Masszázs tippek a nyirokdrenázs terápiás ülésekhez

Hasznos masszázs tippek, nem, hogy megbeszélted az első nyirokdrenázs terápiás időpontodat vagy integrált masszázs kezelésedet, és valószínűleg kíváncsi és kíváncsi vagy, hogy miről is van szó. Íme néhány masszázs tipp, amit tudnod kell, hogy a nyirokdrenázs kezelésed a lehető leghatékonyabb és legélvezetesebb legyen:

Ne feledd, hogy a tested legerősebb méregtelenítő rendszerét készülsz stimulálni. Ha nem tartja be az alább ajánlott utasításokat, rosszul érezheti magát a nyirokmasszázs után. A nyirokrendszer felelős az élelmiszerekből, a környezetszennyezésből és saját testünk napi sejtszintű tevékenységéből származó méreganyagok és hulladékok kezeléséért és semlegesítéséért. Az immunsejtek elhelyezéséért és szállításáért is felelős.

Emiatt kezdetben egy 30 perces nyirokcsatornás kezelés ajánlott, hogy a szervezet ne próbáljon meg gyorsabban tisztulni, mint amire ilyenkor képes. Ha a nyirokdrenázst beépíti a 60 perces masszázskezelésbe, a terapeuta 10-15 perces nyirokdrenázzsal kezdi, hogy lássa, hogyan reagál, mielőtt növelné a nyirokdrenázs és a masszázsterápia arányát.

MASSZÁZS TIPPEK

Masszázs tippek a nyirokdrenázs kezelés előtt:

• Ha más egészségügyi szakemberrel dolgozik, egyeztesse vele, hogy az optimális eredmények érdekében (irányított méregtelenítés, műtét, betegség) melyik az ideális időpont, amikor ezt a munkát kapja. A nyirokmasszázs kezelések előtt és után növelhet bizonyos tápanyagokat (antioxidánsok, mint például a C-vitamin a méreganyagok megkötésére) vagy átmenetileg támogató gyógynövényeket adhat a máj és a vese méregtelenítési folyamatainak támogatására. Az étrenddel kapcsolatos további ajánlásokért nézze meg az étrend oldalunkat (link hamarosan).
• Kérjük, vegye figyelembe, hogy a nyirokdrenázs-terápia gyorsabban metabolizál ki bizonyos gyógyszereket a szervezetéből, valamint a legtöbb toxintípust….. így, ha fájdalomcsillapítót szed vagy frissen egy műtéti beavatkozáson van túl, lehet, hogy módosítania kell a gyógyszereit. Kérjük, ezt beszélje meg orvosával.
• Jöjjön el a találkozóra jól hidratáltan. A dehidratáltság súlyosan rontja a méregtelenítés és az újjáépítés képességét, és rosszul érezheti magát.
• Várja el, hogy levetkőzzön az Ön kényelmi szintjének megfelelően, de tudja, hogy a bőrrel való közvetlen érintkezés mindig a legjobb. A szűk ruházat és a drótos melltartók megnehezítik a nyirokmozgást.
• Ha úgy dönt, hogy ruhát visel a kezelés alatt, viseljen pamut alsóneműt és olyan nadrágot, amelyen nincsenek csatok, cipzárak vagy zsebek – például jóganadrágot vagy jógasortot. V-nyakú pólót vagy trikót viseljen, hogy a terapeuta hozzáférhessen a nyakához és a kulcscsontokhoz.
• Üres gyomorral érkezzen, vagy előtte egyen egy kis harapnivalót. Drenázst fogunk végezni a has és a szervek mélyén.
• Ne kenje be a bőrét krémmel a kezelés előtt. A száraz bőrrel való érintkezés hatékonyabban serkenti a nyirokerek számára szükséges nyújtási reakciót.
• NEM szabad alkoholt fogyasztani vagy élvezeti szereket fogyasztani a kezelés előtti este vagy közvetlenül a kezelés után. Az Ön mája lesz felelős a nyirokrendszer által összegyűjtött anyagok nagy részének méregtelenítéséért, ezért kérjük, ne terhelje meg a kezelés előtt, különben elég rosszul érezheti magát utána.
• Tervezzen és engedélyezzen egy időszakot, amikor közvetlenül a kezelés után mozoghat. A nyirokrendszered összegyűjti a méreganyagokat és a véráramba helyezi őket eltávolításra. A 10-15 perces gyengéd mozgás és légzés ajánlott, mint például egy rövid séta, mielőtt a kezelés után beülsz az autódba, sétáltatod a kutyádat, vagy elmész az edzőterembe vagy egy gyengéd jógaórára, ez az egyik legkritikusabb masszázs tipp, amit be kell tartanod.
• Tervezzen és engedélyezzen egy Pihenő időszakot a kezelés és a mozgás után, ha szükséges. A testének erőforrásai és tápanyagai a “nagytakarításra” fognak menni, és ez magában foglalhat egy immunválaszt is, hogy megtisztítsa a nem oda tartozó baktériumokat vagy idegen sejteket. A pihenés lehetővé teszi a test számára, hogy regenerálódjon és gyógyuljon.
• Ha már beteg, betegséggel küzd, vagy betegségből lábadozik, fontolja meg a kezelés lerövidítését, vagy vegye fel a kapcsolatot a terapeutával, hogy meghatározza a legjobb időpontot a nyirokkezelésre. A betegség első akut 24-48 órája NEM megfelelő időpont a nyirokmasszázsra. Készüljön fel immunrendszerének fent felsorolt fokozott reakciójára! Ez magában foglalhatja a nyálkahártya, a köhögés vagy az orrcsepp és az orrfújás átmeneti megnövekedését!
• Használja a mellékhelyiséget, mielőtt felszáll az asztalra. Senki sem szereti “visszatartani” vagy a mosdóba szaladni egy pihentető nyirokdrenázs kezelés közepén!
• Ha nem kell azonnal vizelnie a kezelés után, akkor valószínűleg dehidratált. Fontolja meg, hogy a következő látogatás előtt több tiszta, szűrt vizet iszik!
• Ha nyirokmasszázsban részesül, kérjük, nyomtassa ki és írja alá a beleegyező nyilatkozatot itt.

A “teljes értékű” C-vitamin adagok fogyasztása, mint amilyen a Camu Camu porban, egy amazóniai gyümölcsben található, javíthatja a méregtelenítési és gyógyulási folyamatot a nyirokdrenázs terápiás kezelés után és az ülések között. A magnézium gyakran hasznos, valamint néhány gyógynövény és más antioxidáns, amelyek segíthetik a tisztulási folyamatot. Itt találhat olyan kezelőt, aki segít eldönteni, milyen táplálkozási támogatásra van szüksége.

Masszázs tippek a nyirokdrenázs kezelés alatt:

• Masszázsterapeutája érintése gyakran nagyon enyhe vagy mérsékelt lesz (éppen csak annyi nyomás, hogy feszítse a bőrt), de a kezelés soha nem okozhat fájdalmat vagy kellemetlen érzést.
• A terapeutája a nyirokrendszer több kulcsfontosságú területére fog koncentrálni: nyak, hónalj, has, csípő. Az olyan szerveket, mint a máj és a vese, a tüdő és az emésztőrendszer, a panaszokkal érintett területeken kívül szintén meg fogja szólítani.
• Az asztalon érzéseket tapasztalhat, ahogy a nyirokfolyadékok elkezdenek mozogni (bizsergés, hűvösség az ujjakban és a lábujjakban, emésztési zajok).
• A terapeuta az Ön engedélyével természetesen más energiagyógyító vagy masszázsterápiás technikákat is alkalmazhat az optimális nyirokáramlás elősegítése érdekében! A leggyakoribbak a Scar Release, a Myofascial Release, a Craniosacralis terápia és az Energy Healing.

Minden ember másképp reagál a nyirokdrenázs-terápiára, mivel egyesek már a munka előtt is tapasztalhatnak mérgezési tüneteket! A változások azonnal és néha akár hét nappal a kezelés után is bekövetkezhetnek.

Mint már említettük, a legjobb, ha közvetlenül a nyirokdrenázs masszázs kezelés után 10-15 percig óvatosan mozog (pl. séta), hogy segítse a szervezetét a méreganyagok eltávolításában.

Elképzelhető, hogy a méregtelenítési folyamat során gyógyulási reakciók vagy “gyógyulási krízis” lépnek fel, amit a tünetek átmeneti fokozódása jellemezhet. Lehet, hogy fáradtnak, fájdalmasnak vagy fájdalmasnak érzi magát, és ezért azt gyanítja, hogy a nyirokkúra nem működik. Ezek a reakciók azonban annak jelei, hogy a teste megtisztítja magát a méreganyagoktól és szennyeződésektől. Ha ezt tapasztalja, kérjük, olvassa el újra a masszázs előtti tippeket, hogy áttekintse azokat, amelyeket esetleg figyelmen kívül hagyott.

TOVÁBBI MASSZÁZÁSI TANÁCSOK

Mire számíthat a nyirokdrenázs kezelés után:

• A testét “könnyűnek és pelyhesnek” érzi.”
• Agyköd.”
• Előrehaladott szagú vizeletürítés.
• Előrehaladott szagú székletürítés.
• Testszagának átmeneti megváltozása. Fokozott izzadás.
• Mélyebb és pihentetőbb alvás.
• Éhségérzet vagy a zsírok utáni sóvárgás.
• Szomjúság.
• Fáradtság, pihenés vagy szundikálás iránti vágy.
• Sinuszürítés.
• Fülledtség.
• Duzzanat és fejfájás csökkenése.
• A duzzadt nyirokcsomók csökkenése (2-7 nap)
• Torlódások (egyik orrmelléküregből a másikba stb.) vagy nyomásváltozások az ízületekben vagy olyan területeken, ahol korábbi sérülés vagy trauma történt.

Több nyirokdrenázs terápiás ülés után további gyakori előnyök jelentkezhetnek:

• Fogyás a zsír- és cellulitszövet csökkenésével.
• Csökkentett vízvisszatartás.
• Krónikus fájdalmainak csökkenése vagy megszűnése.
• Bőrbetegségeinek és allergiáinak csökkenése.
• Növekvő energia.
• Az anyagcsere fokozódása.
• A PMS tüneteinek csökkenése.
• Az ízületek mozgástartományának javulása.
• Az immunrendszer erősebb működése és a betegségek megelőzése.
• A bőrszövet regenerálódása vagy megfiatalodása.

A folyamatos méregtelenítési és regenerálódási folyamat támogatása érdekében a terapeuta öngyógyító gyakorlatokat adhat önnek, amelyeket rendszeresen végezzen. További masszázstippek és általános ajánlások a nyirokerek egészségének és áramlásának megőrzésére az Életmódtippek az egészséges nyirokerekért oldalunkon találhatók.