Potrivit Grupului de Sprijin pentru Deficit de Atenție și Hiperactivitate din Africa de Sud (ADHASA), ADHD apare la 10% din populația Africii de Sud și se regăsește în toate grupurile etnice și socio-economice.
Imaginați-vă cum ar fi să vă dați seama că copilul dvs. acționează și gândește diferit; spune și face tot ce îi vine în minte, iar atunci când aveți musafiri, îi întrerupe constant în timp ce aceștia vorbesc.
Imaginați-vă cum ar fi să aflați de la învățătorul său că este „nepoliticos și perturbator”, că nu este capabil să fie atent sau să urmeze instrucțiuni simple în clasă.
Realizarea înspăimântătoare a faptului că cariera școlară a copilului dumneavoastră ar putea fi în pericol v-ar putea împinge în brațele unui medic. Iar atunci când vă duceți copilul acolo, în loc de o evaluare medicală cuprinzătoare și analize de sânge, s-ar putea să ajungeți să purtați o conversație despre comportamentul copilului dvs. și, după câteva minute, ați putea pleca cu un diagnostic de tulburare de deficit de atenție și hiperactivitate (ADHD) cuplat cu o rețetă pentru Ritalin.
Ritalinul este un stimulent al sistemului nervos central, eficient în tratarea simptomelor ADHD, cum ar fi comportamentul hiperactiv, incapacitatea de a fi atent și/sau impulsivitatea.
Reparare rapidă
Când a fost întrebată ce părere are despre utilizarea Ritalinului la copiii mici, Delia A Strondl, consilier înregistrat și expert în ADHD la Health24, a declarat:
: „Pentru cei la care funcționează, funcționează de minune; pentru cei la care nu funcționează, lasă copilul într-o stare supusă, adesea retrasă, în care personalitatea lui încetează să mai existe”.
ADHASA a furnizat Health24 un studiu finanțat de Food and Drug Administration (FDA) și de National Institute of Mental Health. Studiul a arătat că, pentru unii copii, beneficiile stimulentelor pot fi depășite cu mult de riscurile aferente – mai ales dacă există antecedente de anomalii cardiace. Rezultatele proiectului de cercetare arată că ar putea exista o legătură între medicamentele ADHD și moartea subită în rândul copiilor, care în SUA lovește 1 din 10 000 de copii. Acest lucru este considerat un eveniment rar și nu a fost sugerată nicio legătură directă. Cu toate acestea, cercetarea a atras atenția asupra riscurilor potențiale ale medicamentelor stimulante la copii.
Efectele secundare ale efectelor secundare
Strondl a declarat că este de acord cu faptul că Ritalin este prescris prea ușor. Iar din părinții cu care a vorbit, medicul a pus diagnosticul și a spus că copilul trebuie să fie pus pe Ritalin – punct. „Pentru acei copii la care Ritalinul nu funcționează, se înregistrează efecte secundare severe, ceea ce duce la o multitudine de medicamente pentru a face față efectelor secundare ale efectelor secundare. Cred că mai târziu în viață există o șansă de dependență.
Acesti copii au uitat de mult ce înseamnă „normal” și din acest motiv apelează la medicamente sau narcotice în căutarea acelui sentiment de „normalitate””, a povestit Strondl.
„De prea multe ori, medicii nu le oferă părinților opțiunile alternative, cum ar fi terapia de joc, terapia ocupațională, terapia logopedică, neuroterapia, biofeedback și fizioterapia sau chiar terapia remedială”, a spus ea.
Copiii cu suspiciune de ADHD ar trebui să fie trimiși la aceste tipuri de terapii (de joc, ocupațională și reflex, după caz), precum și la aceste terapii de sprijin.
Dieta și alimentația sănătoasă
Dispune Heather Picton, consultant ADD/ ADHD: Este imposibil de prezis cum va beneficia un copil de pe urma unei schimbări în dietă, dar schimbările sunt adesea evidente în îmbunătățirea comportamentului, a concentrării, a capacității academice, a somnului, a sănătății generale și a interacțiunii sociale.
Părinții ar trebui să evite toți coloranții artificiali, aromatizanții și conservanții antioxidanți, cum ar fi prăjiturile cumpărate, plăcintele, chiftelele de hamburger, degetele de pește, supele și sosurile la pachet, cărnurile și polonicul procesat, sucurile de fructe și băuturile carbogazoase afirmă articolul lui Picton. „Evitați alimentele care tind să agraveze ADHD și să precipite simptomele la copilul dumneavoastră”, spune ea.
Un mic dejun cu o singură proteină și carbohidrați complecși va asigura trei ore de concentrare optimă a copilului dumneavoastră. Gustările regulate la fiecare două-trei ore, cum ar fi un sandviș cu unt de arahide sau ton, popcorn alb simplu făcut în casă, biltong simplu, brânză sau nuci vor menține concentrarea. Între orele cinci și șase seara este, de obicei, cea mai dificilă oră a zilei.
O gustare sănătoasă ajută, de obicei, la calmarea copilului, dar asigurați-vă că este suficient de mică pentru a nu strica cina și evitați întotdeauna zahărul pe stomacul gol.
„Ar fi frumos să aveți fructe la îndemână atunci când copilul vrea să ronțăie, dar copiii vor dulciuri”, spune ea. Ea sugerează că, deși este greu să refuzi unui copil dulciurile, trebuie să se aibă grijă la cantitatea și tipul de dulciuri oferite copilului. Dulciurile potrivite ar fi bomboanele făcute în casă și dulciurile care conțin doar coloranți naturali și aromatizanți naturali.
De asemenea, ar trebui luate suplimente:
Suplimentarea este foarte importantă pentru creșterea nivelurilor de AGE, iar niveluri ridicate pot fi necesare mai ales în etapele timpurii ale trecerii la un stil de viață mai sănătos:
- Omega 3 – Ulei de pește gras, de exemplu ulei de ficat de cod fără aromă. Capsule: ulei de ficat de halibut, ulei de somon presat la rece. Uleiul de semințe de in conține atât seria de AGE omega 3 cât și omega 6
- Supliment de multivitamine și minerale, pentru a ajuta metabolismul acizilor grași. De asemenea, acestea nu trebuie să conțină coloranți și aromatizanți sintetici. Unele preparate conțin AGE, dar, de obicei, nu suficient.
Picton comentează că pot fi necesare și alte suplimente și că acestea depind de cerințele individuale unice ale copilului.
Exercițiu fizic
Potrivit Dr. Ingrid van Heerden, DietDoc de la Health24: exercițiile fizice regulate sunt unul dintre cele mai terapeutice lucruri de care are nevoie un copil cu ADHD. Exercițiile fizice utilizează o parte din surplusul de energie cu care copilul dumneavoastră debordează, îmbunătățesc coordonarea musculară și oculară, mențin corpul sănătos, previn depresia și îl ajută pe copil la relaxare.
Terapia ocupațională
Terapia ocupațională (OT) face o diferență extraordinară în viața copilului dumneavoastră, potrivit British Journal of Occupational Therapy. Dacă copilul dvs. demonstrează în mod constant dificultăți în ceea ce privește scrierea, tăierea, legarea șireturilor, manipularea obiectelor mici și a jucăriilor, este posibil să aveți nevoie de un terapeut ocupațional.
Cei mai mulți copii au probleme cu funcția motorie grosieră, cum ar fi șederea în poziție verticală la un birou, sau dificultăți în mișcarea articulațiilor specifice în timpul unei activități. Unii au nevoie de asistență pentru a se hrăni singuri, în timp ce folosesc toaleta, sau pentru a se îmbrăca și dezbrăca în timpul activităților școlare – OT îi ajută în acest sens.
Este, de asemenea, util pentru performanța academică, în special atunci când profesorul copilului raportează probleme cu copierea de la tablă, reamintirea modului în care arată obiectele, numărul mare de inversări în lucrările scrise și dificultăți în copierea desenului. Iar unii terapeuți sunt capabili să-i ajute pe copii cu reacții exagerate la atingere, gust și miros, vizual și auditiv.
Terapia prin joc
Susan Garofolo, terapeut de joc, ne amintește că terapia prin joc (PT) este mediul natural de autoexprimare al copilului. Prin utilizarea terapeutică a jocului, tuturor copiilor li se oferă șansa de a-și exprima emoțiile în siguranță și în mod natural, permițând astfel începerea procesului de contracarare în timp ce lucrează la rezolvarea problemelor. Prin acest tip de terapie, un copil realizează că este în regulă să primească ajutor. PT le permite copiilor să internalizeze acest mesaj de încurajare și să învețe abilități sănătoase de autoîngrijire care îi conduc în viața de mai târziu.
Terapie prin reflexoterapie
Este o tehnică de remediere naturală care are ca scop încorporarea corpului, minții și sufletului. Lucrează cu fluxul constant de energie, prin sistemul de meridiane, pentru a obține o alterare a corpului. Reflexoterapia se concentrează pe întreaga persoană cu scopul de a normaliza fluxul de energie prin meridiane, aducând o stare de armonie. Reflexoterapia nu este un masaj corporal de bază – este strâns legată de acupunctură, fără ace sau înțepături.
Neuroterapie
Potrivit Clinicii de Neuroterapie Comportamentală, antrenamentul în neuroterapie și-a dovedit eficiența în reducerea activității convulsive, ajutând pacienții cu crize de ADHD să experimenteze o atenție îmbunătățită, concentrare, focalizare și concentrare și o îmbunătățire a inactivității motorii în clasă. Copilul ar putea, de asemenea, să prezinte o scădere a comportamentelor de opoziție și de ieșire din scaun și o creștere a cooperării, cu o îmbunătățire clară a activității școlare.
Dacă este aplicată în mod sistematic, fără medicație, poate fi foarte eficientă pentru a ajuta la remedierea copiilor cu ADHD care au dificultăți cu sarcinile academice.
ADHASA subliniază că un stil de viață sănătos, cu exerciții fizice adecvate, suficienți acizi grași esențiali și consumând în principal alimente reale, ar putea elimina multe dificultăți pentru copiii cu ADHD.
Toate terapiile, remediile naturale, suplimentarea dietei & ar trebui întreprinse ca un efort holistic de echipă din partea tuturor celor care sunt implicați cu copilul respectiv – fiecare constituie o parte din „imaginea de ansamblu”.
Surse
- Attention Deficit and Hyperactivity Support Group of Southern Africa (ADHASA)
- Heather Picton – Hyperactivity and ADD: Caring and Coping
- Delia A Strondl, consilier înregistrat și expert Health24.
- Terapie prin joc pentru copii- Susan Garofolo
- Jam Naturopathics – A Full Service Optimal Health Facility- Reflexoterapie
- Sidney Chu și Frances Reynolds, British Journal of Occupational Therapy octombrie 2007 70(10)
- Extras dintr-un articol de Shankar Vedantam, The Washington Post, 16 iunie 2009.
- Extras dintr-un articol al Dr. Ingrid van Heerden, DietDoc de la Health24, 20 septembrie 2010. Referință: (McCann D et al (2007). Comportamentul hiperactiv al aditivilor alimentari & la copiii de 3 ani și 8/9 ani din comunitate: un studiu randomizat, dublu-orbit, controlat cu placebo. Lancet, 370(9598): 1560-7)
- Clinica de neuroterapie comportamentală, Neurofiziologia ADHD
Centrul de afecțiuni ADHD
ADHD și dieta
Este Ritalin sigur?
Dincolo de Ritalin
ADHD și Ritalin: cele mai recente fapte
.