A másnaposság elleni gyógymódod valójában még rosszabbul is érezheted magad

Hoppá, megint megtetted. Kicsit (oké, nagyon) sokat ittál tegnap este, és most a tested édes bosszút forral rajtad. Pedig egy óra múlva villásreggelit tervezel a barátaiddal.

Kirángatod magad az ágyból, és elindulsz a konyha felé. Tudod, hogyan segíts magadon, évek óta gyógyítod a másnaposságodat. Azt hiszed, totál profi vagy.

Veszel egy bögrét a koszos mosogatóból, és elkezded elmosogatni. Előveszel néhány kávébabot a kamrából. Mész, hogy bekapcsold a kávéfőzőt… de VÁRJ.

Tudod, mit fog veled valójában tenni az a koffein? Bár a kávét hagyományosan másnaposság elleni gyógyírként tartják számon, ha jobban megvizsgáljuk, milyen hatással lehet a kávé az amúgy is megviselt szervezetedre, kiderül, hogy valószínűleg ez a legrosszabb dolog, amit másnaposan ihatsz.

Míg egyes tanulmányok szerint a koffein enyhíti a másnaposságot, a másnaposság két fő tünete a hányinger és a remegés, ami szintén a túlzott koffein két fő mellékhatása. Ha másnaposan iszol kávét, éberebbnek érezheted magad, de a gyomorproblémáidat is súlyosbítja, és a kezed remegőbb lesz, mint egy Walmart-bunyóról készült függőleges videó.

De mi a helyzet a tomboló fejfájással, amit mindig is a megbízható csésze kávé szelídített meg? A helyzet az, hogy míg a fejfájásodat talán az a tegnap esti negyedik tequila feles okozta, ha rendszeres kávéivó vagy, lehet, hogy valójában koffeinmegvonásod van.

A koffeinmegvonás leggyakoribb tünete a fejfájás, amely általában a szem mögött kezdődik és a fej elülső része felé halad, gyakran összekeverik a másnapos fejfájással, amely általában inkább lüktető fejfájás, amely intenzív fény vagy hang hatására rosszabbodik.

Íme tehát, mit kellene valójában tenned a másnaposság ellen. Fogj egy pohár narancslevet, ami nagy mennyiségben tartalmaz B6-vitamint, ami bizonyítottan csökkenti a másnaposság tüneteit (de nem gyógyítja, kívánjuk).

Ha még mindig halálosan érzed magad, és úgy érzed, hogy koffeinmegvonáson mész keresztül, igyál néhány korty kávét (csak néhányat!), várj fél órát, és nézd meg, elmúlik-e a fejfájásod. Ha igen, akkor érdemes elgondolkodnod azon, hogy csökkented a kávéfogyasztásodat, vagy koffeinmentesre váltasz. És talán legközelebb óvatosabban bánjon az italokkal.