Je favoriete katerbehandeling kan er eigenlijk voor zorgen dat je je nog slechter voelt

Oeps, je hebt het weer gedaan. Je hebt gisteravond een beetje (oké, veel) te veel gedronken, en nu wil je lichaam zich op je wreken. En je hebt over een uur brunchplannen met je vrienden.

Je sleept jezelf uit bed en gaat naar de keuken. Je weet hoe je jezelf moet helpen, je geneest je katers al jaren. Je denkt dat je een pro bent.

Je pakt een mok uit de vuile gootsteen en begint hem af te wassen. Je pakt wat koffiebonen uit de voorraadkast. Je gaat het koffiezetapparaat aanzetten… maar WACHT.

Weet je wat die cafeïne eigenlijk met je gaat doen? Hoewel koffie traditioneel wordt gezien als een katerbehandeling, suggereert een diepere blik op de effecten die koffie kan hebben op je toch al mishandelde lichaam dat het waarschijnlijk het slechtste is om te drinken als je een kater hebt.

Hoewel sommige studies beweren dat cafeïne een kater verlicht, zijn twee van de belangrijkste symptomen van een kater misselijkheid en trillerigheid, die ook twee van de belangrijkste bijwerkingen zijn van overmatige cafeïne. Koffie drinken als je een kater hebt, laat je misschien wakkerder voelen, maar verergert ook je maagproblemen en maakt je handen bibberiger dan een verticale video van een Walmart-gevecht.

Maar hoe zit het met de razende hoofdpijn die je hebt, die altijd is getemd door je vertrouwde kopje joe? Het ding is, terwijl uw hoofdpijn kan worden veroorzaakt door die vierde tequila shot gisteravond, als je een regelmatige koffiedrinker bent je eigenlijk zou kunnen ervaren cafeïneontwenning.

Het meest voorkomende symptoom van cafeïneontwenning is hoofdpijn die meestal achter de ogen begint en zich naar de voorkant van het hoofd verplaatst, vaak verward met een katerhoofdpijn, die meestal meer een kloppende hoofdpijn is die verergert bij intens licht of geluid.

Dus hier is wat je eigenlijk zou moeten doen om die kater te genezen. Ga een glas sinaasappelsap drinken, dat veel vitamine B6 bevat, waarvan is bewezen dat het de symptomen van een kater vermindert (maar niet geneest, dat wensen we).

Als je je nog steeds dood voelt en je denkt dat je door cafeïneontwenning gaat, neem dan een paar slokjes koffie (slechts een paar!), wacht een half uur en kijk of je hoofdpijn weggaat. Als dat zo is, moet je overwegen je koffie-inname te verminderen of over te schakelen op cafeïnevrije koffie. En doe het de volgende keer misschien wat rustiger aan met de drankjes.