PrimeiroCriança dos Pais

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Parabéns! Você chegou ao quinto mês da sua gravidez e está a meio caminho! O seu bebé está a desenvolver-se rapidamente e você deve estar ansiosamente à espera da chegada do seu bebé. O seu corpo vai continuar a sofrer várias mudanças para acomodar o bebé em crescimento. Descubra o que vai acontecer no quinto mês da sua gravidez.

Cinco meses de gravidez – Sintomas

Você notará as seguintes mudanças e sintomas no seu corpo durante o quinto mês de gravidez:

• Queimadura por calor

Queimadura por calor é um sintoma indesejado da gravidez, mas dura durante toda a gravidez. À medida que o bebé cresce e se desenvolve, ele pode começar a exercer pressão sobre os órgãos internos forçando o conteúdo a voltar para o esófago. Além disso, os músculos que separam o esôfago do estômago tendem a relaxar, deixando o ácido estomacal penetrar no esôfago, causando a azia.

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• Pigmentação da pele

Hormonas de gravidez flutuantes podem levar a um aumento da produção de melanina, provocando o escurecimento da pele em vários locais em muitas mulheres grávidas. A pele escurece normalmente à volta da testa, bochechas e nariz sob a forma de máscara. Tal condição é coloquialmente chamada de máscara de gravidez.

• An Increase in Appetite

A maioria das mulheres grávidas experimenta um aumento no apetite no quinto mês. Você também pode desenvolver desejo e aversão por certos alimentos.

• Alta Pressão Arterial

Algumas mulheres desenvolvem hipertensão gestacional enquanto grávidas, o que resulta em hipertensão arterial. No entanto, o problema da hipertensão arterial pode ocorrer a qualquer momento após o terceiro mês de gravidez.

• Palpitações

Algumas mulheres experimentam palpitações cardíacas devido a uma pulsação e ritmo cardíaco mais elevados.

• Sangria das gengivas

Algumas mulheres grávidas desenvolvem gengivite da gravidez (gengivas inchadas e tenras) devido a níveis mais elevados de estrogénio que levam a sangramento das gengivas.

• Constipação

Os movimentos do intestino tornam-se difíceis devido ao aumento dos níveis de progesterona. Isto causa obstipação.

• Visão

Alterações hormonais podem afectar negativamente a nitidez da visão.

• Veias notáveis

Provavelmente irá notar veias proeminentes abaixo da superfície da pele.

• Extensões

O estiramento da pele causa estrias.

• Escurecimento dos mamilos

Os mamilos podem tornar-se mais escuros e as glândulas de Montgomery também podem aumentar.

• Mudança no Centro de Gravidade

Uma mudança no centro de gravidade pode fazer com que o equilíbrio seja afectado enquanto caminha.

• Calor da Respiração

Como o útero coloca pressão no seu diafragma, você pode ter dificuldade em respirar.

• Cefaleias

Alterações hormonais também podem causar dores de cabeça.

• Iruminação frequente

À medida que o bebé cresce, ele pressiona a bexiga, o que pode fazer com que você queira urinar com frequência.

• Vibrações do sangue

As flutuações hormonais resultam em mudanças de humor e desejos de comida.

Preocupações no quinto mês de gravidez

Poucas mulheres sentem desconforto no quinto mês de gravidez. Pode tomar a forma de:

• Dores abdominais
• Cãibras nas pernas
• Pés e tornozelos inchados
• Dores nas costas, especialmente na parte inferior das costas
• Incremento na pulsação
• Baixa hemoglobina, resultando em anemia
• O aparecimento de varizes (veias inchadas) por baixo das pernas
• Hemorróidas na zona rectal
• Incremento do corrimento vaginal

Desenvolvimento do bebé aos 5 meses de gravidez

Nesta fase, o crescimento do bebé acontece rapidamente. O comprimento da alcatra do seu bebé (CRL) será de 13 – 25,6 cm, e ele pesará entre 140 e 300 gramas. Seguem-se os marcos de desenvolvimento que o seu bebé irá atravessar no quinto mês de gravidez.

• A pele do seu bebé será revestida por uma cobertura espessa, cremosa e protectora chamada vernix. Isto ajuda a proteger a pele frágil do líquido amniótico.
• Os músculos e ossos do seu bebé vão ficar mais densos, e as suas mãos, pernas, dedos e dedos dos pés bem definidos.
• As suas sobrancelhas, pálpebras, cílios, cabelo, orelhas e unhas vão começar a formar-se.
• O seu bebé será agora capaz de esticar, abrir um pouco os olhos, bocejar, chupar o polegar, pontapear e mover-se.
• Ele também será capaz de se torcer e virar.
• Seu bebê agora será capaz de fazer expressões faciais.
• Sua agenda consiste em dormir e acordar.
• Durante este tempo, as impressões digitais de seu bebê se formarão.
• Ele também desenvolve os genitais nesta fase.
• Seu bebê começa a ouvir sons. Portanto, ruídos externos podem perturbá-lo.

• O seu cérebro irá desenvolver-se mais.
• Até à 18ª semana, o sistema imunitário do seu pequeno também se desenvolverá.
• Até à 20ª semana, o sistema nervoso começa a funcionar. As glândulas endócrinas e o baço começarão a desempenhar os seus papéis.
• O seu bebé pode assumir a posição de cabeça para baixo.
• Ele desenvolverá sensibilidade à luz.

Ecografia aos Cinco Meses de Gravidez

O seu médico pode sugerir uma ecografia a meio da gravidez para verificar o bem-estar do seu bebé e para ver como a sua gravidez está a progredir. Este exame completo também é chamado de varredura de anomalias porque um dos objetivos do exame é procurar anormalidades estruturais no feto. O médico pode ajudá-la a ver o rosto, os membros, os órgãos principais e o coração do seu bebé no exame.

No caso da ecografia revelar uma anomalia, o seu médico pode recomendar exames extra para estabelecer a complicação e o curso provável do tratamento.

Dos e não dos no quinto mês

Para reduzir o seu desconforto e evitar complicações na gravidez, siga estes dos e não dos:

Dos

1. Increase Your Vitamin C Intake

Incorporate foods like broccoli, oranges, and tomatoes into your 5 month pregnancy diet for Vitamin C.

1. Toma Suplementos Naturais

Comer frutas secas como tâmaras, amêndoas, pistácios, e nozes pode ser benéfico durante a gravidez.

1. Coma uma dieta rica em fibras

Inclua fibras na sua dieta para combater a obstipação e as hemorróidas.

1. Sente-se numa boa postura

Com a barriga a crescer, manter uma boa postura sentada e em pé é importante. Uma boa postura pode ajudar a aliviar as dores que ocorrem durante a gravidez.

1. Stand Under a Cooling Shower

Para lidar com erupções cutâneas nos seios, axilas ou na zona das virilhas, tome um duche com água fria.

1. Evite sentar/pararar durante longas horas

Para melhorar a circulação sanguínea e evitar cãibras e dores, abstenha-se de ficar sentado ou em pé durante muito tempo. Levante-se e mexa-se a intervalos regulares.

1. Pouso de descanso

Repouso adequado e dormir bem durante a gravidez é essencial para reduzir o stress e a fadiga relacionados com a gravidez. Se você não consegue dormir por longas horas, tire uma soneca elétrica.

8. Adote uma Posição de Sono Confortável

A barriga em expansão torna certas posições de sono desconfortáveis. Tente dormir no seu lado esquerdo. Uma almofada de gravidez entre as pernas pode proporcionar conforto.

9. Use Calçado Confortável

Calce-se bem e evite saltos a qualquer custo. Você vai descobrir que o tamanho do seu sapato pode ser ligeiramente maior agora. Mas não precisa de se preocupar, pois é devido ao inchaço. Fique descansado, o tamanho do seu sapato voltará ao normal após o parto.

Don’ts

1. Evite comer porcarias alimentares

Fique longe de porcarias alimentares durante a gravidez; pode causar gastrite e náuseas. Também restrinja a ingestão de alimentos fritos e doces.

2. Não Segure no xixi

Durante a gravidez, você corre um risco maior de desenvolver uma infecção do trato urinário. Portanto, se você tem vontade de urinar frequentemente, não atrase ou pode levar a infecções.

3. Evite movimentos bruscos e bruscos

Sentar-se abruptamente da cama ou uma posição sentada causa tonturas e desmaios, por isso levante-se lentamente e leve o seu tempo a passear pela casa.

Sinais de aviso

Se notar algum dos seguintes sintomas, contacte imediatamente o seu médico.

• Sangria vaginal
• Temperatura superior a 100.4 graus

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• Belly/pelvic pain/severe cramping
• Iruminação pálida
• Irina de cor escura
• Vómitos que duram mais de 24 horas ou pioram
• Sorrimento vaginal incómodo ou com cheiro fétido

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Dicas para os pais – para estar

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Passar o seu cônjuge:

• Ajudar-te com as tarefas domésticas.
• Criar um ambiente agradável em casa.
• Ajudar-te aos exames de ultra-som.
• Passar tempo de qualidade contigo.
• Vai às compras contigo para o essencial materno.
• Dar-te uma massagem nos pés e pescoço.

Adotar um estilo de vida activo durante a gravidez. Ouça música relaxante, faça caminhadas curtas, aprenda meditação e yoga, e seja positiva e livre de stress. Você pode usar este tempo para planejar a chegada do seu pacote de alegria! Durante esta fase da gravidez, há também o risco de aborto espontâneo. Portanto, em caso de dúvidas, procure o seu ginecologista sem mais demora.

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