Attention Deficit and Hyperactivity Support Group of Southern Africa (ADHASA) によると、ADHDは南アフリカの人口の10％に見られるとされており、すべての民族と社会経済階級に見られるとされています。
自分の子どもが、思いついたことを何でも言ったりやったりし、来客があると話しを遮ってばかりいるなど、行動や考え方が違うことに気づいたらどうなるか、想像してみてください。
教室で注意を払ったり簡単な指示に従ったりすることができず、「無礼で乱暴」であると先生から教わったとき、どのようなことが起こるか想像してみてください。 そして、子供を医者に連れて行くと、総合的な医学的評価や血液検査の代わりに、子供の行動について会話をすることになり、数分後には、注意欠陥多動性障害 (ADHD) の診断とリタリンの処方箋をもらって帰ってしまうかもしれません。
リタリンは、多動性行動、注意力の欠如、衝動性などのADHD症状の治療に有効な中枢神経系刺激剤です。
クイックフィックス
幼児におけるリタリン使用についての彼女の考えについて尋ねたとき、登録カウンセラーでHealth24 ADHD専門家のデリア・ア・ストランドルは、次のように述べました。 「リタリンが効く子には素晴らしく効きますが、効かない子には、その子の人格が存在しなくなるような、沈んだ、しばしば引きこもった状態になってしまいます」。
ADHASAは、食品医薬品局（FDA）と国立精神衛生研究所の資金提供による研究をHealth24に提供した。 この研究は、一部の子どもたちにとって、刺激剤の利点は、付随するリスク-特に心臓の異常の履歴がある場合-よりもはるかに勝っている可能性があることを示しました。 研究プロジェクトの結果は、米国で1万人に1人の割合で発生している子どもの突然死とADHDの間に関連がある可能性があることを示しています。 これは稀なケースと考えられており、直接的な関連性は示唆されていません。 しかし、この研究により、小児に対する覚せい剤投与の潜在的なリスクに注目が集まっています。
副作用
ストロンドルは、リタリンが安易に処方されていることに同意している、と述べています。 そして、彼女が話した親たちからは、医師が診断を下し、その子にはリタリンを飲ませるべきだと言った-それでおしまいだ、と言われたそうです。 「リタリンが効かない子供には、深刻な副作用が起こり、副作用の副作用に対処するために、多くの薬を服用することになります。 後々、依存症になる可能性もあると思います。
こうした子どもたちは、「普通」がどんな感じなのかをとっくに忘れてしまっており、そのために、「普通」の感覚を求めて薬や麻薬に手を出してしまうのです、とストロンデルは語っています。
「あまりにも多くの場合、医師は遊び療法、作業療法、言語療法、神経療法、バイオフィードバックや理学療法、あるいは補習といった別の選択肢を親に提供しません」
ADHDの疑いがある子どもは、こうした支援療法（必要に応じて遊び、作業、反射）にも言及すべきなのだ。
食事と健康的な食事
ADD/ADHDのコンサルタントであるHeather Picton氏は言います：子どもが食事の変化からどのような恩恵を受けるかを予測することは不可能ですが、行動、集中力、学力、睡眠、一般的な健康、社会との交流がよくなるなど、変化は明らかなことが多いのです。
親は、購入したケーキ、パイ、ハンバーガーパテ、フィッシュフィンガー、パケットスープやソース、加工肉やポロニー、フルーツスカッシュ、発泡性飲料などのすべての人工着色料、香料、抗酸化防腐剤を避けるべきだとピクトン氏は述べています。 「ADHDを悪化させ、子どもの症状を悪化させる傾向のある食品は避ける」と彼女は言います。
タンパク質と複合炭水化物の朝食ひとつで、子どもの最高の集中力を3時間持続させることができます。 ピーナッツバターやツナサンド、自家製プレーンホワイトポップコーン、プレーンビルトン、チーズ、ナッツなど、2～3時間おきに定期的におやつを食べると集中力が持続します。 夕方の5時から6時の間は、通常、1日のうちで最も難しい時間帯です。
健康的なおやつは、たいてい子どもを落ち着かせますが、夕食を台無しにしない程度の小さなものにし、空腹時には必ず砂糖を控えます。
「子どもがかじりたがるときに手元に果物を用意しておけばいいと思いますが、子どもは甘いものが欲しいのです」と彼女は言っています。 お菓子を否定するのは難しいけれど、与える量や種類には気をつけたほうがいいのではと提案しています。
サプリメントも摂取すべき：
サプリメントはEFAレベルを上げるために非常に重要で、特に健康的な食生活に移行する初期の段階では高いレベルが必要になることがあります：
- Omega 3 – Fatty Fish Oil 例：無香料たら肝油。 カプセル：オヒョウの肝油、コールドプレスサーモンオイル。 亜麻仁油には、オメガ3とオメガ6の両方のEFAが含まれています
- マルチビタミンとミネラルサプリメント、脂肪酸の代謝を助けるために。 また、合成着色料や合成香料を使用していないことも必要です。
ピクトンは、他のサプリメントが必要な場合があり、これらは子供のユニークな個々の要件に依存するとコメントしています。
Eercise
Health24のDietDoc、博士Ingrid van Heerdenによると：定期的に運動はADHD児が必要とする最も治療のものの一つである。 運動は、子供の溢れるエネルギーを活用し、筋肉と目のコーディネーションを向上させ、体を健康に保ち、うつ病を予防し、子供のリラクゼーションを手助けします。
作業療法
作業療法（OT）は、British Journal of Occupational Therapyによると、子どもの人生に大きな違いをもたらすとされています。 書くこと、切ること、ひもを結ぶこと、小さなものを扱うこと、おもちゃなどに一貫して困難を示す場合は、作業療法士が必要かもしれません。
子どもによっては、机にまっすぐ座るなどの粗動機能に問題があったり、活動中に特定の関節を動かすのが難しいことがあります。 特に、黒板からのコピー、物がどのように見えるかの記憶、筆記用具の大量の反転、デザインのコピーの難しさなどの問題を教師が報告している場合、学業成績にも役に立ちます。 そして、触覚、味覚、嗅覚、視覚、聴覚に過剰反応する子どもを助けることができるセラピストもいます。
Play Therapy
Susan Garofolo, a Play therapistは、遊戯療法（PT）が子どもの自然な自己表現の媒体であると念を押しています。 遊びを治療的に使用することで、すべての子どもたちは、安全に、そして自然に自分の感情を表現する機会を与えられ、その結果、問題を解決しながら、反作用のプロセスを開始することができるのです。 このようなセラピーによって、子どもは助けを求めてもいいのだということに気づきます。
リフレックス・セラピー
これは、身体、心、魂を統合することを目的とした自然療法のテクニックです。 経絡を通じて、エネルギーの一定の流れに働きかけ、身体に変化をもたらします。 反射療法は、人全体に焦点を当て、経絡を通るエネルギーの流れを正常化し、調和のとれた状態をもたらすことを目的としています。
神経療法
行動神経療法クリニックによると、神経療法トレーニングは、ADHD発作患者の注意力、集中力の改善、教室での運動不足の改善、発作活動の抑制に効果があることが証明されています。 また、反対行動や席外行動が減少し、協調性が高まり、学業が確実に向上することが期待できます。
薬物を使わずに体系的に適用すれば、学業上の課題に困難を抱えるADHDの子どもを改善するのに非常に効果的です。
ADHASAは、十分な運動、十分な必須脂肪酸、本物の食品を中心に食べる健康的なライフスタイルが、ADHDの子どもの多くの困難を解消する可能性があると指摘しています。
すべての療法、自然療法、食事療法&は、特定の子どもに関わるすべての人の全体的なチームワークとして行われるべきで、それぞれが「大きな絵」の一部を構成しているのです。
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