Healthdirect 頼れるオーストラリアの無料健康アドバイスです。

花粉症とは？

花粉症とは、季節性アレルギー性鼻炎の一般名称です。 花粉症は、花粉、ダニ、カビ、動物のフケなど、敏感なアレルゲンに鼻や目が触れたときに起こる反応を指します。 人によっては、これらのアレルゲンに触れることで、免疫反応（体の自然な防御システム）が引き起こされ、鼻の内側の粘膜の腫れや炎症（鼻炎）につながることがあります。

花粉症の症状はどのようなものですか？

花粉症の一般的な症状としては、以下のようなものがあります。

• かゆみ。 鼻水や鼻づまり
• 目のかゆみや涙
• くしゃみの頻度
• 口呼吸
• いつものどをうるおす
• いつも頭が痛い
• 睡眠時のいびき

あまり一般的ではないかもしれませんが、以下の症状があげられるでしょう。

• 睡眠が浅い
• 日中に疲れを感じる
• 集中できない
• よく頭痛がする
• 何度も喉が痛む
• 声がかすれる
• 顔面が腫れる 痛みや圧迫感
• 嗅覚の低下
• 大人の副鼻腔炎の頻度
• 子供の繰り返す耳炎

これらの症状の一部しか出ていない場合もあります。 花粉症やアレルギー性鼻炎であることに変わりはありません。

CHECK YOUR SYMPTOMS – 花粉症・アレルギーの症状チェッカーを使って、医療機関を受診する必要があるかどうかを調べてみましょう。

花粉症の原因は何ですか？

花粉症の症状を誘発する一般的なアレルゲンは以下のとおりです。

• イネ科の植物。 雑草や木の花粉
• ダニやほこり
• 動物の毛皮や皮膚片
• カビや真菌の芽
• 空気汚染物質
• ラテックス

パンや穀類

• 小動物

春や夏など、特定の時期に花粉症の症状が出ることがあります。 アレルゲンに敏感かどうかによって異なります。

どのような場合に医師の診断を受けるべきでしょうか。

• 1週間のうち4日以上、少なくとも4週間以上症状が続く場合
• 中等度から重度の場合、睡眠、仕事、学校、スポーツ、レジャーなどの日常生活に影響がある場合 治療法について医師に相談する必要があります。

医師は、症状について詳しく聞き、誘因となりうる家庭や職場の環境を調べ、花粉症の症状の強さや日常生活への影響を評価することで、あなたを支援することができます。

FIND A HEALTH SERVICE – サービスファインダーは、医師、薬局、病院、その他の医療サービスを見つけるのに役立ちます。

花粉症の診断は？ また、花粉症のためにすでに服用している薬（市販薬や処方薬）、職場や家庭環境での誘因、花粉症が生活の質に与える影響なども尋ねられることがあります。

身体検査

花粉症症状の他の原因を除外するために、医師は以下のような検査を行うことがあります。

• 花粉症の症状がないか、顔（特に鼻と目）を調べる
• 鼻呼吸をするように指示する
• 特殊なスコープで鼻孔を調べる
• 喉を調べる

アレルギー検査

アレルギー検査（例:, 花粉症の症状が特定のアレルゲンによって引き起こされているかどうかを知るには、血液検査や皮膚プリックテストを利用するのが一般的です。

皮膚プリックテストでは、

1. 針で皮膚の表面を刺します（通常は前腕、上腕、背中）;
2. 疑わしいアレルゲンの飛沫を皮膚につけます;
3. あなたの免疫システムが皮膚反応を起こすかどうか待ちます; 皮膚プリックテストでは、次のことを行います。

アレルギー検査は、花粉症の病歴や症状とともに考える必要があります。 検査が陽性でも、そのアレルゲンが症状を引き起こしているわけではなく、体がアレルゲンに敏感であることを証明しているにすぎません。

あまりにも多くのアレルギー検査を受けると、時に混乱し、あらゆるアレルゲンを避けようと不必要なライフスタイルの変化を促すことがあります。 アレルギー検査の結果が何を意味するのか、ライフスタイルを変える必要があるのか、医師に相談しましょう。

医師に相談する – 診察の準備はできていますか？

花粉症はどのように治療するのですか？

花粉症の治療は、アレルゲンと症状の程度に応じて、主に3つの方法があります。

Minimize exposure to allergens

どのアレルゲンがあなたの花粉症を引き起こすかがわかれば、それらに触れる時間を少なくすれば症状を軽減できるかもしれません。

花粉が原因で花粉症になっている場合は、次のような方法があります：

• 特に花粉の数が多いとき、風が強いとき、雷雨の後は、昼過ぎまで家にいるようにしましょう（今日の花粉数はここで確認することができます）。
• サングラスをかけ、ティッシュを持ち歩き、家に着いたらシャワーを浴び、水で目を洗う。
• きっかけが草なら、草刈り、草むらでの遊びや散歩は避け、キャンプにも行かない。
• 家でも車の中でも窓は閉めて、車では循環式のエアコンを使用する。
• 花粉の季節には、屋外でのピクニックを控える。
• 休日は花粉の季節を避けて計画するか、海辺で過ごす。
• 家庭でガーデニングをする場合は、花粉症を誘発しにくい植物を調べてからにしましょう。

Nasal irrigation

人によっては、塩水の鼻腔スプレーやダウト（鼻に水を噴射すること）で、花粉症がかなり緩和されることもあるようです。

薬物療法

薬は花粉症を治すことはできませんが、症状を効果的に軽減し、その副作用にも一般的によく耐えることができると言われています。 以下の薬については、医師または薬剤師に相談してください：

• 経鼻コルチコステロイド。 花粉症などによる鼻の粘膜の炎症を効果的に抑えます。 喘息予防薬と同様に、コルチコステロイド点鼻薬も定期的かつ慎重に使用しなければ効果がありません。 さまざまなブランドがあるので、自分に合ったものを医師に尋ねてみましょう。
• 抗ヒスタミン薬。 アレルゲンに反応して体内で放出されるヒスタミンの働きを阻害し、花粉症の症状を抑えます。 このようにして、抗ヒスタミン剤はアレルギー反応の症状を抑えます。 抗ヒスタミン薬は、錠剤、シロップ、点鼻薬、点眼薬として販売されており、花粉症の症状が出ている部分を局所的に緩和することができます。 例えば、目のかゆみや涙が出るときには、目薬を使います。 抗ヒスタミン薬と鼻腔内コルチコステロイドを配合した薬です。 両方の薬の長所があります。
• 充血除去剤スプレー。 これらは鼻の詰まりを取り、乾燥させますが、数日以上使用するべきではありません。 これは、充血除去剤の使用を止めた後に症状が悪化する「反跳性充血」などの問題を引き起こす可能性があるからです。 これも鼻の詰まりを取り、乾燥させますが、震えや睡眠障害、不安、血圧の上昇などの刺激性の副作用があります。

免疫療法

アレルゲン特異的免疫療法は、「減感作」とも呼ばれ、アレルゲンに対する体の反応の強さを抑えるために考案された治療法です。 免疫療法は、注射や舌下投与により、アレルゲンの抽出物を徐々に増量していくことで効果を発揮します。 この治療法は長期にわたるため、臨床免疫学などの専門医が行う必要があります。

花粉症に合併症はありますか？

花粉症の合併症としては、

• 睡眠障害
• 日中の疲労感
• 頭痛
• 集中力低下

また花粉症は、子どもの中耳炎などの耳の感染症や、成人の副鼻腔感染（蓄膿症）を頻繁に誘発することがあります。

花粉症を治療しないと、喘息の発症リスクを高めたり、喘息をコントロールしにくくすることもあるので、喘息のある方は特に鼻の症状を治療することが重要です。 なぜなら、喘息も花粉症も気道の炎症が関係しているからです。

リソースとサポート

より詳しい情報とサポートについては、以下のリソースをお試しください：

• AirRater アプリをダウンロードして、花粉症の症状を記録し、環境中のアレルゲンをモニターしましょう。
• PollenForecastで国内の花粉飛散量を確認したり、お住まいの地域の花粉飛散量を調べる。
• Asthma Australiaでは、花粉症が喘息を悪化させる可能性があることを説明しています。 このような場合、「喘息&アレルギー」のファクトシートは、アラビア語、中国語、韓国語、スペイン語、ベトナム語に翻訳されています。