Statistiche sul sonno e sui disturbi del sonno

Di seguito una raccolta di statistiche interessanti che riguardano il sonno e i disturbi del sonno. Da questa lista, sarà evidente che c’è una quantità significativa di problemi di sonno e sonnolenza nella nostra società. Le conseguenze per la salute pubblica dei disturbi del sonno e della sonnolenza sono impressionanti.

Statistiche sui disturbi del sonno:

50-70 milioni di adulti americani hanno un disturbo del sonno.

48,0% riferiscono di russare.

37,9% ha riferito di essersi addormentato involontariamente durante il giorno almeno una volta nel mese precedente.

4,7% ha riferito di essersi appisolato o addormentato durante la guida almeno una volta nel mese precedente.

La guida sonnolenta è responsabile di 1.550 incidenti mortali e 40.000 lesioni non mortali ogni anno negli Stati Uniti.

L’insonnia è il più comune disturbo specifico del sonno, con problemi a breve termine riportati da circa il 30% degli adulti e l’insonnia cronica dal 10%

25 milioni di adulti statunitensi adulti hanno l’apnea ostruttiva del sonno

9-21% delle donne hanno l’apnea ostruttiva del sonno

24-31% degli uomini hanno l’apnea ostruttiva del sonno

3-5% della percentuale complessiva di obesità negli adulti potrebbe essere attribuibile al sonno breve

Percentuale di utenti CPAP che sono aderenti alla terapia: 66%

Percentuale di adulti che utilizzano la melatonina: 1.3%

Percentuale di batteri che i detergenti per CPAP sostengono di uccidere: 99%

Incidenza di narcolessia: 50 per 100.000 persone

Percentuale che ha riferito che il russare è migliorato nel partner di letto con un dispositivo di avanzamento mandibolare: 70%

Statistiche sulla privazione del sonno:

37% delle persone di 20-39 anni riferiscono una breve durata del sonno

40% delle persone di 40-59 anni riferiscono una breve durata del sonno

35.Il 3% degli adulti riferisce <7 ore di sonno durante un tipico periodo di 24 ore.

100.000 morti si verificano ogni anno negli ospedali statunitensi a causa di errori medici e la privazione del sonno ha dimostrato di dare un contributo significativo.

Necessità di sonno per gruppi di età:

Adulto: 7 – 9 ore

Adolescente: 8 – 10 ore

Bambino 6 – 12 anni: 9 – 12 ore

Bambino 3 – 5 anni: 10 – 13 ore (inclusi i sonnellini)

Bambino 1 – 2 anni: 11 – 14 ore (inclusi i sonnellini)

Bambino 4 – 12 mesi: 12 – 16 ore (inclusi i sonnellini)

Institute of Medicine. Disturbi del sonno e privazione del sonno: An Unmet Public Health Problem. Washington, DC: The National Academies Press; 2006.

http://www.cdc.gov/mmwr/PDF/wk/mm6008.pdf

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4346655/#B4

http://www.aasmnet.org/articles.aspx?id=5043

US Department of Transportation, National Highway Traffic Safety Administration, National Center on Sleep Disorders Research, National Heart Lung and Blood Institute. Guida sonnolenta e incidenti automobilistici . Disponibile su http://www.nhtsa.gov/people/injury/drowsy_driving1/Drowsy.html#NCSDR/NHTSA

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3655374/

http://www.aasmnet.org/Resources/pdf/Pediatricsleepdurationconsensus.pdf, http://www.aasmnet.org/resources/pdf/pressroom/Adult-sleep-duration-consensus.pdf