Problema cu relaxantele musculare – și este o mare problemă – este aceasta: Deși medicamentele sunt eficiente și sunt folosite de zeci de ani, cele mai multe dintre ele acționează prin intermediul sistemului nervos central, provocând o sedare generală și nu vizând țesutul muscular.
Ați putea spune: „cui îi pasă atâta timp cât funcționează”. Aceasta este o perspectivă legitimă – mecanismul precis de acțiune al multor medicamente nu este cunoscut. Iar întinderile și spasmele musculare – în special la nivelul gâtului și/sau al spatelui – pot fi dureroase, limitând amplitudinea de mișcare și perturbând somnul și activitățile normale timp de câteva zile. Le-am avut și eu și, ocazional, da, am recurs la relaxante musculare.
Am susține, totuși, că relaxantele musculare merită să fie prescrise și luate cu mult mai multă precauție decât sunt. Ele sunt prescrise pe scară largă pentru că, bineînțeles, smuciturile și întinderile musculare și durerile de spate, în general, sunt maladii aproape omniprezente.
În plus, există puține studii de înaltă calitate despre relaxantele musculare. Astfel, utilizarea în continuare pe scară largă a relaxantelor musculare nu este susținută de cercetări recente care să arate echilibrul dintre beneficii și riscuri.
Și mai există și abuzul
Există și problema abuzului. Într-un raport publicat în revista Medical Care, cercetătorii au analizat modelele de utilizare a medicamentelor la mai mult de 150.000 de pacienți Medicaid cărora li s-au prescris opioide pe o perioadă de patru ani. Mai mult de 10% dintre pacienți luau ceea ce se numește în mod colocvial Sfânta Treime, o combinație de cel puțin un opioid, relaxante musculare și medicamente împotriva anxietății. Cei care au luat acest amestec de medicamente au fost de 12 ori mai predispuși să moară din cauza unei supradoze legate de opioide, comparativ cu cei care au luat doar opioide.
Încercați mai întâi alte abordări
Dacă v-ați încorsetat sau v-ați smuls un mușchi, aveți spasme musculare sau cădeți pradă durerilor de spate sau de gât de intensitate ușoară până la moderată, încercați mai întâi abordări non-medicamentoase pentru a calma durerea. Acestea includ utilizarea unui tampon de încălzire, întinderi judicioase și exerciții fizice ușoare, relaxare și respirație profundă, saune și căzi cu hidromasaj, masaj și yoga. (A se vedea MedShadow’s For Back Pain, Try Non-Drug Measures First) Deși există puține cercetări riguroase care să dovedească faptul că aceste abordări funcționează, experiența anecdotică plus dovezile din multe studii mici susțin beneficiul lor.
Să discutați cu medicul dumneavoastră despre echilibrul dintre odihna zonei afectate și exerciții și activități ușoare și dacă ați putea beneficia de terapie fizică. Dovezile din aceste zile sugerează că a deveni un cartof de canapea după o leziune musculară – atâta timp cât leziunile nu sunt grave – este adesea cel mai rău lucru de făcut. Exercițiile fizice ușoare și întinderile favorizează vindecarea.
Alimentatoare de durere fără prescripție medicală
Probabil că veți ajunge la una, și nu este nimic rău în asta – pentru majoritatea oamenilor. Într-adevăr, dacă rana este moderată până la severă și, prin urmare, mai dureroasă, administrarea analgezicelor fără prescripție medicală pe care le alegeți poate fi de ajutor. Nu există dovezi bune cu privire la ce medicament funcționează cel mai bine în cazul leziunilor și smuciturilor musculare, deși mulți medici recomandă AINS (medicamente antiinflamatoare nesteroidiene, cum ar fi ibuprofen/Advil sau naproxen/Aleve) mai degrabă decât paracetamolul (Tylenol), datorită efectelor lor antiinflamatoare.
Pagina următoare