De acordo com o Grupo de Apoio ao Déficit de Atenção e Hiperactividade da África Austral (ADHASA), entende-se que o ADHD aparece em 10% da população sul-africana, e é encontrado em todos os grupos étnicos e socioeconómicos.
Imagine como seria perceber que o seu filho age e pensa de forma diferente; ele diz e faz o que lhe vem à cabeça, e quando você tem convidados, ele interrompe constantemente enquanto eles estão falando.
Imagine o que seria aprender do professor dele que ele é ‘rude e perturbador’, não é capaz de prestar atenção ou seguir instruções simples na sala de aula.
A assustadora percepção de que a carreira escolar do seu filho pode estar em perigo pode levá-lo aos braços de um médico. E quando você leva seu filho para lá, em vez de uma avaliação médica completa e exames de sangue, você pode acabar tendo uma conversa sobre o comportamento de seu filho e, após alguns minutos, você pode sair com um diagnóstico de Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperactividade (TDAH), juntamente com uma prescrição de Ritalina.
Ritalina é um estimulante do sistema nervoso central eficaz no tratamento de sintomas de TDAH, como comportamento hiperativo, incapacidade de prestar atenção e/ou impulsividade.
Correcção rápida
Quando perguntada sobre o seu pensamento sobre o uso da Ritalina em crianças pequenas, Delia A Strondl, uma conselheira registrada e especialista em TDAH24 disse: “Para aqueles a quem funciona, funciona maravilhosamente; para aqueles onde não funciona, deixa uma criança num estado subjugado, muitas vezes retirado, onde a sua personalidade deixa de existir.”
ADHASA forneceu à Saúde24 um estudo financiado pela Food and Drug Administration (FDA) e pelo Instituto Nacional de Saúde Mental. O estudo mostrou que, para algumas crianças, os benefícios dos estimulantes podem ser muito mais do que compensados pelos riscos associados – especialmente se houver um histórico de anormalidades cardíacas. Os resultados do Projeto de Pesquisa mostram que pode haver uma conexão entre os medicamentos para TDAH e a morte súbita de crianças que, nos EUA, atinge 1 em cada 10 000 crianças. Isto é considerado como uma ocorrência rara e não foi sugerida qualquer ligação directa. Contudo, a pesquisa chamou a atenção para os riscos potenciais dos medicamentos estimulantes em crianças.
Os efeitos secundários dos efeitos secundários
Strondl disse que concorda que a Ritalina é prescrita com demasiada prontidão. E dos pais com quem ela falou, o médico fez o diagnóstico, e disse que a criança deve ser colocada em Ritalina – fim da história. “Para aquelas crianças onde a Ritalina não funciona, são sentidos efeitos colaterais graves, levando a uma grande quantidade de medicamentos para lidar com os efeitos colaterais dos efeitos colaterais. Acredito que mais tarde na vida há uma chance de vício.
Estas crianças há muito que se esqueceram da sensação de ‘normal’, e é por esta razão que se voltam para a medicação ou narcóticos em busca dessa sensação ‘normal'”, disse Strondl.
“Demasiadas vezes, os médicos não oferecem aos pais as opções alternativas como terapia lúdica, terapia ocupacional, terapia da fala, neuroterapia, biofeedback e fisioterapia ou mesmo curativa”, disse ela.
As crianças com suspeita de TDAH devem ser encaminhadas para estes tipos de terapias (lúdica, ocupacional e reflexiva, conforme necessário), bem como para estas terapias de apoio.
Comidaietética e saudável
Diz Heather Picton, uma consultora de TDAH: É impossível prever como uma criança irá beneficiar de uma mudança na dieta, mas as mudanças são muitas vezes óbvias na melhoria do comportamento, concentração, capacidade académica, sono, saúde geral e interacção social.
Os pais devem evitar todos os corantes artificiais, aromatizantes e conservantes antioxidantes, tais como bolos comprados, tortas, patês de hambúrguer, dedos de peixe, sopas de pacote e molhos, carnes processadas e polonias, abóboras de frutas e bebidas gaseificadas, declara o artigo de Picton. “Evite alimentos que tendem a agravar o TDAH e a precipitar sintomas no seu filho”, diz ela.
Um café da manhã com uma única proteína e carboidratos complexos proporcionará três horas da melhor concentração do seu filho. Lanches regulares a cada duas a três horas, como um sanduíche de manteiga de amendoim ou atum, pipoca branca caseira, biltong simples, queijo ou nozes manterá a concentração. Entre as cinco e seis da tarde é geralmente a hora mais difícil do dia.
Um lanche saudável geralmente ajuda a acalmar a criança, mas certifique-se de que seja pequeno o suficiente para não estragar o jantar, e e evite sempre o açúcar com o estômago vazio.
“Seria bom ter frutas à mão quando a criança quer mordiscar, mas as crianças querem doces”, diz ela. Ela sugere que, mesmo sendo difícil negar um doce infantil, deve-se ter cuidado com a quantidade e o tipo de doce dado à criança. Doces adequados seriam doces caseiros, e doces que contenham apenas corantes naturais e aromas naturais.
Os suplementos também devem ser tomados:
A suplementação é muito importante para aumentar os níveis de EFA, e níveis altos podem ser necessários, especialmente nas fases iniciais da mudança para um estilo de vida alimentar mais saudável:
- Omega 3 – Óleo de peixe gordo, por exemplo, óleo de fígado de bacalhau não aromatizado. Cápsulas: óleo de fígado de alabote, óleo de salmão prensado a frio. O óleo de linhaça contém as séries ómega 3 e ómega 6 de EFAs
- Multivitaminas e suplemento mineral, para auxiliar o metabolismo dos Ácidos Gordos. Estes também devem estar livres de corantes sintéticos e flavorizantes sintéticos. Algumas preparações contêm os EFAs, mas geralmente não são suficientes.
Picton comenta que outros suplementos podem ser necessários e que estes dependem das necessidades individuais únicas da criança.
Exercício
De acordo com o DietDoc da Health24, Dra Ingrid van Heerden: o exercício regular é uma das coisas mais terapêuticas que uma criança com ADHD precisa. O exercício utiliza parte da energia excedente com que a criança está borbulhando, melhora a coordenação muscular e ocular, mantém o corpo saudável, previne a depressão, e ajuda a criança com o relaxamento.
Terapia Ocupacional
Terapia Ocupacional (OT) faz uma tremenda diferença na vida da sua criança, de acordo com o British Journal of Occupational Therapy. Se o seu filho demonstra consistentemente dificuldade em escrever, cortar, amarrar atacadores, manusear pequenos objetos e brinquedos, você pode precisar de um terapeuta ocupacional.
Algumas crianças têm problemas com a função motora bruta, como sentar de pé em uma mesa, ou dificuldade para mover articulações específicas durante uma atividade. Algumas precisam de ajuda para se alimentarem, enquanto usam o banheiro, ou se vestem e se despem durante as atividades escolares – OT ajuda com isso.
Também é útil para o desempenho acadêmico, especialmente quando o professor da criança relata problemas com a cópia do quadro negro, lembrando como são os objetos, grande quantidade de reversões no trabalho escrito e dificuldades no design da cópia. E alguns terapeutas são capazes de ajudar as crianças com reacções exageradas ao toque, ao paladar, ao olfacto, ao visual e à audição.
Terapia lúdica
Susan Garofolo, um terapeuta lúdico lembra-nos que a terapia lúdica (PT) é o meio natural de auto-expressão da criança. Com o uso terapêutico da brincadeira, todas as crianças têm a oportunidade de expressar as suas emoções de forma segura e natural, permitindo assim que o processo contra-activo se inicie enquanto trabalham através de problemas. Através deste tipo de terapia, a criança percebe que não há problema em receber ajuda. O PT permite às crianças interiorizarem esta mensagem de encorajamento e aprenderem habilidades saudáveis de autocuidado que levam a uma vida posterior.
Terapia Reflexiva
É uma técnica de remédio natural destinada a incorporar o corpo, a mente e a alma. Trabalha com o fluxo constante de energia, através do sistema meridiano para alcançar a alteração no corpo. A terapia reflexiva concentra-se na pessoa inteira com o objetivo de normalizar o fluxo de energia através dos meridianos, gerando um estado de harmonia. A terapia Reflex não é uma massagem corporal básica – está intimamente relacionada com a acupunctura, sem as agulhas ou o ferrão.
Neuroterapia
De acordo com a Clínica de Neuroterapia Comportamental, o treino de neuroterapia provou ser eficaz na redução da actividade convulsiva, ajudando os pacientes com TDAH a experimentarem uma melhor atenção, foco, concentração e uma melhor inactividade motora em sala de aula. A criança também pode mostrar uma diminuição dos comportamentos opostos e fora do assento e aumentar a cooperação, com uma melhoria definitiva no seu trabalho escolar.
Se aplicado sistematicamente, sem medicação, pode ser altamente eficaz para ajudar a remediar as crianças com TDAH com dificuldades nas tarefas académicas.
ADHASA assinala que um estilo de vida saudável com exercício físico adequado, ácidos gordos essenciais suficientes e, principalmente, a ingestão de alimentos reais poderia eliminar muitas dificuldades para as crianças com TDAH.
Todas as terapias, remédios naturais, dieta & A suplementação deve ser feita como um esforço de equipa holístico de todos os que estão envolvidos com a criança em particular – cada um faz parte do ‘quadro geral’.
Fontes
- Défice de Atenção e Grupo de Apoio à Hiperatividade da África Austral (ADHASA)
- Heather Picton – Hyperactivity and ADD: Cuidar e Cópia
- Delia A Strondl, uma conselheira registada e perita em Saúde24.
- Terapia lúdica para crianças – Susan Garofolo
- Jam Naturopathics – A Full Service Optimal Health Facility- Reflex therapy
- Sidney Chu e Frances Reynolds, British Journal of Occupational Therapy Outubro 2007 70(10)
- Extraído de um artigo de Shankar Vedantam, The Washington Post, 16 de junho de 2009.
- Extraído de um artigo de Health24’s DietDoc, Dr Ingrid van Heerden, 20 de setembro de 2010. Referência: (McCann D et al (2007). Aditivos alimentares & comportamento hiperativo em crianças de 3 e 8/9 anos de idade na comunidade: um ensaio aleatório, duplo-cego, controlado por placebo. Lancet, 370(9598): 1560-7)
- Clínica de Neuroterapia Comportamental, Neurofisiologia do TDAH
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