La protezione solare previene il cancro alla pelle

Ecco tutto quello che devi sapere sulla protezione solare e su come usarla

Dovresti sempre proteggere la tua pelle dal sole, in qualsiasi periodo dell’anno.

Contribuito da Vanessa Rowan R.N, Cancer AnswerLine

È importante proteggere la pelle ogni volta che si è all’aperto, a causa del rischio di cancro alla pelle. Circa il 90% dei tumori della pelle non melanoma e il 65% dei melanomi sono associati all’esposizione ai raggi UV del sole. Uno dei modi migliori per proteggere la tua pelle è applicare una protezione solare. Sai qual è quella giusta per te? Capire le opzioni di protezione solare e gli ingredienti può confondere, così abbiamo messo insieme questa guida – con l’assistenza della Skin Cancer Foundation – di informazioni affidabili sulla sicurezza solare e le creme solari:

Perché il sole e l’abbronzatura sono pericolosi?

La radiazione ultravioletta (UV) è parte dello spettro elettromagnetico (luce) che raggiunge la terra dal sole. Ha lunghezze d’onda più corte della luce visibile, rendendola invisibile ad occhio nudo. Ci sono due forme di raggi luminosi: Ultravioletti A (UVA) e Ultravioletti B (UVB).

UVA

Gli ultravioletti A (UVA) sono i raggi UV ad onda più lunga e fanno più danni dei raggi UVB perché possono penetrare più in profondità nella pelle e colpire il DNA delle cellule.

UVA attacca le membrane cellulari e cambia le proteine nelle cellule. Quando questo accade, si verificano cambiamenti nei livelli di collegen ed elastina nella pelle, portando a rughe e cedimenti.

Inoltre, i cambiamenti nel make-up della struttura cellulare della pelle causano danni ai vasi sanguigni. Sulla tua pelle, il risultato è un rossore costante o quello che viene spesso chiamato “vene di ragno” – quei grappoli rossi o viola di piccole linee di sangue intorno al naso, alle guance e/o sul mento.

UVB

I raggi ultravioletti B (UVB) sono i raggi UV a onde più corte e vengono assorbiti dallo strato più esterno della pelle (l’epidermide). Troppa esposizione a questi raggi fa sì che l’epidermide produca sostanze chimiche chiamate mediatori infiammatori. Queste sostanze chimiche possono penetrare sotto lo strato esterno della pelle, nello strato intermedio (il derma) e infiammare i vasi sanguigni, che poi si gonfiano e rendono lo strato esterno della pelle rosso.

I raggi UVB influenzano anche il materiale genetico della pelle – e questo danno può portare al cancro della pelle.

I raggi UVB sono anche noti per avere un impatto sul sistema immunitario, interferendo con la capacità della pelle di guarire se stessa.

Le radiazioni UVB attaccano anche le cellule pigmentate della pelle (melanociti). Quando questo accade, le cellule aumentano la loro produzione di melanina e iniziano a inviare più melanosomi alla superficie della pelle per cercare di proteggersi dai danni al DNA di queste cellule. Questo è ciò che causa lentiggini e “macchie dell’età”. Per alcune persone – e con abbastanza esposizione al sole – questo porta anche al melanoma e ad altre forme di cancro della pelle.

Come aiutano le creme solari?

Le creme solari sono prodotti che combinano diversi ingredienti che aiutano a prevenire che le radiazioni ultraviolette (UV) del sole raggiungano la pelle.

Cos’è l’SPF?

SPF – o Sun Protection Factor – è una misura della capacità di una crema solare di prevenire che i raggi UVB danneggino la pelle. Ecco come funziona: Se la tua pelle non protetta impiega 20 minuti per iniziare ad arrossarsi, usando una protezione solare SPF 15 teoricamente previene l’arrossamento 15 volte più a lungo – circa cinque ore. La maggior parte delle creme solari con un SPF di 15 o superiore fanno un ottimo lavoro di protezione contro i raggi UVB.

Cosa significa ampio spettro?

Le creme solari ad ampio spettro proteggono la pelle sia dai raggi UVA che UVB. A partire da dicembre 2012, la Food and Drug Administration (FDA) degli Stati Uniti ha implementato nuove regole per i prodotti ad “ampio spettro”. Questi regolamenti stabiliscono un test standard per i prodotti di protezione solare da banco (venduti senza prescrizione medica) che determinerà quali prodotti possono essere etichettati come “ad ampio spettro”

Chi dovrebbe usare la protezione solare?

Tutti coloro che hanno più di sei mesi di età dovrebbero usare una protezione solare ogni giorno.

I bambini sotto i sei mesi di età non dovrebbero essere esposti al sole – la loro pelle è altamente sensibile agli ingredienti chimici nella protezione solare così come ai raggi solari. Copriteli con indumenti protettivi e cappelli quando sono all’aperto, e ombreggiateli con coperture per marsupi/passeggini o ombrelli.

Come si usa la protezione solare?

Applica 1 oncia (circa 2 cucchiai) di protezione solare sul tuo corpo. Sii generoso con la tua lozione! Le creme solari dovrebbero essere applicate 15-30 minuti prima dell’esposizione al sole, indipendentemente dal tempo, prima dell’esposizione al sole per permettere all’ingrediente di legarsi completamente alla pelle.

La riapplicazione della crema solare è importante quanto metterla, quindi riapplicare la stessa quantità ogni due ore. Le creme solari devono anche essere riapplicate immediatamente dopo aver nuotato, essersi asciugati o aver sudato molto.

Non dimenticare di proteggere le orecchie, il naso, le labbra e la parte superiore dei piedi.

Le creme solari “vanno a male”?

Se la tua crema solare ha una data di scadenza, non usarla dopo quella data. In generale, le creme solari sono progettate per rimanere alla loro forza originale per un massimo di tre anni.

Le persone con la pelle scura devono indossare la protezione solare?

Anche le persone con la pelle molto scura possono scottarsi e sviluppare il cancro alla pelle.

Tutti dovrebbero proteggersi dal sole.

È sufficiente usare la protezione solare per prevenire il cancro alla pelle?

Non importa quale protezione solare usi, alcune radiazioni arrivano sempre alla tua pelle – quindi usare solo la protezione solare non è sufficiente. Quando possibile, evita il picco dell’esposizione al sole (tra le 10 del mattino e le 3 del pomeriggio). Se esci, cerca l’ombra e indossa abiti protettivi, compreso un cappello con una tesa e occhiali da sole.

Per saperne di più su prevenzione, individuazione e trattamento del cancro della pelle

UMSkinCheck App

Comprendere il cancro della pelle e come prevenirlo

Melanoma

Fattori di rischio genetici per il cancro della pelle

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