Když jde o to, abyste si užili sexuální život, je naprosto nezbytné dopřát jí orgasmus, ale nejlepší je, když trvá celou minutu.
Ano, 60vteřinové vyvrcholení skutečně existuje, tvrdí doktorka Emily Nagoski, autorka knihy Come As You Are:
Není to typické – ženský orgasmus obvykle trvá 6 až 30 sekund. Ale pokud je její nálada a vaše pohyby správné, může její vyvrcholení pokračovat, říká Nagoski pro MensHealth.
Dosáhněte ho pomocí těchto šesti snadných strategií:
- Dejte své ložnici vzhled hotelového pokoje:
Pokud je uvolněná a soustředí se na rozkoš, pak snadno dosáhne orgasmu. Čím více ji vzrušíte, tím větší je šance, že bude mít dlouhé a intenzivní vyvrcholení. Začněte sezení tím, že ji naladíte.
Je-li po stresujícím dni nabitá klíči, dopřejte jí masáž zad, která ji uvolní do uvolněnějšího stavu. Vypněte mobily, zamkněte dveře, zhasněte světla a pusťte si pomalé pecky: Hudba a světlo svíček pomohou zklidnit její centrální nervový systém, říká licencovaná manželská a sexuální terapeutka doktorka Kat Van Kirk pro Menshealth.
- Pochvalte ji:
Pokud se bude cítit méněcenná, nikdy ji nebude těšit, že se s ní milujete. Nejistota ji často rozptyluje, a proto není schopna prožít rozkoš.
Pokud jí však dáte pocítit, že je sexy jako dým, snadno vás vzruší. Bude více vzrušená a její pozornost se bude soustředit na vaše úžasné sexuální sezení. To jí může pomoci zažít hlubší orgasmus.
Buďte expresivní, ukažte jí, co s vámi dělá: Přitáhněte si ji k sobě a řekněte jí, jak krásné je podle vás její tělo, jak stále myslíte na to, jak jí rukou přejíždíte po hladké kůži. Jak ji chceš líbat a laskat její tělo.
Když se pro tebe svlékne, zírej na ni a pouhé „wow“ z tvé strany ji přivede k šílenství.
- Občas mluv sprostě:
Někdy mluvení sprostě udělá polovinu práce, udržuje její pozornost zaměřenou na to, co bude následovat. Pokud víš, co ji vzrušuje, mluv o tom.
Jinak můžeš začít tím, že jí řekneš, jak se ti líbí pocit její nahé kůže na tvé, její teplo. Jak se ti líbí, když je vlhká. Občas buď v posteli dominantní, to se jí líbí. Přikazuj jí, co má dělat, některé ženy to milují.
- Dráždi ji:
Přivádět ji opakovaně na pokraj orgasmu způsobí, že se její vzrušení rozšíří po celém těle – což má za následek větší a delší vyvrcholení, když konečně dosáhne vrcholu, říká Nagoski.
Pokud víš, že orál zabírá, jdi dolů. Začněte jemně a pomalu, sledujte, jak reaguje, a jak se bude blížit k orgasmu, začne rychleji dýchat a možná ucítíte rostoucí napětí v jejích břišních svalech, stehnech a zadečku.
Experti MensHealth říkají, že když si těchto příznaků všimnete, zvolte rychlost a tlak zpět. Její dech by se měl zpomalit. Pak ji přemluvte, aby se vrátila na hranici, a opět zpomalte. Pokud můžete, kmitejte pětkrát tam a zpět a pokaždé ji přibližte k vrcholu. Pak ji nechte prožít její velké finále.
- Pokryjte všechny své základy:
Občasné zapracování více sexuálních aktů do jednoho sezení může pomoci prodloužit orgasmus. Je to proto, že variace toho, co děláte, vytváří intenzivnější prostředí. Začněte orálem a prozkoumejte všechna její erotogenní území: bradavky, klitoris, vagínu, bod G a dokonce i anální otvor, pokud se jí to líbí.
Když budete oba připraveni na penetraci, nechte ji, ať se na vás udělá. Nechte ji, ať se na vás povozí. Tření jejího klitorisu, zatímco na vás jezdí, bude bonusem.
- Ustupte jen trochu:
Když jsou některé ženy na pokraji orgasmu, jejich klitorisy jsou velmi citlivé. V takovém případě jí může jemnější stimulace pomoci udržet vyvrcholení déle, říká Van Kirk.
Předtím, než ustoupíte, zjistěte, zda chce, abyste polevil, nebo ne, zeptejte se jí jemně polibkem na ušní lalůček, zda to má ráda tvrdě, nebo jemně. Nebo ji jednoduše požádejte, aby vás nasměrovala.