese:
www.DearDivorceCoach.com
https://www.facebook.com/DearDivorceCoach/
https://twitter.com/DearDivorceTeam
https://www.instagram.com/deardivorcecoach/
https://www.pinterest.com/DearDivorceTeam/pins/
Další související články na blogu:
Příprava dětí na rozvod https://insights.itsovereasy.com/preparing-your-kids-for-divorce
10 otázek, které si položit, když víte, že jste připraveni
https://insights.itsovereasy.com/when-to-get-divorced-10-questions-to-ask-to-know-youre-ready
Jak říct dětem o rozvodu
https://insights.itsovereasy.com/how-to-tell-the-children-about-divorce
Jak vám při rozvodu pomohou soudní znalci
https://insights.itsovereasy.com/family-law-how-forensic-accountants-help-you-during-a-divorce
.