Healthdirect Kostnadsfri australisk hälsorådgivning som du kan lita på.

Vad är hösnuva?

Hösnuva är det gemensamma namnet för säsongsbunden allergisk rinit. Hösnuva beskriver en reaktion som uppstår när din näsa eller dina ögon kommer i kontakt med allergener som du är känslig för, t.ex. pollen, dammkvalster, mögel eller djurskinn. För vissa människor kan exponering för dessa allergener utlösa ett immunsvar (kroppens naturliga försvarssystem), vilket leder till svullnad och inflammation i näsans innerslemhinna (rinit).

Höksjuka drabbar 1 av 5 personer i Australien. Trots namnet orsakas den inte av hö och ger inte heller feber.

Vad är symptomen på hösnuva?

De vanligaste symtomen på hösnuva är bland annat:

• Det kliar, rinnande eller blockerad näsa
• klåda eller rinnande ögon
• frekventa nysningar
• nödvändigt att andas från munnen
• alltid behöva rensa halsen
• alltid känna sig som om man är förkyld
• snarkande under sömnen

Mindre vanliga symtom på hösnuva kan vara följande:

• avbruten sömn
• känsla av trötthet under dagen
• koncentrationssvårigheter
• frekvent huvudvärk
• återkommande halsont
• hård röst
• ansiktsbesvär
• . smärta eller tryck
• nedsatt luktsinne
• frekventa bihåleinflammationer hos vuxna
• återkommande öroninflammationer (otit) hos barn

Du kanske bara upplever några av dessa symptom, men har ändå hösnuva eller allergisk rinit. Vissa av dessa symtom kan också orsakas av andra sjukdomar.

KONTROLLERA DINA SYMPTOM – Använd symptomkontrollen för hösnuva och allergi och ta reda på om du behöver söka läkarhjälp.

Vad orsakar hösnuva?

Högre vanliga allergener som kan utlösa hösnuva-symptom är bland annat:

• gräs, ogräs och trädpollen
• dammkvalster och damm
• djurs pälsar eller hudflagor
• mögel och svampsporer
• luftföroreningar
• latex
• bröd och spannmål
• små djur

Du kan få symptom på hösnuva vid vissa tider på året (t.ex. på våren eller sommaren), beroende på vilka allergener du är känslig för. Hösnuva och andra allergier kan också påverkas av dina gener.

När ska jag gå till min läkare?

De flesta människor kan hantera eller lindra hösnuva på egen hand. Du bör dock tala med din läkare om behandlingsalternativ om dina symtom verkar vara:

• ihållande, vilket innebär att du upplever symtom minst fyra dagar i veckan, i minst fyra veckor eller mer
• måttliga till allvarliga, vilket innebär att dina symtom påverkar din sömn och dagliga aktiviteter som arbete, skola, sport och fritid.

Din läkare kan hjälpa dig genom att fråga dig utförligt om dina symtom, granska din hem- och arbetsmiljö för att hitta möjliga utlösande faktorer och genom att bedöma hur intensiva dina hösnuva-symtom är och hur mycket hösnuva påverkar ditt dagliga liv. De kan sedan ordna ytterligare tester för att undersöka möjliga orsaker och hjälpa dig att hitta sätt att hantera eller undvika hösnuva i framtiden.

Finn en hälsotjänst – Tjänstesökaren kan hjälpa dig att hitta läkare, apotek, sjukhus och andra hälsotjänster.

Hur diagnostiseras hösnuva?

Historia

Din läkare kan diagnostisera hösnuva utifrån en beskrivning av dina symtom och när de uppstår. De kan också fråga vilka mediciner du redan tar mot hösnuva – receptfria eller förskrivna – vilka utlösande faktorer du har märkt i din arbets- eller hemmiljö och hur hösnuva påverkar din livskvalitet.

Fysisk undersökning

För att utesluta andra orsaker till hösnuva-symtom kan din läkare:

• undersöka ditt ansikte (särskilt näsan och ögonen) för tecken på hösnuva
• uppmana dig att andas genom näsan
• undersöka dina näsborrar med ett särskilt skop
• undersöka din hals

Allergitestning

Allergitestning (t.ex, med hjälp av ett blodprov eller ett hudpricktest) är det viktigaste sättet att ta reda på om dina hösnuva-symtom orsakas av ett visst allergen. Du kan bli hänvisad till en klinisk immunolog eller allergiklinik för detta test.

Ett hudpricktest innebär:

1. att man sticker i hudytan med en nål (vanligen på underarmen, överarmen eller ryggen);
2. att man placerar en droppe av ett misstänkt allergen på huden;
3. att man väntar för att se om immunförsvaret reagerar med en hudreaktion.

Ett eventuellt allergitest måste övervägas tillsammans med din historia och dina symtom på hösnuva. Ett positivt testresultat bevisar faktiskt inte att allergenet orsakar dina symtom, bara att din kropp är känslig för allergenet.

Att göra för många allergitester kan ibland skapa förvirring och leda till onödiga livsstilsförändringar för att undvika alla typer av allergener. Prata med din läkare om vad resultaten av ditt allergitest betyder och om du behöver göra förändringar i din livsstil.

SÖK DIN LÄKARE – Förbereder du dig inför ett möte? Använd frågekonstruktören för att få allmänna tips om vad du kan fråga din husläkare eller specialist.

Hur behandlas hösnuva?

Hösnuva kan behandlas på tre olika sätt, beroende på vilket allergen det rör sig om och hur allvarliga dina symtom är.

Minimera exponeringen för allergener

Om du vet vilka allergener som utlöser din hösnuva kan en minskad exponering för dem minska symtomen.

Om pollen orsakar din hösnuva kan de här tipsen hjälpa dig:

• Håll dig inomhus till efter middagstid, särskilt när pollenantalet är högt, det blåser eller efter åskväder (du kan kontrollera dagens pollenantal här).
• Bär solglasögon, ha med dig näsdukar, duscha när du kommer hem och skölj ögonen med vatten.
• Om din utlösande faktor är gräs, undvik att klippa, leka eller gå i gräsbevuxna områden, och gå inte på camping.
• Håll fönstren stängda i hemmet och i bilen, och använd recirkulerande luftkonditionering i bilen.
• Undvik picknickar utomhus under pollensäsongen.
• Försök att planera semestrar utanför pollensäsongen, eller semestra vid havet.
• Om du odlar hemma, undersök vilka växter som är mindre benägna att utlösa hösnuva. Ta bort ogräs eller växtlighet utanför sovrumsfönstret som kan utlösa symtom.

Näsbevakning

För vissa personer ger saltvattennässpray eller douches (en vattenstråle som sprutas in i näsan) betydande lindring av hösnuva. Dessa icke-medicinska tillvägagångssätt är säkra och kan ofta hjälpa till att lindra symtomen.

Medicinering

Mediciner kan inte bota hösnuva, men de kan minska dina symtom effektivt och deras biverkningar tolereras i allmänhet väl. Fråga din läkare eller apotekare om följande mediciner:

• Intranasala kortikosteroider: Dessa minskar effektivt inflammation i näsans slemhinna som orsakas av hösnuva eller andra tillstånd. Liksom astmapreventiva läkemedel måste kortikosteroida nässprayer användas regelbundet och noggrant för att vara effektiva. Det finns olika märken, så fråga din läkare vilket som är rätt för dig.
• Antihistaminer: Dessa behandlar symtom på hösnuva genom att blockera verkan av histamin, som kroppen frisätter som svar på exponering för ett allergen. På så sätt minskar antihistaminer symtomen på den allergiska reaktionen. De finns som tabletter, sirap, nässpray och ögondroppar för att ge lokal lindring vid hösnuva. Använd till exempel ögondroppar för kliande eller rinnande ögon.
• Kombinationsläkemedel: Dessa innehåller en antihistamin och en intranasal kortikosteroid. De erbjuder fördelarna med båda läkemedlen.
• Avsvällande sprayer: Dessa avblockerar och torkar ut näsan, men de bör inte användas mer än några dagar. Detta beror på att de kan orsaka problem som ”rebound congestion”, när dina symtom blir värre efter att du slutat använda det avsvällande medlet.
• Avsvällande tabletter: Dessa avblockerar och torkar också näsan, men de kan ha stimulerande biverkningar som skakningar, sömnsvårigheter, ångest eller ökat blodtryck. Prata med din apotekare för att se om avsvällande tabletter är lämpliga för dig, särskilt om du har högt blodtryck.

Immunbehandling

Allergenspecifik immunterapi, även känd som ”desensibilisering”, är en terapi som är utformad för att minska intensiteten i kroppens reaktion på ett allergen. Immunterapi fungerar genom att gradvis utsätta en person för ökande doser av allergenextrakt, antingen genom injektion eller under tungan. Detta är ett långsiktigt behandlingsalternativ och bör endast inledas av en medicinsk specialist, t.ex. en klinisk immunolog.

Finns det komplikationer vid hösnuva?

Komplikationer av hösnuva kan inkludera:

• störd sömn
• trötthet under dagen
• huvudvärk
• dålig koncentration

Hösnuva kan också utlösa frekventa öroninflammationer, till exempel otitis media hos barn, och bihåleinflammationer (sinusit) hos vuxna.

Obehandlad hösnuva kan också öka risken för att utveckla astma eller göra astman svårare att kontrollera, så det är särskilt viktigt att behandla dina nässymptom om du har astma. Detta beror på att astma och hösnuva båda är förknippade med inflammation i luftvägarna. Ungefär 4 av 5 personer med astma har också hösnuva.

Källor och stöd

För mer information och stöd kan du prova de här resurserna:

• Ladda ner appen AirRater för att hålla koll på dina hösnuva-symptom och övervaka allergenerna i miljön.
• Kontrollera landets pollenantal på PollenForecast, eller hitta pollenantalet för ditt område.
• Asthma Australia förklarar hur hösnuva kan förvärra astma.

Andra språk

Föredrar du andra språk än engelska? National Asthma Council har översatt sitt faktablad Asthma & Allergi till arabiska, kinesiska, koreanska, spanska och vietnamesiska.