The 12 Most Epic Mud Runs in the World

W 2010 roku Margaret Schlachter zobaczyła na Facebooku post znajomego o nowym biegu błotnym i z przeszkodami o nazwie Spartan Race. Pomyślała, że to wygląda jak zabawa i zapisała się dla kaprysu.

„To było tylko kilka mil, a ja nawet nie lubię biegać”, mówi. „Więc pomyślałem, 'Świetnie! Mogę odpocząć przy przeszkodach pomiędzy nimi.” Schlachter ukończyła w pierwszej dziesiątce tego wyścigu i przystąpiła do biegu do domu, aby zapisać się na kolejne. Dziś jest pierwszą profesjonalną kobietą startującą w biegach z przeszkodami, ultramaratonką, trenerką, założycielką Dirt in Your Skirt i autorką książki Obstacle Race Training: How to Beat Any Course, Compete Like a Champion and Change Your Life.

Dlaczego więc tak wielu ludzi, jak Schlachter, zapisuje się, aby chętnie tarzać się w błocie, brodzić w lodowatej wodzie, skakać przez ogień, skalować gigantyczne ściany, czołgać się pod drutem kolczastym, a nawet zostać porażonym prądem – dla „zabawy”? Dla większości uczestników, biegi błotne są o koleżeństwie pracy zespołowej, a nie dreszczyk emocji nowego rekordu osobistego. A dla wielu z najbardziej błotnistych biegaczy, łączenie się z pierwotną naturą może stać się uzależniające.

RELATED: Get Spartan Fit With Daily Burn’s New Training Program

Rob DeCillis, C.S.C.S, trener i ekspert w dziedzinie biegów błotnych, który trenuje sportowców za pośrednictwem obstaclecourseracing.com, wspomina swój pierwszy bieg błotny, również Spartan Race z 2010 roku. „Poszedłem i zostałem absolutnie zabity” – mówi. „I absolutnie się w tym zakochałem”. Teraz z 50 wyścigami pod swoim pasem, DeCillis mówi, że łaknie konkurencji.

„Kiedy dostaniesz w twarz z ogromnym wyzwaniem i zawiedziesz, będziesz chciał wziąć to na siebie ponownie”, mówi. „To dostaje pod skórę, jeśli nie możesz czegoś zrobić.”

Teraz, zanim ty też spadniesz głową w dół (w dużą ol’ kupę błota, która jest), ważne jest, aby dowiedzieć się, który bieg błotny jest dla ciebie najlepszy. Poniższe 12 wyścigów to testy Twojej wytrzymałości, hartu ducha i niechęci do brudzenia się. W zależności od tego, jak daleko chcesz pobiec, jakich przeszkód chcesz spróbować (lub uniknąć!), lub jak bardzo chcesz być ubłocony po przekroczeniu linii mety, mamy dla Ciebie mnóstwo zabawnych i brudnych opcji do wyboru (w nieszczególnej kolejności).

1. Spartan Race
Osobiście ulubiona seria wyścigów zarówno Schlachtera, jak i DeCillisa – która jest teraz przedstawiana w programie NBC – seria Spartan Race to nie żart. W 2012 roku została uznana za najlepszy wyścig z przeszkodami przez magazyn Outside, a teraz jest międzynarodowa, z wyścigami w krajach takich jak Tajwan, Chile i Indonezja. Może to dlatego, że ma coś (ciężkiego na błocie) dla każdego.

Opcja pierwsza to Spartan Sprint; trzy plus mila, 20 plus tor przeszkód. Lub, zdecydować się na Spartan Super; 8-plus mil, 25-plus przeszkód gigant. Następnie jest Spartan Beast, featuring 12-plus mil i 30-plus przeszkód. Tylko 80 procent uczestników faktycznie ukończy Bestię. I wreszcie – przygotujcie się – jest Ultra Beast, który ma dystans maratoński (ponad 26 mil) i ponad 60 przeszkód.

RELATED: The 10 Most Iconic Spartan Races in the U.S.

Według Spartan Race, „Każdy Spartan Race to chrzest. Ultra Beast jest uważany za egzorcyzm.” Jest nawet Reebok Spartan Race World Championships każdego roku, aby zakończyć sezon. Trasy ciągle się zmieniają i żadna z imprez nie ujawnia swoich przeszkód przed wyścigiem, aby utrzymać Cię na palcach. Ale możemy zagwarantować, że będzie tam wiele błotnistych dołów, ciemnych tuneli i wspinaczek po linach. A jeśli pominiesz którąś z przeszkód, będziesz musiał zamiast tego robić burpees. The choice is yours.
Cost: $69-$235
Ages: 14+
Zarejestruj się: spartanrace.com (Użyj kodu promocyjnego DAILYBURN, aby uzyskać 15% zniżki na następny Spartan Race.)

2. Dirty Girl Mud Run
Dirty Girl Mud Run, bieg 5K tylko dla kobiet, obiecuje dużo różu i dużo PMS lub „pretty messy stuff”. Schlachter mówi, że bez względu na twoje tło biegowe, 5K „to dobra furtka, aby sprawdzić, czy lubisz styl wyścigu, bez zobowiązywania się do trzech lub czterech godzin tortur.” W każdym z prawie 20 wydarzeń Dirty Girl w kraju, biegacze nie są mierzeni i zachęcani do pokonywania tylko tych przeszkód, z którymi czują się komfortowo. Zbierz więc grupę kobiet i zmierz się z rurami, tunelami, zjeżdżalniami, drabinami, labiryntami i siatkami w drodze do mety, gdzie otrzymasz medal Dirty Girl. Tylko w tym roku, seria wyścigów zebrała 150 000 dolarów dla Bright Pink, krajowej organizacji charytatywnej zajmującej się zapobieganiem i wczesnym wykrywaniem raka piersi i jajników u kobiet. Jeszcze lepiej, Dirty Girl rozdała 3,500 darmowych wejściówek dla osób, które przeżyły raka.
Koszt: $55-$100
Wiek: 14+
Zarejestruj się: godirtygirl.com

3. Muddy Buddy Adventure Series
Masz ulubionego biegowego kumpla? Czas sprawdzić waszą pracę zespołową! Muddy Buddy Adventure Series, która rozpoczęła się w 1999 roku i przynosi korzyści Prostate Cancer Foundation, jest obecnie w dziewięciu amerykańskich miastach z trzema różnymi wyścigami do wyboru. Muddy Buddy Mud Run to trzy do czterech i pół mili z ośmioma do 10 przeszkód w stylu wojskowym, w tym zjeżdżalnie, wspinaczki linowe i 50-stopowy dół błotny na mecie. Haczyk? Ty i Twój kumpel musicie trzymać się razem przez cały czas – dosłownie musicie się przytulać, aby przejść przez jedną konkretną przeszkodę. Jest też Muddy Buddy Bike and Run, gdzie dwuosobowe zespoły (tylko jeden rower górski) pokonują od sześciu do siedmiu mil i pięć przeszkód. Wreszcie, najmniejsi entuzjaści błota mogą wziąć udział w Mini Muddy Buddy, który ma do czterech zabawnych przeszkód dla dzieci do wypróbowania.
Koszt: $20-$90
Wiek: 12+ dla Mud Run; 14+ dla Bike and Run; 4-11 dla Mini
Zarejestruj się: muddybuddy.competitor.com

4. The Zombie Mud Run
Oh, you know, just your standard mud run – with zombies! Wyścigi Zombie Mud Run są odpowiednie dla fanów serialu The Walking Dead lub każdego, kto potrzebuje strachu przed ścigającymi go krwiożerczymi zombie, aby zmotywować się do pokonywania przeszkód. Uczestnicy mają możliwość zarejestrowania się do wyścigu 5K jako biegacz lub jako zombie – pełna transformacja makijażu wliczona w cenę! Przeszkody obejmują zjeżdżalnie błotne, elektrowstrząsy i labirynt z zombie czającymi się za każdym rogiem w nadziei na kradzież flag biegaczy (co, jak się domyślamy, jest równoznaczne z jedzeniem ich mózgów). Aby „przeżyć” wyścig, biegacze muszą zachować przynajmniej jedną nienaruszoną flagę, gdy przekroczą linię mety. Następnie mogą udać się na imprezę Human Salvation Party.
Koszt: $25-$40 dla zombie; $55-$85 dla nieumarłych
Wiek: 13+
Rejestracja: thezombiemudrun.com

5. Mudderella
Zaprojektowane przez kobiety, dla kobiet (choć mężczyźni mogą dołączyć do błotnistej zabawy na zaproszenie), imprezy Mudderella są z innego rodzaju bajki. W końcu są one pod parasolem Tough Mudder. Wyścigi na dystansie od pięciu do siedmiu mil, organizowane w Stanach Zjednoczonych, Kanadzie i Australii, zachęcają biegaczy do „Own Your Strong” przez 12-15 przeszkód, w tym czołganie się w błocie pod drutem kolczastym, belami siana, lodowatą kąpiel i kilka błotnych przejażdżek na barana. Po zdobyciu fioletowej opaski na mecie odbędzie się energetyczna impreza po wyścigu z prysznicami, jedzeniem, muzyką i zasłużonym piwem ShockTop – a wszystko to przy wsparciu organizacji charytatywnej Futures Without Violence.
Koszt: $60-$140
Wiek: 18+ (16- i 17-latkowie mogą uczestniczyć z opiekunem)
Zarejestruj się: mudderella.com

6. Warrior Dash
Z 2,5 milionami osób uczestniczących od czasu rozpoczęcia w 2009 roku, Warrior Dash jest największym z serii wyścigów z przeszkodami, a Schlachter i DeCillis zgadzają się, że jest to zabawny wybór dla początkujących i średnio zaawansowanych biegaczy błotnych. Od początku istnienia tej serii zebrano ponad 13,4 miliona dolarów na rzecz szpitala St. Jude’s Children’s Research Hospital. Ale co trzeba zrobić, aby zdobyć upragniony hełm wojownika wikingów, udziec z indyka i kufel piwa czekający na mecie? Przedzierać się przez trzy do czterech mil błota z co najmniej 12 intensywnymi przeszkodami, które poprowadzą Cię przez barykady, siatki ładunkowe i przez ogień „Pieczenia Wojownika”, gdzie płonące płomienie lizać będą Twoje pięty. Na imprezie po wyścigu przyznawane są również nagrody za najbardziej szalony kostium i najlepszą brodę, więc panowie, zacznijcie swój zarost.
Koszt: $35-$90
Wiek: 10+
Zarejestruj się: warriordash.com

7. Civilian Military Combine
Wiele biegów błotnych zawiera przeszkody w stylu wojskowym, ale Civilian Military Combine (CMC) zaprasza zwykłych ludzi do wstąpienia w ich szeregi na jeden dzień. Trasa zaprojektowana przez najlepszego reżysera wyścigów przeszkodowych i doświadczonego trenera Crossfit, gwarantuje, że ta seria wyścigów jest prawdziwym testem wytrzymałości i ogólnej sprawności. Ale zanim biegacze zaczną myśleć o pięciomilowym wydarzeniu, muszą najpierw przejść przez „PIT”, wysokiej intensywności trening AMRAP (jak najwięcej powtórzeń), który składa się z kettlebell swings, box jumps, burpees lub ćwiczeń ze sztangą. CMC wspiera również MWR Armii Stanów Zjednoczonych, które zapewnia usługi odstresowujące i budujące siłę dla żołnierzy, cywilów, rodzin i emerytów wojskowych.
Koszt: $65-$140
Wiek: 4+ (dzieci mają swój własny PIT i kurs)
Zarejestruj się: civilianmilitarycombine.com

8. Rugged Maniac
Rugged Maniac składa się z bezlitosnego terenu z ponad 20 przeszkodami (więcej na milę niż Tough Mudder i Warrior Dash), w tym wiszącymi oponami błotnymi do pokonania, 12-stopowymi ścianami do przeskalowania i 50-stopową zjeżdżalnią wodną do przeżycia. Poza trasą do dyspozycji jest siatkówka plażowa i mechaniczny byk. Zmęczony wyścigiem? Wybierz się na afterparty z zespołami na żywo, jedzeniem i piwem oraz mnóstwem zimnych pryszniców, aby się zmyć. Seria Rugged Maniac oferuje również nagrody (takie jak darmowe wejście na wyścig i karnety sezonowe) wyłącznie dla Rugged Maniacs, którzy zbierają pieniądze dla American Cancer Society.
Koszt: $48-$119
Wiek: 14+
Zarejestruj się: ruggedmaniac.com

9. Savage Race
Średni sześciomilowy Savage Race posiada tytuł największej liczby przeszkód na milę. Podróżując do wielu amerykańskich miast w całym kraju, te barbarzyńskie wydarzenia mają konkurencyjne i niekonkurencyjne fale, ale wszyscy biegacze zmierzą się z „Colossusem”, najszybszą 43-stopową zjeżdżalnią z prawie pionowym spadkiem. To oprócz ciągnięcia gigantycznych kłód w „Lumberjack Lane”, wykorzystania szansy na belce balansowej „Nutt Smasher” (przepraszam, chłopaki) i czołgania się pod drutami kolczastymi „Me So Thorny”. Drużyny, które ukończą wyścig, będą cieszyć się grillem po wyścigu z piwem, muzyką i nagrodami za najbardziej dzikie kostiumy, wiedząc, że pomogły zebrać pieniądze na cele charytatywne, w tym Leukemia & Lymphoma Society, Autism Speaks i Make-A-Wish Foundation.
Koszt: $66-$116
Wiek: 14+
Zarejestruj się: savagerace.com

10. Tough Mudder
Jesteśmy pewni, że słyszałeś już o tym wyścigu – lub przynajmniej widziałeś kilku swoich przyjaciół, którzy na zdjęciach pokazują pomarańczowe opaski z podpisem (i dużo błota). 10- lub 12-milowy Tough Mudder odbywa się na pięciu kontynentach i do tej pory zebrał ponad 10 milionów dolarów na cele charytatywne, w tym na organizacje takie jak Team Rubicon w USA i Wounded Warriors w Kanadzie. Zespoły muszą pokonać ponad 20 przeszkód w stylu wojskowym, w tym huśtawkę z 12-stopowej platformy, pływanie w lodowatej wodzie i pokonywanie pola z drutem pod napięciem.

Niespodziewanie, tylko 78 procent uczestników faktycznie ukończy każdy kurs. Ale jeśli to zrobią, są witani na mecie piwem i muzyką na żywo. Na miejscu są nawet tatuażyści, u których można zrobić sobie tatuaż z oficjalnym logo Tough Mudder. Chcesz spróbować Tough Mudder, ale potrzebujesz krótszego dystansu na początek? Teraz oferują 5-milowy Tough Mudder Half, gdzie nadal będziesz miał mnóstwo błota, a także ogień, lód i elektryczność.
Koszt: $90-$155
Wiek: 18+
Zarejestruj się: toughmudder.com

11. Down and Dirty Obstacle Race
Według DeCillisa, Down and Dirty ma najlepsze błoto. „Nie wiem, co oni z nim robią, ale to jest jak czarne, ciastowate błoto i nie ma sposobu, żeby się nie ubrudzić” – mówi. Początkujący miłośnicy brudu mogą również cieszyć się z wyboru pomiędzy dwoma dystansami – 5K lub 10K – oraz z braku limitu czasowego. Obie trasy, których celem jest wspieranie operacji „Wdzięczność”, zawierają ponad 20 przeszkód, w tym belki balansowe, ośmiostopowe ściany drabinowe i ciężkie worki z piaskiem do dźwigania. Po otrzymaniu medalu finishera z nieśmiertelnikiem, możesz opłukać się na imprezie po wyścigu lub wziąć udział w trudnym konkursie podciągania.
Koszt: $40-$110
Wiek: 13+ za 5K; 14+ za 10K
Zarejestruj się: downanddirtyobstaclerace.com

12. BattleFrog Obstacle Race Series
Navy SEALs pomogli zaprojektować co najmniej 25 przeszkód na tym kursie, więc wiesz, że to będzie test twojej siły. Oczekuj 12-stopowych ścian, huśtawek w dżungli, odwróconych drabin i wspinaczek po linach. I może chcesz ponownie przemyśleć pominięcie jakichkolwiek działań. Jeśli to zrobisz, musisz upuścić i dać im dziesięć 8-liczbowych kulturystów lub wzmocnionych burpees, które wymagają pełnych pompek i plank jacks. Jeśli chcesz pobiec dalej niż typowy BattleFrog Open (8k lub około 5 mil), zapisz się na BattleFrog Xtreme, co oznacza, że możesz przebiec trasę tyle razy, ile chcesz w ciągu jednego dnia. Możesz również zdecydować się na rywalizację o nagrody pieniężne – mówimy tu o kwocie od 3 000 USD aż do 40 000 USD – jeśli wybierzesz opcję BattleFrog Elite.
Koszt: 45-89 USD
Wiek: 18+ dla BattleFrog Open; 13+ BattleFrog Xtreme; 16+ BattleFrog Elite
Zarejestruj się: battlefrogseries.com

Niezależnie od tego, który z tych 12 wyścigów wybierzesz, Schlachter mówi, że większość biegaczy błotnych przekracza linię mety jako odmieniona osoba, niezależnie od ilości błota na ich twarzy.

„Coś klika w ich mózgach tam na kursie, kiedy muszą zmierzyć się z czymś, czego bali się spróbować”, mówi. „Ale kiedy już to zrobią, odchodzą z umiejętnością zastosowania tej odwagi i pewności siebie w codziennym życiu.”

Dodatkowe raportowanie przez Mallory Creveling.

Oryginalnie opublikowane wrzesień 2013. Zaktualizowany sierpień 2016.

.